શોધખોળ કરો

Healthy Breakfast: ચા સાથે જરૂર ટ્રાય કરો આ હેલ્ધી અને ટ્રેસ્ટી નાસ્તા, સ્ટેમિના જળવાશે

ડાયેટિંગ કરતી વખતે, ફૂડની પહેલી પસંદ ઓઇલ ફ્રી ફૂડ હોય છે, તો ચાલો આજે તમને એવા જ કેટલાક હેલ્ધી સ્નેક્સ વિશે જણાવીએ, જે એકદમ હેલ્ધી છે અને વજન નથી વધારતા

ડાયેટિંગ કરતી વખતે, ફૂડની પહેલી પસંદ ઓઇલ ફ્રી ફૂડ હોય છે, તો ચાલો આજે તમને એવા જ કેટલાક હેલ્ધી સ્નેક્સ વિશે જણાવીએ, જે એકદમ હેલ્ધી છે અને વજન નથી વધારતા

હેલ્થ ટિપ્સ

1/7
ડાયેટિંગ કરતી વખતે, ફૂડની પહેલી પસંદ ઓઇલ ફ્રી ફૂડ હોય છે, તો ચાલો આજે તમને એવા જ કેટલાક હેલ્ધી સ્નેક્સ વિશે જણાવીએ, જે એકદમ હેલ્ધી છે. જો તમે હેલ્ધી ફૂડ ખાવા ઈચ્છો છો અને તમારું વજન કંટ્રોલ કરવા ઈચ્છો છો તો આ નાસ્તા ચોક્કસ ટ્રાય કરો. ,
ડાયેટિંગ કરતી વખતે, ફૂડની પહેલી પસંદ ઓઇલ ફ્રી ફૂડ હોય છે, તો ચાલો આજે તમને એવા જ કેટલાક હેલ્ધી સ્નેક્સ વિશે જણાવીએ, જે એકદમ હેલ્ધી છે. જો તમે હેલ્ધી ફૂડ ખાવા ઈચ્છો છો અને તમારું વજન કંટ્રોલ કરવા ઈચ્છો છો તો આ નાસ્તા ચોક્કસ ટ્રાય કરો. ,
2/7
મખાના પણ નાસ્તા માટે બેસ્ટ ઓપ્શન છે. તેને દેશી ઘીમાં શેકીને લઇ શકાય છે.
મખાના પણ નાસ્તા માટે બેસ્ટ ઓપ્શન છે. તેને દેશી ઘીમાં શેકીને લઇ શકાય છે.
3/7
ખાખરા –   સાંજની ચા સાથે ખાવામાં પૌષ્ટિક અને સ્વાદિષ્ટ લાગતા ખાખરા લઇ શકાય. તે ખૂબ જ ઓછી માત્રામાં  તેલનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
ખાખરા – સાંજની ચા સાથે ખાવામાં પૌષ્ટિક અને સ્વાદિષ્ટ લાગતા ખાખરા લઇ શકાય. તે ખૂબ જ ઓછી માત્રામાં તેલનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
4/7
ડાયેટ ચેવડો - તમે તેને ચા સાથે વીકમાં એકાદ બે વખત લઇ શકો છો. મકાઇના પૌવાનો ચેવડો વેઇટ નથી વધારતો અને સ્વાદમાં પણ સારો લાગે છે.
ડાયેટ ચેવડો - તમે તેને ચા સાથે વીકમાં એકાદ બે વખત લઇ શકો છો. મકાઇના પૌવાનો ચેવડો વેઇટ નથી વધારતો અને સ્વાદમાં પણ સારો લાગે છે.
5/7
કારામેલાઈઝ્ડ પીનટ્સ - કોઈપણ તેલનો ઉપયોગ કર્યા વિના શેકેલી મગફળી આપ સવારના નાસ્તામાં લઇ શકો છો.
કારામેલાઈઝ્ડ પીનટ્સ - કોઈપણ તેલનો ઉપયોગ કર્યા વિના શેકેલી મગફળી આપ સવારના નાસ્તામાં લઇ શકો છો.
6/7
બીજ - કોળું, સૂર્યમુખી, તરબૂચ, સોયાબીન અને સફેદ-કાળા તલ સિવાય પણ બીજા ઘણા પ્રકારના બીજ છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જો આ બીજને શેકી તેમાં સેંધા નમક અને  કાળા મરી નાખવામાં આવે તો સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો તૈયાર કરી શકાય છે.
બીજ - કોળું, સૂર્યમુખી, તરબૂચ, સોયાબીન અને સફેદ-કાળા તલ સિવાય પણ બીજા ઘણા પ્રકારના બીજ છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જો આ બીજને શેકી તેમાં સેંધા નમક અને કાળા મરી નાખવામાં આવે તો સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો તૈયાર કરી શકાય છે.
7/7
શેકેલા ડ્રાય ફ્રૂટ્સ - કાજુ, બદામ, મગફળી, પિસ્તા અને અન્ય ડ્રાય ફ્રૂટ્સને વધુ સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માટે તેને વિવિધ મસાલા સાથે મિક્સ કરીને ખાઈ શકાય છે.
શેકેલા ડ્રાય ફ્રૂટ્સ - કાજુ, બદામ, મગફળી, પિસ્તા અને અન્ય ડ્રાય ફ્રૂટ્સને વધુ સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માટે તેને વિવિધ મસાલા સાથે મિક્સ કરીને ખાઈ શકાય છે.

