શોધખોળ કરો

ચૂંટણીના પરિણામો 2024

(Source: ECI/ABP News/ABP Majha)

Benefits of Sleeping Naked: કપડાં પહેર્યા વિના સુવાથી થઇ શકે છે આ ફાયદા, જાણો શું.......

Naked_Sleeping_

1/5
નવી દિલ્હીઃ નેક્ડ સ્લીપિંગ એટલે કે કપડાં વિના સુવાથી તમે ઘણા બધા ફાયદા થઇ શકે છે. તમને કેટલાક પ્રકારના હેલ્થ બેનિફિટ્સ પણ મળી શકે છે. આના પાછળ કોઇ સાયન્ટિફિક ડેટા નથી પરંતુ ડિફરન્સ સ્ટડીઝ બતાવે છે કે, નેક્ડ સ્લીપિંગ કેટલીય રીતે મદદગાર સાબિત થઇ શકે છે. પુરુષ અને મહિલાઓ બન્ને માટે આ ફાયદાકારક છે.
નવી દિલ્હીઃ નેક્ડ સ્લીપિંગ એટલે કે કપડાં વિના સુવાથી તમે ઘણા બધા ફાયદા થઇ શકે છે. તમને કેટલાક પ્રકારના હેલ્થ બેનિફિટ્સ પણ મળી શકે છે. આના પાછળ કોઇ સાયન્ટિફિક ડેટા નથી પરંતુ ડિફરન્સ સ્ટડીઝ બતાવે છે કે, નેક્ડ સ્લીપિંગ કેટલીય રીતે મદદગાર સાબિત થઇ શકે છે. પુરુષ અને મહિલાઓ બન્ને માટે આ ફાયદાકારક છે.
2/5
વિના કપડાંથી સુવાથી તમારી બૉડીનુ ટેમ્પરેચર જલદી નીચે આવી છે. જેનાથી મગજને સિગ્નલ મળે છે કે હવે સુવાનો સમય થઇ ગયો છે. આનાથી તમને સારી અને જલદી ઊંઘ આવે છે. બૉડી ટેમ્પરેચરની સાથે સાથે જો તમે રૂમનુ ટેમ્પરેચર પણ યોગ્ય રાખશો તો તમારી ઊંઘ ઇમ્પ્યૂવ થઇ જશે.
વિના કપડાંથી સુવાથી તમારી બૉડીનુ ટેમ્પરેચર જલદી નીચે આવી છે. જેનાથી મગજને સિગ્નલ મળે છે કે હવે સુવાનો સમય થઇ ગયો છે. આનાથી તમને સારી અને જલદી ઊંઘ આવે છે. બૉડી ટેમ્પરેચરની સાથે સાથે જો તમે રૂમનુ ટેમ્પરેચર પણ યોગ્ય રાખશો તો તમારી ઊંઘ ઇમ્પ્યૂવ થઇ જશે.
3/5
નેક્ડ સ્લીપિંગથી તમારી પાર્ટનર સાથે પણ ઇન્ટીમેસી વધે છે. ખરેખરમાં સ્કિનના કૉન્ટેક્ટથી ઓક્સિટૉસિન નામનુ કેમિકલ રિલીઝ થાય છે, આવામાં જ્યારે પાર્ટનર્સની સાથે સ્કિન કૉન્ટેક્ટ વધે છે તો વધુ માત્રામાં ઓક્સિટૉસિન પ્રૉડ્યૂસ થાય છે જે તમને પ્લીઝિંગ ફિલિંગ આપે છે.
નેક્ડ સ્લીપિંગથી તમારી પાર્ટનર સાથે પણ ઇન્ટીમેસી વધે છે. ખરેખરમાં સ્કિનના કૉન્ટેક્ટથી ઓક્સિટૉસિન નામનુ કેમિકલ રિલીઝ થાય છે, આવામાં જ્યારે પાર્ટનર્સની સાથે સ્કિન કૉન્ટેક્ટ વધે છે તો વધુ માત્રામાં ઓક્સિટૉસિન પ્રૉડ્યૂસ થાય છે જે તમને પ્લીઝિંગ ફિલિંગ આપે છે.
4/5
મેલ ઇનફર્ટિલિટીની સમસ્યા પણ ન્યૂડ ઊંઘવાથી કેટલીક હદે ખતમ થઇ શકે છે. ખરેખરમાં કેટલીય વાર પુરુષો ટાઇટ એન્ડવિયર પહેરીને સુએ છે, આવામાં તે સ્ક્રોટમનુ ટેમ્પરેટર વધી જાય છે, જેનાથી સ્પર્મ વાઇટિલિટી અને સ્પર્મ કાઉન્ટ બન્ને પર અસર પડે છે. આ જ વાત મહિલાઓ પર પણ લાગુ થાય છે. જો તમને નેક્સ સુવુ કન્ફોર્ટેબલ નથી લાગતુ તો તમે લાઇટ ફિટિંગ કપડાં પહેરીને પણ સુઇ શકો છો.
મેલ ઇનફર્ટિલિટીની સમસ્યા પણ ન્યૂડ ઊંઘવાથી કેટલીક હદે ખતમ થઇ શકે છે. ખરેખરમાં કેટલીય વાર પુરુષો ટાઇટ એન્ડવિયર પહેરીને સુએ છે, આવામાં તે સ્ક્રોટમનુ ટેમ્પરેટર વધી જાય છે, જેનાથી સ્પર્મ વાઇટિલિટી અને સ્પર્મ કાઉન્ટ બન્ને પર અસર પડે છે. આ જ વાત મહિલાઓ પર પણ લાગુ થાય છે. જો તમને નેક્સ સુવુ કન્ફોર્ટેબલ નથી લાગતુ તો તમે લાઇટ ફિટિંગ કપડાં પહેરીને પણ સુઇ શકો છો.
5/5
સારી ઊંઘથી ઇમ્યૂનિટી વધે છે, અને ઇન્ફેક્શનના ચાન્સીસ ખુબ ઓછા થઇ જાય છે. આનાથી ઉલટુ જ્યારે તમે ઠીકથી ઊંઘી નથી શકતા તો તમારા શરીરની ઇમ્યૂનિટી દિવસ દિવસે ઘટતી જાય છે, અને તમે ભલે ગમે તેટલુ ધ્યાન રાખો પણ બીમારીઓથી બચી નથી શકતા.
સારી ઊંઘથી ઇમ્યૂનિટી વધે છે, અને ઇન્ફેક્શનના ચાન્સીસ ખુબ ઓછા થઇ જાય છે. આનાથી ઉલટુ જ્યારે તમે ઠીકથી ઊંઘી નથી શકતા તો તમારા શરીરની ઇમ્યૂનિટી દિવસ દિવસે ઘટતી જાય છે, અને તમે ભલે ગમે તેટલુ ધ્યાન રાખો પણ બીમારીઓથી બચી નથી શકતા.

