શોધખોળ કરો

દૂધમાં ચપટી જાયફળ પાવડર મિક્સ કરીને પીવાના એક નહિ અનેક ફાયદા, આ બીમારીથી મળશે છુટકારો

Nutmeg And Milk: Nutmeg And Milk: જાયફળને આયુર્વૈદમાં સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન મનાય છે, ગાઢ નિંદ્રા માટે ખાસ તેનો ઉપયોગ થાય છે. . જાણીએ જાયફળવાળા દૂધના અન્ય ફાયદા.

Nutmeg And Milk: Nutmeg And Milk: જાયફળને આયુર્વૈદમાં સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન મનાય છે, ગાઢ નિંદ્રા માટે ખાસ તેનો ઉપયોગ થાય છે. . જાણીએ જાયફળવાળા દૂધના અન્ય ફાયદા.

પ્રતીકાત્મક તસવીર ( ગૂગલમાંથી)

1/6
દૂધ પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ કેટલીકવાર સાદા દૂધમાં પૌષ્ટિક વસ્તુઓ ઉમેરવામાં આવે તો વધુ  ફાયદાકારક સાબિત થાય છે, જાયફળ ભેળવીને દૂધ પીવાથી સ્વાસ્થ્ય તો સારું રહે છે સાથે સાથે ઘણી બીમારીઓ પણ શરીરમાંથી દૂર રહે છે.
દૂધ પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ કેટલીકવાર સાદા દૂધમાં પૌષ્ટિક વસ્તુઓ ઉમેરવામાં આવે તો વધુ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે, જાયફળ ભેળવીને દૂધ પીવાથી સ્વાસ્થ્ય તો સારું રહે છે સાથે સાથે ઘણી બીમારીઓ પણ શરીરમાંથી દૂર રહે છે.
2/6
જાયફળ  એક રસોડાનો મસાલો  છે,  આયુર્વેદમાં તેને સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન મનાય  છે. જાયફળને દૂધમાં ભેળવીને પીવાથી શરીરને ઉર્જા મળે છે અને તેના ઘણા ફાયદા પણ થાય છે. ચાલો આજે જાણીએ કે જાયફળ મિશ્રિત દૂધ પીવાથી  કયા કયા ફાયદા થઈ શકે છે.
જાયફળ એક રસોડાનો મસાલો છે, આયુર્વેદમાં તેને સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન મનાય છે. જાયફળને દૂધમાં ભેળવીને પીવાથી શરીરને ઉર્જા મળે છે અને તેના ઘણા ફાયદા પણ થાય છે. ચાલો આજે જાણીએ કે જાયફળ મિશ્રિત દૂધ પીવાથી કયા કયા ફાયદા થઈ શકે છે.
3/6
જાયફળને વિટામિન્સનો ખજાનો કહેવામાં આવે છે. જાયફળ આયરનનો પણ સારો સ્ત્રોત છે. જાયફળમાં  ઘણા પ્રકારના એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ પણ હોય છે. તેમાં ફોસ્ફરસ, કોપર, મેગ્નેશિયમ સહિત અનેક પ્રકારના પોષક તત્વો મળી આવે છે. જો તેને દૂધમાં ભેળવીને પીવામાં આવે તો તે આર્થરાઈટિસની સમસ્યાથી તો રાહત આપે છે ઉપરાંત જાયફળનુ દૂધ પેટ સંબંધિત અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ પણ દૂર કરે છે
જાયફળને વિટામિન્સનો ખજાનો કહેવામાં આવે છે. જાયફળ આયરનનો પણ સારો સ્ત્રોત છે. જાયફળમાં ઘણા પ્રકારના એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ પણ હોય છે. તેમાં ફોસ્ફરસ, કોપર, મેગ્નેશિયમ સહિત અનેક પ્રકારના પોષક તત્વો મળી આવે છે. જો તેને દૂધમાં ભેળવીને પીવામાં આવે તો તે આર્થરાઈટિસની સમસ્યાથી તો રાહત આપે છે ઉપરાંત જાયફળનુ દૂધ પેટ સંબંધિત અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ પણ દૂર કરે છે
4/6
દૂધમાં જાયફળ ભેળવીને પીવાથી હૃદય સ્વસ્થ રહે છે અને લીવર પણ સ્વસ્થ રહે છે. જાયફળમાં કેન્સર વિરોધી ગુણો જોવા મળતા હોવાથી તેને દૂધ સાથે પીવાથી કેન્સર જેવી બીમારીઓનું જોખમ ઓછું થાય છે.
દૂધમાં જાયફળ ભેળવીને પીવાથી હૃદય સ્વસ્થ રહે છે અને લીવર પણ સ્વસ્થ રહે છે. જાયફળમાં કેન્સર વિરોધી ગુણો જોવા મળતા હોવાથી તેને દૂધ સાથે પીવાથી કેન્સર જેવી બીમારીઓનું જોખમ ઓછું થાય છે.
5/6
જે લોકો રાત્રે ઊંઘી શકતા નથી અને થાક અનુભવતા હોય તેમણે ખાસ કરીને જાયફળ મિશ્રિત દૂધ પીવું જોઈએ. તેનાથી મન શાંત થાય છે અને સારી ગાઢ  ઊંઘ આવે છે. થાક દૂર કરવાની સાથે જ જાયફળ યુક્ત દૂધ સાંધા અને સ્નાયુઓના દુખાવામાં રાહત આપે છે.
જે લોકો રાત્રે ઊંઘી શકતા નથી અને થાક અનુભવતા હોય તેમણે ખાસ કરીને જાયફળ મિશ્રિત દૂધ પીવું જોઈએ. તેનાથી મન શાંત થાય છે અને સારી ગાઢ ઊંઘ આવે છે. થાક દૂર કરવાની સાથે જ જાયફળ યુક્ત દૂધ સાંધા અને સ્નાયુઓના દુખાવામાં રાહત આપે છે.
6/6
જાયફળમાં તણાવ વિરોધી ગુણ હોય છે, જો તમે તેને રાત્રે દૂધ સાથે પીશો તો માનસિક તાણ ઘટશે અને માનસિક  થાકથી પણ રાહત અનુભવશો.
જાયફળમાં તણાવ વિરોધી ગુણ હોય છે, જો તમે તેને રાત્રે દૂધ સાથે પીશો તો માનસિક તાણ ઘટશે અને માનસિક થાકથી પણ રાહત અનુભવશો.