લાઇફસ્ટાઇલ ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

GPSCએ ઉમેદવારોની પરીક્ષા ફી મામલે લીધો મોટો નિર્ણય, કોને ડિપોઝીટ કરાશે રિફંડ
GPSCએ ઉમેદવારોની પરીક્ષા ફી મામલે લીધો મોટો નિર્ણય, કોને ડિપોઝીટ કરાશે રિફંડ
ભાજપ નેતાની મોટી કરતૂત, પક્ષમાં પદ મેળવવા જન્મતારીખ બદલી નાંખી, જન્મના દાખલા-આધાર કાર્ડમાં 6 વર્ષ નાનો બન્યો
ભાજપ નેતાની મોટી કરતૂત, પક્ષમાં પદ મેળવવા જન્મતારીખ બદલી નાંખી, જન્મના દાખલા-આધાર કાર્ડમાં 6 વર્ષ નાનો બન્યો
'NTA ઉચ્ચ શિક્ષણ સંસ્થાઓ માટે માત્ર પ્રવેશ પરીક્ષાઓ જ લેશે, ભરતી પરીક્ષાઓ નહીં', કેન્દ્ર સરકારે સંસદમાં આપી જાણકારી
'NTA ઉચ્ચ શિક્ષણ સંસ્થાઓ માટે માત્ર પ્રવેશ પરીક્ષાઓ જ લેશે, ભરતી પરીક્ષાઓ નહીં', કેન્દ્ર સરકારે સંસદમાં આપી જાણકારી
Accident: ભાવનગર-સોમનાથ નેશનલ હાઈવે પર ભયાનક અકસ્માત, ડમ્પર પાછળ બસ ઘૂસી જતા 6નાં મોત
Accident: ભાવનગર-સોમનાથ નેશનલ હાઈવે પર ભયાનક અકસ્માત, ડમ્પર પાછળ બસ ઘૂસી જતા 6નાં મોત
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Vadodara News:  વડોદરામાં અસામાજિક તત્વોનો આતંક, માંજલપુરમાં ઝપાઝપીનો વીડિયો વાયરલImpact Fee: ઈમ્પેક્ટ ફીની મુદતમાં વધુ છ મહિના માટે કરાયો વધારોUnjha APMC Election Result: ખેડૂત વિભાગની પેનલમાં પૂર્વે ચેરમેન દિનેશ પટેલની પેનલની શાનદાર જીતBhavnagar Accident News: ભાવનગર-સોમનાથ હાઈવે પર જીવલેણ અકસ્માત, 6 ના મોત, 10થી વધુ ઈજાગ્રસ્ત

