Heart Check-Up: જિમમાં વર્કઆઉટ દરમિયાન આ કારણે આવી શકે છે અટેક, આ સંકેત મળે તો થઇ જાવ સાવધાન

Heart Attack Symptoms: આજે અમે તમને એવા જ કેટલાક કારણો જણાવી રહ્યા છીએ જેના કારણે હાર્ટ એટેકની ઘટનાઓ વધી રહી છે. ક્યારે અને કયા અંતરાલ પર ચેકઅપ કરાવવું જોઈએ? જાણીએ

હેલ્થ ટિપ્સ

Heart Attack Symptoms: આજે અમે તમને એવા જ કેટલાક કારણો જણાવી રહ્યા છીએ જેના કારણે હાર્ટ એટેકની ઘટનાઓ વધી રહી  છે. ક્યારે અને કયા અંતરાલ પર ચેકઅપ કરાવવું જોઈએ? જાણીએ

ટ્રેડમિલ દરમિયાન હાર્ટ એટેકના કારણે કોમેડિયન અને એક્ટર રાજુ શ્રીવાસ્તવની ગંભીર હાલત વિશે તમે સાંભળ્યું જ હશે. જે બાદ તેને તાત્કાલિક સારવાર માટે હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવામાં આવ્યો હતો. રાજુને લાંબા સમય સુધી વેન્ટિલેટર મશીન પર રાખવામાં આવ્યો હતો. જે બાદ હજુ સુધી તેમની તબિયત સારી નથી. વર્કઆઉટ કરતી વખતે કોઈ વ્યક્તિને અચાનક હાર્ટ એટેક આવ્યો હોય તેવી આ પહેલી ઘટના નથી.

આ પહેલા પણ આવા ઘણા કિસ્સા સામે આવ્યા છે જેમાં ટ્રેડમિલનો ઉપયોગ કરતી વખતે અથવા વર્કઆઉટ કરતી વખતે યુવાનોને હાર્ટ એટેક અથવા કાર્ડિયાક અરેસ્ટ થયો હોય અને તેનું ઘટનાસ્થળે જ મૃત્યુ થયું હોય. હા, આજે અમે તમને એવા જ કેટલાક કારણો જણાવી રહ્યા છીએ જેના કારણે આ ઘટનાઓ સામાન્ય બની રહી છે. આ સાથે, તે એ પણ જણાવશે કે આ સામાન્ય ઘટનાઓને ટાળવા માટે તમારે ક્યારે અને કેટલા સમયાંતરે કેવા પ્રકારના ચેકઅપ કરવા જોઈએ.

આજની ભાગદોડ ભરેલી જીવનશૈલીમાં લોકો પોતાની જાતને ફિટ રાખવા માટે દિવસ-રાત જીમમાં દોડતા હોય છે. તમને જણાવી દઈએ કે તમારી ખરાબ જીવનશૈલી અને આહાર સિવાય પણ બીજા ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેના કારણે તમને હાર્ટ એટેક અથવા કાર્ડિયાક અરેસ્ટ જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આવો જાણીએ આ કારણો અને ઉપાયો (Symptoms and Remedies)

અહીં જાણો કાર્ડિયાક અરેસ્ટ અને હાર્ટ એટેકના કારણો

• પરિવારમાં કોઈને પહેલાથી જ હૃદયની સમસ્યા છે
• હૃદયની નસોનું જાડું થવું
• હાર્ટ પંપ યોગ્ય રીતે કામ કરતું નથી
• હાર્ટ બીટ વધી જવા
• પ્રોટીન પાવડરનો ઉપયોગ

અહીં જાણો કેટલા અંતરાલમાં અને કયા ટેસ્ટ કરાવવાના છે

• સૌ પ્રથમ, તમે 30 વર્ષની વય વટાવી જાઓ કે તરત જ તમારે આ પરીક્ષણો કરાવવા જોઈએ, જેમાં સુગર, લીવર, કિડની અને ઈસીજીનો સમાવેશ થાય છે.
• જો તમે જિમ અથવા વર્કઆઉટ કરો છો, તો ચોક્કસપણે તમારા હૃદય અને કાર્ડિયાક ચેકઅપ ડૉક્ટર દ્વારા કરાવો.
• 40 વર્ષની ઉંમર પછી સ્ટ્રેસ ટેસ્ટ કરાવો
• ટ્રેડમિલ ટેસ્ટ (TMT) પણ જરૂરી છે
• 20 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોએ બ્લડ સુગર, ECG, લિપિડ પ્રોફાઇલ ટેસ્ટ કરાવવો જોઈએ
• દર વર્ષે ધૂમ્રપાન કરનારા, ડાયાબિટીસ અને મેદસ્વી લોકોએ સ્ટ્રેસ ટેસ્ટ કરાવવો જોઈએ
• ધ્યાનમાં રાખો કે તમારી ક્ષમતા અનુસાર વર્કઆઉટ અને ટ્રેડમિલ કરો
• જો તમે જિમ દરમિયાન પ્રોટીન સપ્લિમેન્ટ્સ લો છો, તો ઇન્ગ્રીઅન્ડસ પણ ચકાસો, 
• મેરેથોન અથવા કોઈપણ દોડમાં ભાગ લેતા પહેલા કાર્ડિયાક ચેકઅપ કરાવો

મૃત્યુનું કારણ

આપને જણાવી દઈએ કે જો વર્કઆઉટ અથવા ટ્રેડમિલ કરતી વખતે કાર્ડિયાક અરેસ્ટ અથવા હાર્ટ એટેક આવે છે, તો જો તે દર્દીને પ્રથમ 6 મિનિટમાં સારવાર આપવામાં ન આવે તો તેનું મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે.

Disclaimer :અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે abp અસ્મિતા  કોઈપણ પ્રકારની માન્યતા, માહિતીને સમર્થન આપતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા ધારણા લાગુ કરતાં પહેલાં સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો