Pistachios: શું ઉનાળામાં પિસ્તા ખાવા હેલ્ધી છે? કયા લોકોએ બિલકુલ ન ખાવા જોઈએ આ નટ્સ

Summer Health: પિસ્તા ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે. તેના ખારા સ્વાદને કારણે લોકો તેને ખાવાનું ખૂબ પસંદ કરે છે.

તેમાં પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, કોપર, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ, પ્રોટીન, વિટામિન બી6, ફાઈબર, કેલ્શિયમ, આયર્ન જેવા જરૂરી પોષક તત્વો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે.

પિસ્તા ખાવાથી શરીરમાંથી થાક અને નબળાઈ દૂર થાય છે. પિસ્તા ખાવાના ઘણા ફાયદા છે, પરંતુ કેટલાક લોકોને પિસ્તા બિલકુલ સૂટ નથી થતા. આ કારણથી ઘણા લોકોને પિસ્તા ખાવાની સંપૂર્ણ મનાઈ હોય છે. આવો જાણીએ ક્યા લોકોએ પિસ્તા બિલકુલ ન ખાવા જોઈએ.

પિસ્તા ગરમ સ્વભાવ ધરાવે છે. આવી સ્થિતિમાં જે લોકો બદામ અને એલર્જી ખાવાથી શરીરમાં કોઈ પણ પ્રકારની સમસ્યાથી પીડાતા હોય તેમણે ભૂલથી પણ પિસ્તા ન ખાવા જોઈએ. જેના કારણે પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જો તમને એલર્જી સંબંધિત કોઈપણ પ્રકારની સમસ્યા હોય તો તમારે પિસ્તા જરૂર ખાવા જોઈએ.

જો તમને કિડનીમાં પથરી હોય તો તમારે પિસ્તા બિલકુલ ન ખાવા જોઈએ. પિસ્તામાં ઓક્સાલેટ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જે કિડનીમાં પથરીનું કારણ બની શકે છે. તેથી કિડનીના દર્દીઓએ પિસ્તા ન ખાવા જોઈએ

જે લોકોએ ઝડપથી વજન ઓછું કરવું હોય તેમણે પિસ્તા ન ખાવા જોઈએ. પિસ્તા વધુ ખાવાથી કેલેરી વધે છે. જેના કારણે સ્થૂળતા ઘટવાને બદલે વધી શકે છે.

જે લોકોને પાચનની સમસ્યા હોય તેમણે પણ પિસ્તા ન ખાવા જોઈએ. ખાસ કરીને ઉનાળામાં પિસ્તા ઓછા ખાઓ કારણ કે તેનો સ્વભાવ ગરમ છે. તેનાથી અપચો, એસિડિટી અને કબજિયાત થઈ શકે છે.

જે લોકો કોઈ ખાસ રોગની દવા લે છે તેઓએ પિસ્તા બિલકુલ ન ખાવા જોઈએ. કારણ કે દવા અને પિસ્તા શરીર પર આડ અસર કરી શકે છે.

નાના બાળકોને પિસ્તા બિલકુલ ન આપવો જોઈએ. ઘણી વખત બાળકો પિસ્તા ચાવ્યા વગર ગળી જાય છે. આખા પિસ્તાનો ટુકડો ગળામાં અટવાઈ જવાને કારણે બાળકનો ગૂંગળામણ થઈ શકે છે.

ડિસ્ક્લેમર: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનને અમલમાં મૂકતા પહેલા, તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.