શોધખોળ કરો

Benefits of Sleeping Naked: કપડાં પહેર્યા વિના સુવાથી થઇ શકે છે આ ફાયદા, જાણો શું.......

Naked_Sleeping_

1/5
નવી દિલ્હીઃ નેક્ડ સ્લીપિંગ એટલે કે કપડાં વિના સુવાથી તમે ઘણા બધા ફાયદા થઇ શકે છે. તમને કેટલાક પ્રકારના હેલ્થ બેનિફિટ્સ પણ મળી શકે છે. આના પાછળ કોઇ સાયન્ટિફિક ડેટા નથી પરંતુ ડિફરન્સ સ્ટડીઝ બતાવે છે કે, નેક્ડ સ્લીપિંગ કેટલીય રીતે મદદગાર સાબિત થઇ શકે છે. પુરુષ અને મહિલાઓ બન્ને માટે આ ફાયદાકારક છે.
નવી દિલ્હીઃ નેક્ડ સ્લીપિંગ એટલે કે કપડાં વિના સુવાથી તમે ઘણા બધા ફાયદા થઇ શકે છે. તમને કેટલાક પ્રકારના હેલ્થ બેનિફિટ્સ પણ મળી શકે છે. આના પાછળ કોઇ સાયન્ટિફિક ડેટા નથી પરંતુ ડિફરન્સ સ્ટડીઝ બતાવે છે કે, નેક્ડ સ્લીપિંગ કેટલીય રીતે મદદગાર સાબિત થઇ શકે છે. પુરુષ અને મહિલાઓ બન્ને માટે આ ફાયદાકારક છે.
2/5
વિના કપડાંથી સુવાથી તમારી બૉડીનુ ટેમ્પરેચર જલદી નીચે આવી છે. જેનાથી મગજને સિગ્નલ મળે છે કે હવે સુવાનો સમય થઇ ગયો છે. આનાથી તમને સારી અને જલદી ઊંઘ આવે છે. બૉડી ટેમ્પરેચરની સાથે સાથે જો તમે રૂમનુ ટેમ્પરેચર પણ યોગ્ય રાખશો તો તમારી ઊંઘ ઇમ્પ્યૂવ થઇ જશે.
વિના કપડાંથી સુવાથી તમારી બૉડીનુ ટેમ્પરેચર જલદી નીચે આવી છે. જેનાથી મગજને સિગ્નલ મળે છે કે હવે સુવાનો સમય થઇ ગયો છે. આનાથી તમને સારી અને જલદી ઊંઘ આવે છે. બૉડી ટેમ્પરેચરની સાથે સાથે જો તમે રૂમનુ ટેમ્પરેચર પણ યોગ્ય રાખશો તો તમારી ઊંઘ ઇમ્પ્યૂવ થઇ જશે.
3/5
નેક્ડ સ્લીપિંગથી તમારી પાર્ટનર સાથે પણ ઇન્ટીમેસી વધે છે. ખરેખરમાં સ્કિનના કૉન્ટેક્ટથી ઓક્સિટૉસિન નામનુ કેમિકલ રિલીઝ થાય છે, આવામાં જ્યારે પાર્ટનર્સની સાથે સ્કિન કૉન્ટેક્ટ વધે છે તો વધુ માત્રામાં ઓક્સિટૉસિન પ્રૉડ્યૂસ થાય છે જે તમને પ્લીઝિંગ ફિલિંગ આપે છે.
નેક્ડ સ્લીપિંગથી તમારી પાર્ટનર સાથે પણ ઇન્ટીમેસી વધે છે. ખરેખરમાં સ્કિનના કૉન્ટેક્ટથી ઓક્સિટૉસિન નામનુ કેમિકલ રિલીઝ થાય છે, આવામાં જ્યારે પાર્ટનર્સની સાથે સ્કિન કૉન્ટેક્ટ વધે છે તો વધુ માત્રામાં ઓક્સિટૉસિન પ્રૉડ્યૂસ થાય છે જે તમને પ્લીઝિંગ ફિલિંગ આપે છે.
4/5
મેલ ઇનફર્ટિલિટીની સમસ્યા પણ ન્યૂડ ઊંઘવાથી કેટલીક હદે ખતમ થઇ શકે છે. ખરેખરમાં કેટલીય વાર પુરુષો ટાઇટ એન્ડવિયર પહેરીને સુએ છે, આવામાં તે સ્ક્રોટમનુ ટેમ્પરેટર વધી જાય છે, જેનાથી સ્પર્મ વાઇટિલિટી અને સ્પર્મ કાઉન્ટ બન્ને પર અસર પડે છે. આ જ વાત મહિલાઓ પર પણ લાગુ થાય છે. જો તમને નેક્સ સુવુ કન્ફોર્ટેબલ નથી લાગતુ તો તમે લાઇટ ફિટિંગ કપડાં પહેરીને પણ સુઇ શકો છો.
મેલ ઇનફર્ટિલિટીની સમસ્યા પણ ન્યૂડ ઊંઘવાથી કેટલીક હદે ખતમ થઇ શકે છે. ખરેખરમાં કેટલીય વાર પુરુષો ટાઇટ એન્ડવિયર પહેરીને સુએ છે, આવામાં તે સ્ક્રોટમનુ ટેમ્પરેટર વધી જાય છે, જેનાથી સ્પર્મ વાઇટિલિટી અને સ્પર્મ કાઉન્ટ બન્ને પર અસર પડે છે. આ જ વાત મહિલાઓ પર પણ લાગુ થાય છે. જો તમને નેક્સ સુવુ કન્ફોર્ટેબલ નથી લાગતુ તો તમે લાઇટ ફિટિંગ કપડાં પહેરીને પણ સુઇ શકો છો.
5/5
સારી ઊંઘથી ઇમ્યૂનિટી વધે છે, અને ઇન્ફેક્શનના ચાન્સીસ ખુબ ઓછા થઇ જાય છે. આનાથી ઉલટુ જ્યારે તમે ઠીકથી ઊંઘી નથી શકતા તો તમારા શરીરની ઇમ્યૂનિટી દિવસ દિવસે ઘટતી જાય છે, અને તમે ભલે ગમે તેટલુ ધ્યાન રાખો પણ બીમારીઓથી બચી નથી શકતા.
સારી ઊંઘથી ઇમ્યૂનિટી વધે છે, અને ઇન્ફેક્શનના ચાન્સીસ ખુબ ઓછા થઇ જાય છે. આનાથી ઉલટુ જ્યારે તમે ઠીકથી ઊંઘી નથી શકતા તો તમારા શરીરની ઇમ્યૂનિટી દિવસ દિવસે ઘટતી જાય છે, અને તમે ભલે ગમે તેટલુ ધ્યાન રાખો પણ બીમારીઓથી બચી નથી શકતા.

