Health: શું આપની એડીમાં સતત દુખાવો થાય છે? તો આ કારણ છે જવાબદાર, આ નુસખા થશે કારગર

કેટલાક લોકોને કેટલીક વખત સામાન્ય હીલ પેઇન થતું હોય છે. જો કે ધ્યાન ન આપવામાં આવે તો આ દુખાવો અસહ્ય થઇ જતો હોય છે. જાણીએ તેના કારણો અને ઉપાય

પ્રતીકાત્મક તસવીર

Health:કેટલાક લોકોને કેટલીક વખત સામાન્ય હીલ પેઇન થતું હોય છે. જો કે ધ્યાન ન આપવામાં આવે તો આ દુખાવો અસહ્ય થઇ જતો હોય છે. જાણીએ તેના કારણો અને ઉપાય

હીલ એ આખા પગનો એવો ભાગ છે જ્યાં મહત્તમ દુખાવો થાય છે. આજે  એડીમાં દુખાવાના કારણો અને તેના ઉપાય વિશે જાણીએ..

સૌ પ્રથમ એડીનો દુખાવો થવાના કારણ પણ નજર કરીએ। જાણકારી માટે તમને જણાવી દઈએ કે એડીમાં દુખાવો એ વિટામિન ડીની ઉણપનું કારણ પણ હોઇ છે. વિટામિન ડીની ઉણપને કારણે   સ્નાયુઓમાં ગરબડ પણ થઈ શકે છે.વિટામીન ડીની ઉણપને કારણે હાડકાં અને હીલ્સમાં તીવ્ર દુખાવો થાય છે.

વિટામીન સી અને વિટામીન બી3ની ઉણપના કારણે દુખાવો

આપની  જાણકારી માટે જણાવી દઇએ કે, વિટામિન સી અને વિટામિન બી3ની ઉણપને કારણે એડીમાં દુખાવો થાય છે. વિટામિન સીની ઉણપને કારણે શરીરમાં કેલ્શિયમ નથી બનતું અને વિટામિન બી3ની ઊણપને કારણે એડીઓ ફાટવા લાગે છે.

આ હીલના દુખાવાનું છે સાચું કારણ

પ્લાન્ટર ફેશિઆઇટિસ

એડીના દુખાવાના સામાન્ય કારણોમાંનું એક છે એફિઆઇટિશ, જેમાં એડીની કુશનિંગ ખરાબ થઇ જાય છે. જે હીલના દુખાવાના સામાન્ય કારણોમાંનું એક છે. આમાં, એડીની ગાદી બગડી જાય છે, ત્યારબાદ પેશીઓ અને સ્નાયુઓમાં ખૂબ દુખાવો શરૂ થાય છે.

સંધિવા

સંધિવાથી પણ એડીમાં દુખાવો થઈ શકે છે. વાસ્તવમાં, આર્થરાઈટિસમાં, એડીના ગાદીને તેની અસર થાય છે. તબીબી પરિભાષામાં તેને ટેન્ડિનિટિસ કહેવામાં આવે છે. જેમાં સવારે ઉઠતાં સાથે જ તીવ્ર દુખાવો થવા લાગે છે.  આ સાથે પગની ઘૂંટીઓમાં તીવ્ર દુખાવો થાય છે.

એડીના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવા માટે આ ઘરેલું ઉપાય અજમાવો

એડીના દુખાવા માટે દવા લેવી ડહાપણભર્યું નથી. તમે ઘરેલું ઉપચારની મદદથી તેનો ઈલાજ કરી શકો છો. આ માટે સૌથી પહેલા તમારે તમારા આહારમાં સુધારો કરવો પડશે. તેમજ ગરમ પાણીમાં મીઠું નાખીને થોડીવાર પગને રાખો. એક વધુ વસ્તુ તમે કરી શકો છો. સરસવના તેલમાં લસણ નાખીને સારી રીતે માલિશ કરો અને આ દુખતી એડીની માલિશ કરો, તેનાથી ઘણી રાહત મળશે.