Health Tips: શું ઉભા રહેવાથી પણ બીપી વધી શકે છે? સંશોધનમાં થયો ચોંકાવનારો ખુલાસો

Health Tips: એક નવા સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે કામ દરમિયાન લાંબા સમય સુધી ઊભા રહેવાથી બ્લડ પ્રેશર પર નકારાત્મક અસર પડે છે. તે જ સમયે, બેસીને કામ કરવાથી સકારાત્મક અને ફાયદાકારક અસર થઈ શકે છે.

બ્લડ પ્રેશર

Source : pexels

Health Tips:  બ્લડ પ્રેશર વધવાની અને ઘટવાની સ્થિતિ ગંભીર છે. બંનેના ઉતાર-ચઢાવ ગંભીર રોગો તરફ દોરી જાય છે. તેનું સંતુલન જાળવવું મહત્વપૂર્ણ છે. લો બીપી હૃદયની નિષ્ફળતા અને સ્ટ્રોક તરફ દોરી શકે છે. તે જ સમયે, હાઈ બીપી હાર્ટ એટેકનું કારણ બની શકે છે. વધુમાં, કિડનીને નુકસાન થઈ શકે છે. એક નવા રિપોર્ટમાં જાણવા મળ્યું છે કે કામ કરતી વખતે બીપીનું અપ-ડાઉન વધુ થાય છે. તે જ સમયે, જો કોઈને કામ કરતી વખતે ઉભા રહેવું પડે છે, તો તે બ્લડ પ્રેશર પર વધુ નકારાત્મક અસર કરે છે. તેમજ વધુ બેસવાથી બીપી સારું રહે છે. રિપોર્ટમાં જાણો BP સંબંધિત તમામ મહત્વની બાબતો.

સંશોધન ક્યાં થયું છે?
આ સંશોધન ફિનલેન્ડની તુર્કુ યુનિવર્સિટી દ્વારા કરવામાં આવ્યું છે. વાસ્તવમાં, મેડિસિન એન્ડ સાયન્સ ઇન સ્પોર્ટ્સ એન્ડ એક્સરસાઇઝ જર્નલમાં પ્રકાશિત એક સમાચાર અનુસાર, તે પુષ્ટિ કરવામાં આવી છે કે ઊભા રહેવાથી બીપી પર વધુ અસર થાય છે. બ્લડ પ્રેશર વિશે, સંશોધન દર્શાવે છે કે બીપી રાત અને દિવસ દરમિયાન અલગ અલગ હોય છે. દિવસના સમયે હૃદય પર વધુ અસર થાય છે, જેના કારણે હૃદયના જ્ઞાનતંતુઓ દબાઈ જાય છે. તે જ સમયે, જો બ્લડ પ્રેશર રાત્રે યોગ્ય રીતે ઓછું ન થાય, તો નસોમાં જકડાઈ જાય છે. એનાથી આપણા હૃદય પર વધુ બોજ પડે છે. તેનાથી હૃદયની બીમારીઓનું જોખમ પણ વધે છે.

ઓફિસમાં ઊભા રહેવું નુકસાનકારક છે
રિસર્ચમાં સામે આવ્યું છે કે ઓફિસમાં કામનું ભારણ છે. તે જ સમયે, જો ઉભા રહીને કામ કરવાની પરિસ્થિતિ હોય, તો તેના કારણે શરીરની નસોમાં સંકોચન થાય છે અને હૃદયને પંપ કરવા માટે વધુ મહેનત કરવી પડે છે.

તે કેવી રીતે ખુલાસો થયો?
રિપોર્ટ અનુસાર, રિસર્ચમાં મ્યુનિસિપલ કર્મચારીઓનું બીપી ઓફિસ સમય દરમિયાન માપવામાં આવ્યું હતું, જેમાં આ લોકોની જાંઘ પર એક ઉપકરણ લગાવવામાં આવ્યું હતું અને દર 30 મિનિટે તેમનું બ્લડ પ્રેશર માપવામાં આવ્યું હતું. આ ટેસ્ટિંગ દ્વારા જ ઉભા રહેતા લોકોમાં હાઈ બીપી હોવાનું બહાર આવ્યું છે. સંશોધકોએ જણાવ્યું હતું કે જે લોકો ઉભા રહીને વધુ કામ કરે છે તેઓએ નિયમિત કસરત કરવી અને સંતુલિત જીવનશૈલી અપનાવવાની જરૂર છે.

Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનને અમલમાં મૂકતા પહેલા, તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.

આ પણ વાંચો....