લાઇફસ્ટાઇલ ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

‘ભારત નબળું નહીં પડે...’, કેનેડામાં હિન્દુ મંદિર પર થયેલા હુમલા પર PM મોદીએ કહી મોટી વાત
‘ભારત નબળું નહીં પડે...’, કેનેડામાં હિન્દુ મંદિર પર થયેલા હુમલા પર PM મોદીએ કહી મોટી વાત
આ પાડોશી દેશે ભારત વિરૂદ્ધ લીધો મોટો નિર્ણય,  PAK-કેનેડા કરતાં પણ વધારે.....
આ પાડોશી દેશે ભારત વિરૂદ્ધ લીધો મોટો નિર્ણય, PAK-કેનેડા કરતાં પણ વધારે.....
SBI યુઝર્સ સાવધાન! WhatsApp પર આ મેસેજ આવે તો ભૂલથી પણ ના કરતા ક્લિક, બેન્કે આપ્યું એલર્ટ
SBI યુઝર્સ સાવધાન! WhatsApp પર આ મેસેજ આવે તો ભૂલથી પણ ના કરતા ક્લિક, બેન્કે આપ્યું એલર્ટ
વાવ પેટા ચૂંટણીમાં પાઘડી પોલિટિક્સ બાદ હવે આયાતી પોલિટિક્સની એન્ટ્રી, સંઘવી અને ગુલાબસિંહ વચ્ચે શાબ્દિક જંગ
વાવ પેટા ચૂંટણીમાં પાઘડી પોલિટિક્સ બાદ હવે આયાતી પોલિટિક્સની એન્ટ્રી, સંઘવી અને ગુલાબસિંહ વચ્ચે શાબ્દિક જંગ
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : કેનેડાને પૂરું કરોHun To Bolish : હું તો બોલીશ : નવા વર્ષે તો સુધરોVav by-Poll 2024: વાવ ચૂંટણીમાં હવે આયાતી પોલિટિક્સની એન્ટ્રી, હર્ષ સંઘવી અને ગુલાબસિંહ રાજપૂત વચ્ચે શાબ્દિક જંગIsudan Gadhvi: અમદાવાદમાં AAPના કાર્યાલયમાં તાળું તૂટ્યું, મહત્ત્વની વસ્તુ ચોરાયાનો ઈસુદાનનો આરોપ

