Uric Acid Diet: આ વસ્તુઓને આહારમાં સામેલ કરવાથી યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરી શકાય છે

પ્રતિકાત્મક તસવીર (Image: Freepik)

યુરિક એસિડની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે, દર્દીઓએ ખાદ્ય પદાર્થો પર વિશેષ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. આવો જાણીએ યુરિક એસિડમાં કઈ વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ? (ફોટો - ફ્રીપીક)

યુરિક એસિડની સમસ્યાને નિયંત્રિત કરવા માટે વધુને વધુ લીંબુનું સેવન કરો. લીંબુનું સેવન કરવાથી દુખાવો અને સોજો ઓછો થાય છે. (ફોટો - ફ્રીપીક)

લીલા શાકભાજીના સેવનથી યુરિક એસિડ કંટ્રોલ કરી શકાય છે. આ સ્થિતિમાં તમે મશરૂમ, પાલક, બથુઆ, શતાવરી જેવા શાકભાજીનું સેવન કરી શકો છો. (ફોટો - ફ્રીપીક)

યુરિક એસિડ કંટ્રોલ કરવા ઈંડા ખાઓ. તેનાથી તમારી સમસ્યા નિયંત્રણમાં રહેશે. (ફોટો - ફ્રીપીક)

જો તમને યુરિક એસિડની સમસ્યા હોય તો દિવસભર 6 થી 8 ગ્લાસ પાણી પીવો. તેનાથી ગાઉટની સમસ્યા ઓછી થશે. (ફોટો - ફ્રીપીક)

યુરિક એસિડમાં ડેરી પ્રોડક્ટ્સનું સેવન કરી શકાય છે. જો કે તેમાં ચરબીનું પ્રમાણ ઓછું હોવું જોઈએ. (ફોટો - ફ્રીપીક)

તમે યુરિક એસિડમાં કઠોળ ખાઈ શકો છો. તે તમારા શરીરમાં યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરી શકે છે. (ફોટો - ફ્રીપીક)