આરોગ્ય ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

‘ભારત નબળું નહીં પડે...’, કેનેડામાં હિન્દુ મંદિર પર થયેલા હુમલા પર PM મોદીએ કહી મોટી વાત
‘ભારત નબળું નહીં પડે...’, કેનેડામાં હિન્દુ મંદિર પર થયેલા હુમલા પર PM મોદીએ કહી મોટી વાત
આ પાડોશી દેશે ભારત વિરૂદ્ધ લીધો મોટો નિર્ણય,  PAK-કેનેડા કરતાં પણ વધારે.....
આ પાડોશી દેશે ભારત વિરૂદ્ધ લીધો મોટો નિર્ણય, PAK-કેનેડા કરતાં પણ વધારે.....
વાવ પેટા ચૂંટણીમાં પાઘડી પોલિટિક્સ બાદ હવે આયાતી પોલિટિક્સની એન્ટ્રી, સંઘવી અને ગુલાબસિંહ વચ્ચે શાબ્દિક જંગ
વાવ પેટા ચૂંટણીમાં પાઘડી પોલિટિક્સ બાદ હવે આયાતી પોલિટિક્સની એન્ટ્રી, સંઘવી અને ગુલાબસિંહ વચ્ચે શાબ્દિક જંગ
Rohit Sharma: ન્યૂઝીલેન્ડથી ક્લીન સ્વીપ બાદ આ 2 ખેલાડી બની શકે છે ટીમ ઈન્ડિયાના કેપ્ટન
Rohit Sharma: ન્યૂઝીલેન્ડથી ક્લીન સ્વીપ બાદ આ 2 ખેલાડી બની શકે છે ટીમ ઈન્ડિયાના કેપ્ટન
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : કેનેડાને પૂરું કરોHun To Bolish : હું તો બોલીશ : નવા વર્ષે તો સુધરોVav by-Poll 2024: વાવ ચૂંટણીમાં હવે આયાતી પોલિટિક્સની એન્ટ્રી, હર્ષ સંઘવી અને ગુલાબસિંહ રાજપૂત વચ્ચે શાબ્દિક જંગIsudan Gadhvi: અમદાવાદમાં AAPના કાર્યાલયમાં તાળું તૂટ્યું, મહત્ત્વની વસ્તુ ચોરાયાનો ઈસુદાનનો આરોપ

