શોધખોળ કરો

Energy Drinks Risk: એનર્જી ડ્રિંક પીતા હોય તો સાવધાન! અચાનક હાર્ટ એટેકથી થઈ શકે છે મોત,રિસર્ચ રિપોર્ટમાં ખુલાસો

આપણામાંથી ઘણા લોકો ઇન્સ્ટન્ટ એનર્જી માટે વિવિધ પ્રકારના એનર્જી ડ્રિંકનું સેવન કરે છે. એનર્જી ડ્રિંક તમને ઈન્સ્ટન્ટ એનર્જી આપી શકે છે, પરંતુ તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.

Energy Drinks : આપણામાંથી ઘણા લોકો ઇન્સ્ટન્ટ એનર્જી માટે વિવિધ પ્રકારના એનર્જી ડ્રિંકનું સેવન કરે છે. એનર્જી ડ્રિંક તમને ઈન્સ્ટન્ટ એનર્જી આપી શકે છે, પરંતુ તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. હાલમાં જ એક રિસર્ચ સામે આવ્યું છે, જેમાં એ વાત સામે આવી છે કે જે લોકો એનર્જી ડ્રિંકનું સેવન કરે છે તેમને હૃદય રોગનો ખતરો વધુ હોય છે. આ લોકોને મુખ્યત્વે 'કાર્ડિયાક એરિથમિયા'નું જોખમ હોઈ શકે છે.

હાર્ટ એરિથમિયા શું છે ?

તમને જણાવી દઈએ કે હાર્ટ એરિથમિયા એ અનિયમિત હૃદયના ધબકારાથી સંબંધિત સ્થિતિ છે, જેમાં હૃદયના ધબકારા અસામાન્ય રીતે કામ કરે છે. અમેરિકન સંશોધકોનું કહેવું છે કે એનર્જી ડ્રિંક્સમાં કેફીનની માત્રા ઘણી વધારે હોય છે, જેના કારણે હાર્ટ રેટ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે. તે શરીરમાં બ્લડ પ્રેશરને અનિયંત્રિત કરે છે, જેના કારણે હાર્ટ એટેકનો ખતરો રહે છે.

સંશોધન શું કહે છે ?

રિસર્ચ જણાવે છે કે એનર્જી ડ્રિંક્સમાં અંદાજે 80 થી 300 મિલિગ્રામ કેફીન હોય છે.  8 ઔંસના કપ કોફીમાં 100 મિલિગ્રામ કેફીન હોય છે. આટલું જ નહીં, એનર્જી ડ્રિંક્સમાં કેફીન તેમજ ટૌરિન અને ગુઆરાના જેવા વધારાના ઉત્તેજક પદાર્થ હોય છે, જેના કારણે યુએસ ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશન (FDA) એ તેના પર પ્રતિબંધ મૂક્યો છે.

આ પીણાંમાં ઘણી બધી શુગર અને કેફીન હોય છે, જે ચોક્કસપણે અમુક સમય માટે જાગૃત રહેવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ તે હૃદય માટે ઝેરી પણ સાબિત થઈ શકે છે. ટૌરિન અને ગ્વારન જેવા તત્વો હૃદયની કામગીરીને નબળી પાડે છે, જે અનિયમિત ધબકારા અને હાર્ટ એટેક તરફ દોરી શકે છે.

કેફીન સામગ્રી

એક કપ કોફીમાં લગભગ 100 મિલિગ્રામ કેફીન હોય છે, જ્યારે એનર્જી ડ્રિંક્સમાં 80 થી 300 મિલિગ્રામ કેફીન હોય છે. કેટલાક પીણાંમાં 390 મિલિગ્રામ સુધી કેફીન હોય છે, જે ખૂબ વધારે હોય છે.

એનર્જી ડ્રિંકની અસર

તેમાં રહેલ કેફીન અને શુગર તમને થોડા સમય માટે ઉર્જાવાન બનાવી શકે છે, પરંતુ પછીથી તમને થાક અને ભૂખ લાગવા લાગે છે. તે તમારા મૂડને પણ અસર કરે છે.

સાવચેત રહો!

એનર્જી ડ્રિંક્સ પીતા પહેલા આ જોખમો વિશે વિચારો. જો તમને હૃદય સંબંધિત કોઈ સમસ્યા છે, તો તમારે એનર્જી ડ્રિંક્સ પીવાનું સંપૂર્ણપણે ટાળવું જોઈએ. જો તમને થાક લાગતો હોય તો થોડો સમય આરામ કરો, સારી ઊંઘ લો અને યોગ્ય ખાનપાનનું ધ્યાન રાખો. એનર્જી ડ્રિંક્સ માત્ર હાનિકારક નથી, પરંતુ તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી છે. 

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ વાંચો
Sponsored Links by Taboola
Advertisement
corona
corona in india
470
Active
29033
Recovered
165
Deaths
Last Updated: Sat 19 July, 2025 at 10:52 am | Data Source: MoHFW/ABP Live Desk

