શોધખોળ કરો

વેક્સિન લીધા બાદ ડાયટમાં સામેલ કરો આ ફૂડ, રસીની આડઅસરથી થશે રાહત

વેક્સિન લીધા પહેલા અને બાદ આટલું કરો

1/5
કોરોના વાયરસની બીજી લહેરથી બચવા માટે વેક્સિન એક જ માત્ર રક્ષા ક્વચ છે. વેક્સિન બાદ તાવ, માથામાં દુખાવા જેવી આડઅસર જોવા મળે છે. તબીબોનું માનવું છે કે,. પ્રોપર ડાયટથી વેક્સિનની સાઇડ ઇફેક્ટને ઘટાડી શકાય છે તેમજ તેનાથી વેક્સિનની અસરને પણ વધારી શકાય છે.
કોરોના વાયરસની બીજી લહેરથી બચવા માટે વેક્સિન એક જ માત્ર રક્ષા ક્વચ છે. વેક્સિન બાદ તાવ, માથામાં દુખાવા જેવી આડઅસર જોવા મળે છે. તબીબોનું માનવું છે કે,. પ્રોપર ડાયટથી વેક્સિનની સાઇડ ઇફેક્ટને ઘટાડી શકાય છે તેમજ તેનાથી વેક્સિનની અસરને પણ વધારી શકાય છે.
2/5
વેક્સિન પહેલા  અને બાદ કેવું ડાયટ લેવું તે સમજવું જરૂરી છે. ડાયટમાં  લસણ અને ડુંગળીને સામેલ કરો, લસણ, ડુંગળી મેગનીઝ, વિટામિન બી6, પોટેશિયમથી ભરપૂર છે આ બંને ફૂડ ઇમ્યૂનિટી બૂસ્ટર છે.
વેક્સિન પહેલા અને બાદ કેવું ડાયટ લેવું તે સમજવું જરૂરી છે. ડાયટમાં લસણ અને ડુંગળીને સામેલ કરો, લસણ, ડુંગળી મેગનીઝ, વિટામિન બી6, પોટેશિયમથી ભરપૂર છે આ બંને ફૂડ ઇમ્યૂનિટી બૂસ્ટર છે.
3/5
વિક્સિન લીધી બાદ પાણીથી ભરપૂર માત્રાના ફળોને સામેલ કરો, તે શરીરને હાઇડ્રેઇટ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.વેક્સિનની આડઅસરને ઓછી કરવામાં કારગર છે. વેક્સિન લીધા બાદ  લીલીશાકભાજીને ડાયટમા સામેલ કરો, ગ્રીન વેજિટેબલ્સ ઇમ્યૂનિટી બૂસ્ટર છે જેનાથી . ગ્રીન વેજિટેબલ્સ રસીની આડઅસર ઘટાડશે
વિક્સિન લીધી બાદ પાણીથી ભરપૂર માત્રાના ફળોને સામેલ કરો, તે શરીરને હાઇડ્રેઇટ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.વેક્સિનની આડઅસરને ઓછી કરવામાં કારગર છે. વેક્સિન લીધા બાદ લીલીશાકભાજીને ડાયટમા સામેલ કરો, ગ્રીન વેજિટેબલ્સ ઇમ્યૂનિટી બૂસ્ટર છે જેનાથી . ગ્રીન વેજિટેબલ્સ રસીની આડઅસર ઘટાડશે
4/5
વેક્સિન લીધા બાદ પોષ્ટિક આહાર લેવાથી તેની આડઅસરથી બચી શકાય છે. ડાયટમાં વેક્સિન લીધા પહેલા અને બાદ ગ્રીન વેજિટેબલને અવશ્ય સામેલ કરો. ગ્રીન વેજિટેબલ ઇમ્યુનિટી બૂસ્ટર છે. જેનાથી શરીરને પૂરતુ પોષણ મળવાની સાથે તે રસીની આડઅસરને પણ ઓછી કરે છે
વેક્સિન લીધા બાદ પોષ્ટિક આહાર લેવાથી તેની આડઅસરથી બચી શકાય છે. ડાયટમાં વેક્સિન લીધા પહેલા અને બાદ ગ્રીન વેજિટેબલને અવશ્ય સામેલ કરો. ગ્રીન વેજિટેબલ ઇમ્યુનિટી બૂસ્ટર છે. જેનાથી શરીરને પૂરતુ પોષણ મળવાની સાથે તે રસીની આડઅસરને પણ ઓછી કરે છે
5/5
આ પ્રકારની જીવનશૈલી અને આહાર શૈલીને  વેક્સિન લેતાં પહેલા અને બાદ સકારાત્મક અસર પડે છે. તેનાથી વેક્સિનની સાડઇ ઇફેક્ટને પણ ઘટાડી શકાય છે. તેમજ વેક્સિનેશનને વધુ અસરકારક બનાવી શકાય છે.
આ પ્રકારની જીવનશૈલી અને આહાર શૈલીને વેક્સિન લેતાં પહેલા અને બાદ સકારાત્મક અસર પડે છે. તેનાથી વેક્સિનની સાડઇ ઇફેક્ટને પણ ઘટાડી શકાય છે. તેમજ વેક્સિનેશનને વધુ અસરકારક બનાવી શકાય છે.

