Date in winter: શિયાળામાં ખજૂર ખાવાથી આ બીમારીઓ રહે છે કંટ્રોલમાં, જાણો બીજા ફાયદાઓ

શિયાળામાં ખજૂર ખાવાથી આ બીમારીઓ રહે છે કંટ્રોલમાં, જાણો અન્ય ફાયદાઓ

પ્રતિકાત્મક તસવીર

ખજૂરને શિયાળુ બદામ કહેવામાં આવે છે, શિયાળો દસ્તક દેતા જ બજારમાં ખજૂરની ભરમાર જોવા મળે છે, તેના સેવનથી શરીરને હૂંફ મળે છે, તેમાં મળતા પોષક તત્ત્વો તમને એક નહીં પણ અનેક સમસ્યાઓથી સુરક્ષિત રાખે છે.

શિયાળામાં તાપમાન ઓછું હોય છે જેના કારણે રક્તવાહિનીઓ અસ્થાયી રૂપે સંકોચાઈ જાય છે જેના કારણે લોહીનો પુરવઠો યોગ્ય રીતે મળતો નથી અને આ સ્થિતિમાં બ્લડ પ્રેશર વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે શિયાળામાં હાઈ બીપીને નિયંત્રણમાં રાખવા માંગતા હોવ તો તમારે દરરોજ ખજૂર ખાવી જોઈએ, ખજૂરમાં પોટેશિયમ જોવા મળે છે જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં અસરકારક છે.