ટોપ સ્ટોરી

સીરિયામાં ટીવી ચેનલ પર ન્યૂઝ વાંચી રહી હતી મહિલા એન્કર, ત્યારે ઇઝરાયલે કર્યો બોમ્બમારો, ચોંકાવનારો વીડિયો આવ્યો સામે
સીરિયામાં ટીવી ચેનલ પર ન્યૂઝ વાંચી રહી હતી મહિલા એન્કર, ત્યારે ઇઝરાયલે કર્યો બોમ્બમારો, ચોંકાવનારો વીડિયો આવ્યો સામે
Sabarkantha: પશુપાલકો સામે ઝુક્યા સાબર ડેરીના સત્તાધીશો, જાણો ભાવ વધારા અંગે શું આપી બાહેંધરી
Sabarkantha: પશુપાલકો સામે ઝુક્યા સાબર ડેરીના સત્તાધીશો, જાણો ભાવ વધારા અંગે શું આપી બાહેંધરી
Gujarat Rain: છેલ્લાં 24 કલાકમાં રાજ્યમાં 33 જિલ્લામાં 51.09 ટકા જેટલો વરસાદ
Gujarat Rain: છેલ્લાં 24 કલાકમાં રાજ્યમાં 33 જિલ્લામાં 51.09 ટકા જેટલો વરસાદ
કેન્દ્ર સરકારની ખેડૂતોને ભેટ, PM ધન-ધન્ય કૃષિ યોજના પર ખર્ચ કરશે 24 હજાર કરોડ; ગ્રીન એનર્જી પર પણ મોટો નિર્ણય
કેન્દ્ર સરકારની ખેડૂતોને ભેટ, PM ધન-ધન્ય કૃષિ યોજના પર ખર્ચ કરશે 24 હજાર કરોડ; ગ્રીન એનર્જી પર પણ મોટો નિર્ણય
Advertisement

વિડિઓઝ

Bhavnagar BJP Controversy: મુકેશ લંગાળીયા અને શંભુનાથ ટુંડીયાનો વિવાદ પહોંચ્યો હાઈકમાંડ સુધી
Bhavnagar Scuffle : ભાવનગરમાં ભાજપ નેતાની મારામારી, વીડિયો થયો વાયરલ
MLA Gopal Italia First Reaction: લોકો આ ઐતિહાસિક ઘટનાક્રમને ઉત્સુકતાથી જોઈ રહ્યા છે
Rajkot Accident : રાજકોટમાં ડમ્પરની અડફેટે યુવતીનું મોત , પરિવારનું હૈયાફાટ રૂદન
surat Teacher Suicide Case: ખાનગી ટ્યુશનની શિક્ષીકાના આપઘાતથી પાટીદાર સમાજમાં ભારે રોષ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

ABP Premium

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
સીરિયામાં ટીવી ચેનલ પર ન્યૂઝ વાંચી રહી હતી મહિલા એન્કર, ત્યારે ઇઝરાયલે કર્યો બોમ્બમારો, ચોંકાવનારો વીડિયો આવ્યો સામે
સીરિયામાં ટીવી ચેનલ પર ન્યૂઝ વાંચી રહી હતી મહિલા એન્કર, ત્યારે ઇઝરાયલે કર્યો બોમ્બમારો, ચોંકાવનારો વીડિયો આવ્યો સામે
Sabarkantha: પશુપાલકો સામે ઝુક્યા સાબર ડેરીના સત્તાધીશો, જાણો ભાવ વધારા અંગે શું આપી બાહેંધરી
Sabarkantha: પશુપાલકો સામે ઝુક્યા સાબર ડેરીના સત્તાધીશો, જાણો ભાવ વધારા અંગે શું આપી બાહેંધરી
Gujarat Rain: છેલ્લાં 24 કલાકમાં રાજ્યમાં 33 જિલ્લામાં 51.09 ટકા જેટલો વરસાદ
Gujarat Rain: છેલ્લાં 24 કલાકમાં રાજ્યમાં 33 જિલ્લામાં 51.09 ટકા જેટલો વરસાદ
કેન્દ્ર સરકારની ખેડૂતોને ભેટ, PM ધન-ધન્ય કૃષિ યોજના પર ખર્ચ કરશે 24 હજાર કરોડ; ગ્રીન એનર્જી પર પણ મોટો નિર્ણય
કેન્દ્ર સરકારની ખેડૂતોને ભેટ, PM ધન-ધન્ય કૃષિ યોજના પર ખર્ચ કરશે 24 હજાર કરોડ; ગ્રીન એનર્જી પર પણ મોટો નિર્ણય
Operation Sindoor: CDS જનરલ અનિલ ચૌહાણની ટકોર, આજનું યુદ્ધ ગઈકાલના શસ્ત્રોથી જીતી શકાતું નથી
Operation Sindoor: CDS જનરલ અનિલ ચૌહાણની ટકોર, આજનું યુદ્ધ ગઈકાલના શસ્ત્રોથી જીતી શકાતું નથી
પહેલગામ હુમલાના પ્રત્યક્ષદર્શીનો મોટો ખુલાસો, કહ્યું- પહેલા આતંકીઓએ લોકોને ગોળી મારી અને પછી...
પહેલગામ હુમલાના પ્રત્યક્ષદર્શીનો મોટો ખુલાસો, કહ્યું- પહેલા આતંકીઓએ લોકોને ગોળી મારી અને પછી...
Kia Carens Clavis EV: ભારતની સૌથી સસ્તી 3-રો ઇલેક્ટ્રિક MPV, આપે છે 490 KM સુધીની રેન્જ, જામો કિંમત
Kia Carens Clavis EV: ભારતની સૌથી સસ્તી 3-રો ઇલેક્ટ્રિક MPV, આપે છે 490 KM સુધીની રેન્જ, જામો કિંમત
Best Affordable MPV: તમારા બજેટમાં મળી જશે આ 7-સીટર ફેમિલી કાર,જાણો તેના ફીચર્સ અને કિંમત
Best Affordable MPV: તમારા બજેટમાં મળી જશે આ 7-સીટર ફેમિલી કાર,જાણો તેના ફીચર્સ અને કિંમત
Embed widget