લાઇફસ્ટાઇલ ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Cyclonic Storm Fengal: ચક્રવાત ફેંગલના કારણે તામિલનાડુ અને પુડુચેરીમાં રેડ એલર્ટ, ભારે વરસાદની આગાહી 
Cyclonic Storm Fengal: ચક્રવાત ફેંગલના કારણે તામિલનાડુ અને પુડુચેરીમાં રેડ એલર્ટ, ભારે વરસાદની આગાહી 
સુરતમાં ત્રણ બાળકીના એકસાથે રહસ્યમય મૃત્યુ, આઇસ્ક્રિમ ખાધા બાદ  લથડી હતી તબિયત
સુરતમાં ત્રણ બાળકીના એકસાથે રહસ્યમય મૃત્યુ, આઇસ્ક્રિમ ખાધા બાદ લથડી હતી તબિયત
Champions Trophy 2025: આખરે ભારત સામે ઝુક્યું પાકિસ્તાન, ચેમ્પિયન ટ્રોફીને લઈને સામે આવ્યા મોટા સમાચાર
Champions Trophy 2025: આખરે ભારત સામે ઝુક્યું પાકિસ્તાન, ચેમ્પિયન ટ્રોફીને લઈને સામે આવ્યા મોટા સમાચાર
Odisha Raid:  ભારતના ઈતિહાસની સૌથી મોટી IT રેડ,ટ્રકમાં ભરવામાં આવ્યા પૈસા...જાણો શું શું મળ્યું
Odisha Raid: ભારતના ઈતિહાસની સૌથી મોટી IT રેડ,ટ્રકમાં ભરવામાં આવ્યા પૈસા...જાણો શું શું મળ્યું
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Ponzi Scheme : Bhupendrasinh Zala : BZ ગ્રુપની ઓફિસોને તાળા, CID ક્રાઇમની તપાસ તેજPonzi Scheme : Bhupendrasinh Zala : BZ ગ્રુપના એજન્ટ મયૂર દરજીનો વિદેશ યાત્રાનો વીડિયો વાયરલSurat News : મહુવા TDO પ્રકાશ મહાલાને પરિમલ પટેલે મારી દીધા 5 ફડાકા, જુઓ અહેવાલJunagadh Gadi Controversy | મહંત તનસુખગિરિ દેવલોક પામવાને લઈ હોસ્પિટલે કર્યો સૌથી મોટો ધડાકો