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
‘ભારત નબળું નહીં પડે...’, કેનેડામાં હિન્દુ મંદિર પર થયેલા હુમલા પર PM મોદીએ કહી મોટી વાત
‘ભારત નબળું નહીં પડે...’, કેનેડામાં હિન્દુ મંદિર પર થયેલા હુમલા પર PM મોદીએ કહી મોટી વાત
આ પાડોશી દેશે ભારત વિરૂદ્ધ લીધો મોટો નિર્ણય,  PAK-કેનેડા કરતાં પણ વધારે.....
આ પાડોશી દેશે ભારત વિરૂદ્ધ લીધો મોટો નિર્ણય, PAK-કેનેડા કરતાં પણ વધારે.....
SBI યુઝર્સ સાવધાન! WhatsApp પર આ મેસેજ આવે તો ભૂલથી પણ ના કરતા ક્લિક, બેન્કે આપ્યું એલર્ટ
SBI યુઝર્સ સાવધાન! WhatsApp પર આ મેસેજ આવે તો ભૂલથી પણ ના કરતા ક્લિક, બેન્કે આપ્યું એલર્ટ
વાવ પેટા ચૂંટણીમાં પાઘડી પોલિટિક્સ બાદ હવે આયાતી પોલિટિક્સની એન્ટ્રી, સંઘવી અને ગુલાબસિંહ વચ્ચે શાબ્દિક જંગ
વાવ પેટા ચૂંટણીમાં પાઘડી પોલિટિક્સ બાદ હવે આયાતી પોલિટિક્સની એન્ટ્રી, સંઘવી અને ગુલાબસિંહ વચ્ચે શાબ્દિક જંગ
Rohit Sharma: ન્યૂઝીલેન્ડથી ક્લીન સ્વીપ બાદ આ 2 ખેલાડી બની શકે છે ટીમ ઈન્ડિયાના કેપ્ટન
Rohit Sharma: ન્યૂઝીલેન્ડથી ક્લીન સ્વીપ બાદ આ 2 ખેલાડી બની શકે છે ટીમ ઈન્ડિયાના કેપ્ટન
SBI યુઝર્સ સાવધાન! WhatsApp પર આવો મેસેજ આવે તો ક્લિક ન કરતા, બેંકે એલર્ટ જાહેર કર્યું
SBI યુઝર્સ સાવધાન! WhatsApp પર આવો મેસેજ આવે તો ક્લિક ન કરતા, બેંકે એલર્ટ જાહેર કર્યું
Chhath Puja 2024: છઠ પૂજા પર કરો આ કામ, પિતૃ દોષમાંથી મળશે મુક્તિ, બાળકો રહેશે ખુશ
Chhath Puja 2024: છઠ પૂજા પર કરો આ કામ, પિતૃ દોષમાંથી મળશે મુક્તિ, બાળકો રહેશે ખુશ
2025 માં આવશે Reliance Jio IPO, સૌથી મોટા આઈપીઓને લઈને મોટા સમાચાર
2025 માં આવશે Reliance Jio IPO, સૌથી મોટા આઈપીઓને લઈને મોટા સમાચાર
Embed widget