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
GPSCએ ઉમેદવારોની પરીક્ષા ફી મામલે લીધો મોટો નિર્ણય, કોને ડિપોઝીટ કરાશે રિફંડ
GPSCએ ઉમેદવારોની પરીક્ષા ફી મામલે લીધો મોટો નિર્ણય, કોને ડિપોઝીટ કરાશે રિફંડ
ભાજપ નેતાની મોટી કરતૂત, પક્ષમાં પદ મેળવવા જન્મતારીખ બદલી નાંખી, જન્મના દાખલા-આધાર કાર્ડમાં 6 વર્ષ નાનો બન્યો
ભાજપ નેતાની મોટી કરતૂત, પક્ષમાં પદ મેળવવા જન્મતારીખ બદલી નાંખી, જન્મના દાખલા-આધાર કાર્ડમાં 6 વર્ષ નાનો બન્યો
'NTA ઉચ્ચ શિક્ષણ સંસ્થાઓ માટે માત્ર પ્રવેશ પરીક્ષાઓ જ લેશે, ભરતી પરીક્ષાઓ નહીં', કેન્દ્ર સરકારે સંસદમાં આપી જાણકારી
'NTA ઉચ્ચ શિક્ષણ સંસ્થાઓ માટે માત્ર પ્રવેશ પરીક્ષાઓ જ લેશે, ભરતી પરીક્ષાઓ નહીં', કેન્દ્ર સરકારે સંસદમાં આપી જાણકારી
Accident: ભાવનગર-સોમનાથ નેશનલ હાઈવે પર ભયાનક અકસ્માત, ડમ્પર પાછળ બસ ઘૂસી જતા 6નાં મોત
Accident: ભાવનગર-સોમનાથ નેશનલ હાઈવે પર ભયાનક અકસ્માત, ડમ્પર પાછળ બસ ઘૂસી જતા 6નાં મોત
Parliament Winter Session:  લોકસભામાં આજે રજૂ થશે 'વન નેશન, વન ઇલેક્શન બિલ', મોદી સરકારે કરી છે આ તૈયારી
Parliament Winter Session: લોકસભામાં આજે રજૂ થશે 'વન નેશન, વન ઇલેક્શન બિલ', મોદી સરકારે કરી છે આ તૈયારી
EPF Balance Check: પોતાના EPF એકાઉન્ટનું બેલેન્સ કેવી રીતે કરશો ચેક, જાણો સ્ટેપ-બાય સ્ટેપ પ્રોસેસ?
EPF Balance Check: પોતાના EPF એકાઉન્ટનું બેલેન્સ કેવી રીતે કરશો ચેક, જાણો સ્ટેપ-બાય સ્ટેપ પ્રોસેસ?
રાજ્યમાં ‘સેવા સેતુ’ કાર્યક્રમથી ૩.૦૭ કરોડથી વધુને થયો લાભ, ૯૯ ટકાથી વધુ અરજીનો નિકાલ
રાજ્યમાં ‘સેવા સેતુ’ કાર્યક્રમથી ૩.૦૭ કરોડથી વધુને થયો લાભ, ૯૯ ટકાથી વધુ અરજીનો નિકાલ
​Bank Jobs 2024: સ્ટેટ બેન્ક ઓફ ઇન્ડિયામાં બહાર પડી જૂનિયર એસોસિએટની ભરતી, જાણો કઇ છે અંતિમ તારીખ?
​Bank Jobs 2024: સ્ટેટ બેન્ક ઓફ ઇન્ડિયામાં બહાર પડી જૂનિયર એસોસિએટની ભરતી, જાણો કઇ છે અંતિમ તારીખ?
Embed widget