શોધખોળ કરો

Health Risk: જો તમે પણ Ready to Eat Food ખાતા હોય તો ચેતી જજો,જાણો લોકો કેમ નથી પસંદ કરતા આ ભોજનને

Food Tips: આજકાલ 'રેડી ટુ ઈટ ફૂડ(Ready to Eat Food)'નું કલ્ચર ઝડપથી વધી રહ્યું છે. આમાં, ખોરાક ખૂબ મહેનત વગર તૈયાર કરવામાં આવે છે. તેનો (રેડી ટુ ઈટ ફૂડ) સ્વાદ ઉત્તમ છે, તેથી તેને વધુ પસંદ કરવામાં આવે છે.

Food Tips: આજકાલ 'રેડી ટુ ઈટ ફૂડ(Ready to Eat Food)'નું કલ્ચર ઝડપથી વધી રહ્યું છે. આમાં, ખોરાક ખૂબ મહેનત વગર તૈયાર કરવામાં આવે છે. તેનો (રેડી ટુ ઈટ ફૂડ) સ્વાદ ઉત્તમ છે, તેથી તેને વધુ પસંદ કરવામાં આવે છે. પરંતુ મોટાભાગના ભારતીયો આ ખોરાકને ટાળે છે. તેઓ બહાર જઈને રેસ્ટોરન્ટ અને હોટલમાં ખાવાનું પસંદ કરે છે પરંતુ રેડી ટૂ ઈટ ફૂડ નથી પસંદ કરતા. આનું સૌથી મોટું કારણ એ છે કે પેકેજ્ડ ફૂડમાં ઘણા પ્રિઝર્વેટિવ્સ ઉમેરવામાં આવે છે, જે હાનિકારક હોય છે, જ્યારે હોટેલ અને રેસ્ટોરન્ટમાં ખોરાક તરત જ તૈયાર થઈ જાય છે. તૈયાર ખોરાક પણ સ્વાસ્થ્યને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડે છે. આજે આ લેખમાં અમે તમને જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ કે મોટા ભાગના ભારતીયો આ પ્રકારના ખોરાકને કેમ ટાળે છે…

તૈયાર ખોરાક(Ready to Eat Food)ના ગેરફાયદા શું છે?

1. પ્રિઝર્વેટિવ્સનો ઉપયોગ
રેડી ટુ ઈટ ફૂડમાં પ્રિઝર્વેટિવ્સ, આર્ટિફિશિયલ કલર્સ અને ફ્લેવરનો મોટાપાયે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. આ ખાદ્યપદાર્થોની શેલ્ફ લાઇફ વધારવા માટે મીઠાનો પણ વ્યાપક ઉપયોગ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં આ ખાવાથી શરીરમાં સોડિયમ વધે છે. જેના કારણે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ અનેકગણું વધી જાય છે.

 2. ઝીરો પોષણ
રેડી ટુ ઈટ ફૂડ ખાવાથી સ્વાદ તો મળે છે પણ તેમાં પોષણ ઝીરો હોય છે. આ પ્રકારના ખોરાકમાં ફાઈબર, વિટામિન્સ અને મિનરલ્સનો અભાવ હોય છે. આ પ્રિઝર્વેટિવ ફૂડ ખાવાથી શરીરમાં કેલરી જમા થાય છે અને તેનાથી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

3. કેલરીની માત્રા
રેડી ટુ ઈટ ફૂડ ખાવાથી શરીરમાં કેલરીની માત્રા વધી શકે છે. જેના કારણે સ્થૂળતા અને ક્રોનિક રોગો વધી શકે છે. જેના કારણે પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. તેથી વ્યક્તિએ તેને ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.

4. મોંઘા હોય છે
રેડી ટુ ઈટ ફૂડ પેકેટ્સ ઘરે બનાવેલા ફૂડ કરતાં વધુ મોંઘા હોય છે, તેથી મોટાભાગના લોકો તેને ખાવાનું ટાળે છે. ઘણા ઘરોમાં, તેને ખરીદવાનું ટાળવામાં આવે છે, કેટલાક લોકો તેને પેકેજિંગને કારણે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક પણ માને છે.

Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનને અમલમાં મૂકતા પહેલા, તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.ો

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ વાંચો
Sponsored Links by Taboola
Advertisement
corona
corona in india
470
Active
29033
Recovered
165
Deaths
Last Updated: Sat 19 July, 2025 at 10:52 am | Data Source: MoHFW/ABP Live Desk