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Cyclonic Storm Fengal: ચક્રવાત ફેંગલના કારણે તામિલનાડુ અને પુડુચેરીમાં રેડ એલર્ટ, ભારે વરસાદની આગાહી 
Cyclonic Storm Fengal: ચક્રવાત ફેંગલના કારણે તામિલનાડુ અને પુડુચેરીમાં રેડ એલર્ટ, ભારે વરસાદની આગાહી 
સુરતમાં ત્રણ બાળકીના એકસાથે રહસ્યમય મૃત્યુ, આઇસ્ક્રિમ ખાધા બાદ  લથડી હતી તબિયત
સુરતમાં ત્રણ બાળકીના એકસાથે રહસ્યમય મૃત્યુ, આઇસ્ક્રિમ ખાધા બાદ લથડી હતી તબિયત
Champions Trophy 2025: આખરે ભારત સામે ઝુક્યું પાકિસ્તાન, ચેમ્પિયન ટ્રોફીને લઈને સામે આવ્યા મોટા સમાચાર
Champions Trophy 2025: આખરે ભારત સામે ઝુક્યું પાકિસ્તાન, ચેમ્પિયન ટ્રોફીને લઈને સામે આવ્યા મોટા સમાચાર
Odisha Raid:  ભારતના ઈતિહાસની સૌથી મોટી IT રેડ,ટ્રકમાં ભરવામાં આવ્યા પૈસા...જાણો શું શું મળ્યું
Odisha Raid: ભારતના ઈતિહાસની સૌથી મોટી IT રેડ,ટ્રકમાં ભરવામાં આવ્યા પૈસા...જાણો શું શું મળ્યું
ATM કાર્ડ દ્વારા EPFO ના પૈસા કેવી રીતે ઉપાડવા, શું આ માટે કોઈ કાર્ડ આપવામાં આવશે?
ATM કાર્ડ દ્વારા EPFO ના પૈસા કેવી રીતે ઉપાડવા, શું આ માટે કોઈ કાર્ડ આપવામાં આવશે?
Russia Ukraine war: રશિયા-યુક્રેન વચ્ચેના યુદ્ધનો આવશે અંત! ઝેલેન્સકીએ યુદ્ધવિરામ માટે રાખી આ શરત
Russia Ukraine war: રશિયા-યુક્રેન વચ્ચેના યુદ્ધનો આવશે અંત! ઝેલેન્સકીએ યુદ્ધવિરામ માટે રાખી આ શરત
Lawrence Bishnoi Gang: લોરેન્સ બિશ્નોઈ ગેંગે આ નેતાને આપી જાનથી મારી નાખવાની ધમકી, કહ્યું- તારી પાસે માત્ર 24 કલાક છે
Lawrence Bishnoi Gang: લોરેન્સ બિશ્નોઈ ગેંગે આ નેતાને આપી જાનથી મારી નાખવાની ધમકી, કહ્યું- તારી પાસે માત્ર 24 કલાક છે
PFમાં મોટા ફેરફાર કરવાની તૈયારીમાં સરકાર, આ લિમિટ થઈ શકે છે દૂર, કરોડો નોકરીયાતોને થશે ફાયદો
PFમાં મોટા ફેરફાર કરવાની તૈયારીમાં સરકાર, આ લિમિટ થઈ શકે છે દૂર, કરોડો નોકરીયાતોને થશે ફાયદો
Embed widget