દેશ ફોટો ગેલેરી

આગળ જુઓ
Sponsored Links by Taboola
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

‘SIR  અને વોટ ચોરી’ મુદ્દે વિપક્ષનું EC ઓફિસ સુધી માર્ચ, પ્રિયંકા અને રાહુલ ગાંધીની પોલીસે કરી અટકાયત
‘SIR અને વોટ ચોરી’ મુદ્દે વિપક્ષનું EC ઓફિસ સુધી માર્ચ, પ્રિયંકા અને રાહુલ ગાંધીની પોલીસે કરી અટકાયત
‘SIR  વિરૂદ્ધ વિપક્ષનું ECની ઓફિસ સુધી માર્ચ, પોલીસે રોક્યાં તો અખિલેશ બેરેકેડ પર ચઢી ગયા,જુઓ વીડિયો
‘SIR વિરૂદ્ધ વિપક્ષનું ECની ઓફિસ સુધી માર્ચ, પોલીસે રોક્યાં તો અખિલેશ બેરેકેડ પર ચઢી ગયા,જુઓ વીડિયો
Accident:અમદાવાદમાં રોડ અકસ્માતમાં 2 લોકોના મોત, કાર ચાલક એક્ટિવાને ટક્કર મારી ફરાર
Accident:અમદાવાદમાં રોડ અકસ્માતમાં 2 લોકોના મોત, કાર ચાલક એક્ટિવાને ટક્કર મારી ફરાર
નોઈડામાં ડે-કેરમાં માસૂમ સાથે કેરટેકરની હેવાનિયત, 15 મહિનાની બાળકીને માર માર્યો, જમીન પર પછાડી, બચકાં ભર્યા
નોઈડામાં ડે-કેરમાં માસૂમ સાથે કેરટેકરની હેવાનિયત, 15 મહિનાની બાળકીને માર માર્યો, જમીન પર પછાડી, બચકાં ભર્યા
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Somnath Corridor Protest: વિરોધ કરનારાને અમારો પણ સામનો કરવો પડશે, ભાજપ નેતાની લોકોને ચેતવણી
Opposition march to ECI : વોટ ચોરીના આરોપ સાથે સંસદથી સડક સુધી સંગ્રામ, જુઓ અહેવાલ
Ahmedabad Accident : અમદાવાદમાં કાર રેસે લીધો 2 યુવકોનો જીવ , કારની સ્પીડ અંગે પોલીસે શું કહ્યું?
Ahmedabad People Protest: અમદાવાદમાં લોકોએ ઉધડો લેતા ધારાસભ્ય-કોર્પોરેટરે ચાલતી પકડી
Kutch Rescue : કચ્છના રાપરમાં રમતા રમતા બાળક બોરવેલમાં પડેલા બાળકનું કરાયું દિલધડક રેસ્ક્યૂ

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
‘SIR  અને વોટ ચોરી’ મુદ્દે વિપક્ષનું EC ઓફિસ સુધી માર્ચ, પ્રિયંકા અને રાહુલ ગાંધીની પોલીસે કરી અટકાયત
‘SIR અને વોટ ચોરી’ મુદ્દે વિપક્ષનું EC ઓફિસ સુધી માર્ચ, પ્રિયંકા અને રાહુલ ગાંધીની પોલીસે કરી અટકાયત
‘SIR  વિરૂદ્ધ વિપક્ષનું ECની ઓફિસ સુધી માર્ચ, પોલીસે રોક્યાં તો અખિલેશ બેરેકેડ પર ચઢી ગયા,જુઓ વીડિયો
‘SIR વિરૂદ્ધ વિપક્ષનું ECની ઓફિસ સુધી માર્ચ, પોલીસે રોક્યાં તો અખિલેશ બેરેકેડ પર ચઢી ગયા,જુઓ વીડિયો
Accident:અમદાવાદમાં રોડ અકસ્માતમાં 2 લોકોના મોત, કાર ચાલક એક્ટિવાને ટક્કર મારી ફરાર
Accident:અમદાવાદમાં રોડ અકસ્માતમાં 2 લોકોના મોત, કાર ચાલક એક્ટિવાને ટક્કર મારી ફરાર
નોઈડામાં ડે-કેરમાં માસૂમ સાથે કેરટેકરની હેવાનિયત, 15 મહિનાની બાળકીને માર માર્યો, જમીન પર પછાડી, બચકાં ભર્યા
નોઈડામાં ડે-કેરમાં માસૂમ સાથે કેરટેકરની હેવાનિયત, 15 મહિનાની બાળકીને માર માર્યો, જમીન પર પછાડી, બચકાં ભર્યા
Gujarat Rain Forecast: બંગાળની ખાડીમાં સર્જાશે સિસ્ટમ, આ તારીખથી ગુજરાતમાં ભારે વરસાદની આગાહી
Gujarat Rain Forecast: બંગાળની ખાડીમાં સર્જાશે સિસ્ટમ, આ તારીખથી ગુજરાતમાં ભારે વરસાદની આગાહી
રાજ્યની અનેક મહિલાઓને ઘરઆંગણે જ મળશે રોજગારી, 9000થી વધુ બહેનો માટે ગોલ્ડન તક
રાજ્યની અનેક મહિલાઓને ઘરઆંગણે જ મળશે રોજગારી, 9000થી વધુ બહેનો માટે ગોલ્ડન તક
મુંબઈમાં 5 BHKનું ઘર, પ્રાઈવેટ આઈલેન્ડ, લક્ઝરી લાઈફ જીવે છે જૈકલિન ફર્નાન્ડિઝ
મુંબઈમાં 5 BHKનું ઘર, પ્રાઈવેટ આઈલેન્ડ, લક્ઝરી લાઈફ જીવે છે જૈકલિન ફર્નાન્ડિઝ
સેલ્ફીના ચક્કરમાં નર્મદા નદીમાં ફસાયા પાંચ યુવક, સ્થાનિકોએ બચાવ્યો તમામનો જીવ
સેલ્ફીના ચક્કરમાં નર્મદા નદીમાં ફસાયા પાંચ યુવક, સ્થાનિકોએ બચાવ્યો તમામનો જીવ
Embed widget