ટોપ સ્ટોરી

સંસદમાં બપોરે 1 થી 4:30 વચ્ચે એવું તે શું બન્યું કે જગદીપ ધનખડે રાજીનામું આપવું પડ્યું? જાણો ઈનસાઈડ સ્ટોરી
સંસદમાં બપોરે 1 થી 4:30 વચ્ચે એવું તે શું બન્યું કે જગદીપ ધનખડે રાજીનામું આપવું પડ્યું? જાણો ઈનસાઈડ સ્ટોરી
બિહાર ચૂંટણી, અપમાન કે પછી.... જગદીપ ધનખડના અચાનક રાજીનામા પાછળ હોઈ શકે છે આ ત્રણ કારણ
બિહાર ચૂંટણી, અપમાન કે પછી.... જગદીપ ધનખડના અચાનક રાજીનામા પાછળ હોઈ શકે છે આ ત્રણ કારણ
બિહારમાં 52 લાખ મતદારોના નામ હટશે! જાણો મતદાર યાદીમાં શું ફેરફાર, ચૂંટણી પંચનો મોટો નિર્ણય
બિહારમાં 52 લાખ મતદારોના નામ હટશે! જાણો મતદાર યાદીમાં શું ફેરફાર, ચૂંટણી પંચનો મોટો નિર્ણય
સાબરડેરી વિવાદ: પશુપાલકો માટે 'આપ' મેદાનમાં! કેજરીવાલ-ભગવંત માનની હાજરીમાં આવતીકાલે મોડાસામાં મહાપંચાયત
સાબરડેરી વિવાદ: પશુપાલકો માટે 'આપ' મેદાનમાં! કેજરીવાલ-ભગવંત માનની હાજરીમાં આવતીકાલે મોડાસામાં મહાપંચાયત
Advertisement

વિડિઓઝ

Kheda news: ખેડા જિલ્લામાં રઝડતુ ભવિષ્ય, ક્યારે બનશે પ્રાથમિક શાળાના ઓરડા ?
Mehsana Accident News: મહેસાણામાં ST બસ-ઈકો કાર વચ્ચે ભયંકર અકસ્માત, બેના મોત
Lavingji Thakor News: પાટણના રાધનપુર ભાજપના MLA લવિંગજી ઠાકોર સામે ગંભીર આરોપ
MP Mayank Nayak: રાજ્યસભા સાંસદ મયંક નાયકે ખેડૂતો મુદ્દે રાજ્યસભામાં ઉઠાવ્યો અવાજ
Gujarat Rain Forecast : ગુજરાતમાં આગામી 7 દિવસ વરસાદની હવામાન વિભાગની આગાહી
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

ABP Premium

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
સંસદમાં બપોરે 1 થી 4:30 વચ્ચે એવું તે શું બન્યું કે જગદીપ ધનખડે રાજીનામું આપવું પડ્યું? જાણો ઈનસાઈડ સ્ટોરી
સંસદમાં બપોરે 1 થી 4:30 વચ્ચે એવું તે શું બન્યું કે જગદીપ ધનખડે રાજીનામું આપવું પડ્યું? જાણો ઈનસાઈડ સ્ટોરી
બિહાર ચૂંટણી, અપમાન કે પછી.... જગદીપ ધનખડના અચાનક રાજીનામા પાછળ હોઈ શકે છે આ ત્રણ કારણ
બિહાર ચૂંટણી, અપમાન કે પછી.... જગદીપ ધનખડના અચાનક રાજીનામા પાછળ હોઈ શકે છે આ ત્રણ કારણ
બિહારમાં 52 લાખ મતદારોના નામ હટશે! જાણો મતદાર યાદીમાં શું ફેરફાર, ચૂંટણી પંચનો મોટો નિર્ણય
બિહારમાં 52 લાખ મતદારોના નામ હટશે! જાણો મતદાર યાદીમાં શું ફેરફાર, ચૂંટણી પંચનો મોટો નિર્ણય
સાબરડેરી વિવાદ: પશુપાલકો માટે 'આપ' મેદાનમાં! કેજરીવાલ-ભગવંત માનની હાજરીમાં આવતીકાલે મોડાસામાં મહાપંચાયત
સાબરડેરી વિવાદ: પશુપાલકો માટે 'આપ' મેદાનમાં! કેજરીવાલ-ભગવંત માનની હાજરીમાં આવતીકાલે મોડાસામાં મહાપંચાયત
મહેસાણા-અંબાજી હાઈવે પર ભયાનક અકસ્માત: બસ અને ઇકો કાર વચ્ચે ટક્કરમાં પિતા-પુત્ર સહિત બેના મોત, 5 ઘાયલ
મહેસાણા-અંબાજી હાઈવે પર ભયાનક અકસ્માત: બસ અને ઇકો કાર વચ્ચે ટક્કરમાં પિતા-પુત્ર સહિત બેના મોત, 5 ઘાયલ
સલમાન અને શાહરૂખ ખાનને આ 27 વર્ષના છોકરાએ ધૂળ ચટાડી દીધી, સૈયારાએ 5 દિવસમાં બોક્સ ઓફિસ પર તોડ્યા આ રેકોર્ડ
સલમાન અને શાહરૂખ ખાનને આ 27 વર્ષના છોકરાએ ધૂળ ચટાડી દીધી, સૈયારાએ 5 દિવસમાં બોક્સ ઓફિસ પર તોડ્યા આ રેકોર્ડ
ભારત સામેની ચોથી ટેસ્ટમાં જો રૂટ ઇતિહાસ રચવા તૈયાર: 7 મોટા રેકોર્ડ તોડવાની નજીક
ભારત સામેની ચોથી ટેસ્ટમાં જો રૂટ ઇતિહાસ રચવા તૈયાર: 7 મોટા રેકોર્ડ તોડવાની નજીક
જગદીપ ધનખડના રાજીનામા પાછળ શું ભાજપ અધ્યક્ષ સાથેનો વિવાદ કારણભૂત? જેપી નડ્ડાએ કર્યો ખુલાસો
જગદીપ ધનખડના રાજીનામા પાછળ શું ભાજપ અધ્યક્ષ સાથેનો વિવાદ કારણભૂત? જેપી નડ્ડાએ કર્યો ખુલાસો
Embed widget