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
‘ભારત નબળું નહીં પડે...’, કેનેડામાં હિન્દુ મંદિર પર થયેલા હુમલા પર PM મોદીએ કહી મોટી વાત
‘ભારત નબળું નહીં પડે...’, કેનેડામાં હિન્દુ મંદિર પર થયેલા હુમલા પર PM મોદીએ કહી મોટી વાત
આ પાડોશી દેશે ભારત વિરૂદ્ધ લીધો મોટો નિર્ણય,  PAK-કેનેડા કરતાં પણ વધારે.....
આ પાડોશી દેશે ભારત વિરૂદ્ધ લીધો મોટો નિર્ણય, PAK-કેનેડા કરતાં પણ વધારે.....
વાવ પેટા ચૂંટણીમાં પાઘડી પોલિટિક્સ બાદ હવે આયાતી પોલિટિક્સની એન્ટ્રી, સંઘવી અને ગુલાબસિંહ વચ્ચે શાબ્દિક જંગ
વાવ પેટા ચૂંટણીમાં પાઘડી પોલિટિક્સ બાદ હવે આયાતી પોલિટિક્સની એન્ટ્રી, સંઘવી અને ગુલાબસિંહ વચ્ચે શાબ્દિક જંગ
Rohit Sharma: ન્યૂઝીલેન્ડથી ક્લીન સ્વીપ બાદ આ 2 ખેલાડી બની શકે છે ટીમ ઈન્ડિયાના કેપ્ટન
Rohit Sharma: ન્યૂઝીલેન્ડથી ક્લીન સ્વીપ બાદ આ 2 ખેલાડી બની શકે છે ટીમ ઈન્ડિયાના કેપ્ટન
SBI યુઝર્સ સાવધાન! WhatsApp પર આવો મેસેજ આવે તો ક્લિક ન કરતા, બેંકે એલર્ટ જાહેર કર્યું
SBI યુઝર્સ સાવધાન! WhatsApp પર આવો મેસેજ આવે તો ક્લિક ન કરતા, બેંકે એલર્ટ જાહેર કર્યું
Chhath Puja 2024: છઠ પૂજા પર કરો આ કામ, પિતૃ દોષમાંથી મળશે મુક્તિ, બાળકો રહેશે ખુશ
Chhath Puja 2024: છઠ પૂજા પર કરો આ કામ, પિતૃ દોષમાંથી મળશે મુક્તિ, બાળકો રહેશે ખુશ
2025 માં આવશે Reliance Jio IPO, સૌથી મોટા આઈપીઓને લઈને મોટા સમાચાર
2025 માં આવશે Reliance Jio IPO, સૌથી મોટા આઈપીઓને લઈને મોટા સમાચાર
અરવિંદ કેજરીવાલના નિશાને ભાજપ, કહ્યું - 'ભૂલથી BJP ને વોટ આપ્યો તો દિલ્હીને યુપી-બિહાર...'
અરવિંદ કેજરીવાલના નિશાને ભાજપ, કહ્યું - 'ભૂલથી BJP ને વોટ આપ્યો તો દિલ્હીને યુપી-બિહાર...'
Embed widget