Health Tips: શરીરની આ સમસ્યામાં કારગર છે બદામનું દૂધ, જાણે સેવનના ફાયદા

જ્યારે તમને છાતીમાં દુખાવો થતો હોય ત્યારે બદામનું દૂધ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે આરોગ્યપ્રદ બની શકે છે. તેનાથી છાતીમાં દુખાવો ઓછો થાય છે. આ માટે રાત્રે સૂતા પહેલા 1 ગ્લાસ દૂધ સહેજ ગરમ કરો. આ પછી તેમાં બદામ નાખીને પી લો. આનાથી તમને ઘણો ફાયદો થશે.

પ્રતીકાત્મક તસવીર ( freepik)

Source : freepik

Health Tips: છાતીમાં દુખાવાની સમસ્યા ઘણા કારણોસર હોઈ શકે છે. ઘણી સામાન્ય ઉધરસ, શરદી, ગેસ અને શરદીના કારણે પણ કેટલાક લોકોને છાતીમાં દુખાવો થવા લાગે છે. તો , કેટલીક ગંભીર પરિસ્થિતિઓમાં પણ છાતીમાં દુખાવો થઈ શકે છે. જો તમને સામાન્ય કારણોસર છાતીમાં દુખાવો થઈ રહ્યો છે, તો તમે તેના માટે કેટલાક સરળ ઘરેલું ઉપચાર અજમાવી શકો છો. આ ઘરગથ્થુ ઉપાયોની મદદથી છાતીમાં દુખાવાની સમસ્યાને દૂર કરી શકાય છે. ચાલો જાણીએ આ ઘરેલું ઉપાયો વિશે-

ગરમ લીંબુ પાણી પીવો

ગેસ બન્યા પછી પણ કેટલાક લોકોને છાતીમાં દુખાવાની સમસ્યા રહે છે. જો તમે પણ ગેસ બનવાને કારણે છાતીમાં દુખાવાની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો ગરમ લીંબુનું શરબત તમારા માટે ખૂબ જ હેલ્ધી સાબિત થઈ શકે છે. તેનાથી તમને છાતીના દુખાવામાં ઘણી રાહત મળે છે.

છાતીને સમન્વયિત કરો

છાતીમાં કે છાતીમાં દુ:ખાવો હોય તો ચૂસકો. તેનાથી ઘણી રાહત મળશે. આ માટે ગરમ કપડાનો ઉપયોગ કરો. આ માટે 1 વાસણમાં થોડું ગરમ પાણી લો. આ પછી તેમાં એક સુતરાઉ કાપડ બોળીને નિચોવી લો. હવે તેને છાતી પર લગભગ 5 થી 10 સેકન્ડ સુધી રાખીને કોમ્પ્રેસ કરો. તેનાથી છાતીના દુખાવામાં રાહત મળશે. આ સિવાય શરીરમાં વિટામિન ડીની ઉણપને કારણે પણ છાતીમાં દુખાવો થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં થોડો સમય તડકામાં ચોક્કસ બેસો.

બદામ દૂધ

જ્યારે તમને છાતીમાં દુખાવો થતો હોય ત્યારે બદામનું દૂધ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે આરોગ્યપ્રદ બની શકે છે. તેનાથી છાતીમાં દુખાવો ઓછો થાય છે. આ માટે રાત્રે સૂતા પહેલા 1 ગ્લાસ દૂધ સહેજ ગરમ કરો. આ પછી તેમાં બદામ નાખીને પી લો. આનાથી તમને ઘણો ફાયદો થશે.

ગરમ પાણી પીવો

છાતીમાં દુખાવો થાય તો ગરમ પાણી પીવો. ગરમ પાણી પીવાથી ઉધરસ, શ્લેષ્મ, શરદી જેવી સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે. આ માટે નિયમિત 1 ગ્લાસ ગરમ પાણી પીવો. તે સ્વાસ્થ્ય માટે આરોગ્યપ્રદ છે.

Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે, abp અસ્મિતા  કોઈપણ પ્રકારની માન્યતા, માહિતીને સમર્થન આપતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા ધારણા લાગુ કરતાં પહેલાં, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.