શોધખોળ કરો

Myths Vs Facts: શું કુદરતી રીતે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરી શકાય છે? જાણો શું છે સત્ય

Myths Vs Facts: આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે આપણે ઘણી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. આ માટે આપણે દરરોજ કસરત , પૂરતી ઊંઘ , તણાવથી દૂર રહેવું અને સારો આહાર લેવો જોઈએ જેથી આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત રહે.

Myths Vs Facts: ઓગસ્ટ એ રાષ્ટ્રીય રસીકરણ જાગૃતિ મહિનો છે, આ દિવસ દર વર્ષે રસીકરણના મહત્વ વિશે જાગૃતિ લાવવા માટે ઉજવવામાં આવે છે. રસીકરણ વિશે ઘણી વખત એક વાત કહેવામાં આવે છે કે તે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. આજે આપણે જાણીશું કે આમાં કેટલું સત્ય છે?

માન્યતા 1: રસીઓ રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પાડે છે

તથ્ય: ઈન્ડિયા ટીવીમાં પ્રકાશિત અહેવાલ મુજબ, ફોર્ટિસ મેમોરિયલ રિસર્ચ ઈન્સ્ટિટ્યૂટ, ગુરુગ્રામના ચેપી રોગોના સલાહકાર ડૉ. નેહા રસ્તોગી પાંડાના જણાવ્યા અનુસાર, રસીઓ આપણને ઘણા પ્રકારના રોગોથી બચાવવા માટે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવાનું કામ કરે છે. જ્યારે શરીર ખરેખર રોગનો સામનો કરે છે. પછી આ રસી આપણા શરીરને ઝડપથી સાજા કરે છે. તે જ સમયે તે તેને ગંભીર રીતે બીમાર પડવાથી બચાવે છે.

માન્યતા 2: રોગપ્રતિકારક શક્તિ કુદરતી રીતે મજબૂત કરી શકીએ અથવા રસી દ્વારા?

તથ્ય: જો તમે કુદરતી રીતે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવી હોય, તો ઘણી વખત ગંભીર અને જીવલેણ રોગ પછી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે. ઘણા રોગોને હવે રસીઓ દ્વારા અટકાવી શકાય છે, જે કુદરતી ચેપ અને તેની જટીલતા કરતાં વધુ સુરક્ષિત રોગપ્રતિકારક શક્તિ પ્રદાન કરે છે.

માન્યતા 3: તમે સપ્લીમેન્ટ દવાઓ વડે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરી શકો છો?

તથ્ય: ભલે ઝિંક, વિટામિન ડી અને સી અને આયર્ન જેવા વિટામિન્સ તંદુરસ્ત રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે મહત્વપૂર્ણ છે, એવું નથી કે જો તમે આ ખાશો તો તે શરીર માટે કમાલ થશે. તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને સ્વસ્થ અને મજબૂત બનાવવા માટે, તમારે તમારા આહારમાં આખા અનાજ, લીન પ્રોટીન, ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ કરવો જોઈએ.

માન્યતા 4: જો કોઈ વ્યક્તિ સારા અને સ્વસ્થ આહારનું પાલન કરે તો તેને રસીકરણની જરૂરી નથી?

હકીકત: સ્વસ્થ વજન જાળવી રાખવું અને યોગ્ય સ્વચ્છતા પ્રથાઓ જેમ કે વારંવાર હાથ ધોવા અને વ્યક્તિગત સ્વચ્છતાનું પાલન કરવાથી ચેપ અટકાવવામાં મદદ મળી શકે છે. તે સમજવું અગત્યનું છે કે આ પદ્ધતિઓ રસીકરણની જરૂરિયાતને દૂર કરતી નથી. રસીઓ ચોક્કસ રોગો સામે રક્ષણ પૂરું પાડે છે, જે ફક્ત તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અને સારી વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા દ્વારા પ્રાપ્ત કરી શકાતી નથી. ઉદાહરણ તરીકે, ફ્લૂ અને હેપેટાઇટિસ બી જેવા અત્યંત ચેપી રોગો વ્યક્તિ માટે ગંભીર જોખમો ઉભી કરે છે જો તેને રસી આપવામાં ન આવે તો.

Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનને અમલમાં મૂકતા પહેલા, તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

અમદાવાદથી આ ચાર રૂટ માટે શરૂ થશે નવી ફ્લાઈટ,  જાણો ટિકિટની કિંમત અને અને સમય
અમદાવાદથી આ ચાર રૂટ માટે શરૂ થશે નવી ફ્લાઈટ, જાણો ટિકિટની કિંમત અને અને સમય
Gandhinagar: રાજ્યના 160થી વધુ કેન્દ્રો પર આ તારીખથી શરુ થશે ટેકાના ભાવે મગફળીની ખરીદી
Gandhinagar: રાજ્યના 160થી વધુ કેન્દ્રો પર આ તારીખથી શરુ થશે ટેકાના ભાવે મગફળીની ખરીદી
UP News: હવે આ રાજ્યમાં પુરૂષ દરજી મહિલાઓના કપડાના માપ નહીં લઈ શકે! જાણો સરકારે શું આપ્યો આદેશ
UP News: હવે આ રાજ્યમાં પુરૂષ દરજી મહિલાઓના કપડાના માપ નહીં લઈ શકે! જાણો સરકારે શું આપ્યો આદેશ
Jammu Kashmir: જમ્મુ કાશ્મીરમાં આતંકવાદીઓએ વિલેજ ડિફેન્સ ગ્રુપના બે સભ્યોને ઉતાર્યા મોતને ઘાટ
Jammu Kashmir: જમ્મુ કાશ્મીરમાં આતંકવાદીઓએ વિલેજ ડિફેન્સ ગ્રુપના બે સભ્યોને ઉતાર્યા મોતને ઘાટ
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Salman Khan: અભિનેતા સલમાન ખાનને ધમકી આપનાર શખ્સની કર્ણાટકથી કરાઈ ધરપકડJ&K Assembly Updates:આજે પણ વિધાનસભામાં કલમ 370 મુદ્દે ભારે હોબાળો, જુઓ લાઈવ દ્રશ્યોHun To Bolish : હું તો બોલીશ : નહીં શીખવાના એ નક્કીHun To Bolish: હું તો બોલીશ: કળિયુગ

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
અમદાવાદથી આ ચાર રૂટ માટે શરૂ થશે નવી ફ્લાઈટ,  જાણો ટિકિટની કિંમત અને અને સમય
અમદાવાદથી આ ચાર રૂટ માટે શરૂ થશે નવી ફ્લાઈટ, જાણો ટિકિટની કિંમત અને અને સમય
Gandhinagar: રાજ્યના 160થી વધુ કેન્દ્રો પર આ તારીખથી શરુ થશે ટેકાના ભાવે મગફળીની ખરીદી
Gandhinagar: રાજ્યના 160થી વધુ કેન્દ્રો પર આ તારીખથી શરુ થશે ટેકાના ભાવે મગફળીની ખરીદી
UP News: હવે આ રાજ્યમાં પુરૂષ દરજી મહિલાઓના કપડાના માપ નહીં લઈ શકે! જાણો સરકારે શું આપ્યો આદેશ
UP News: હવે આ રાજ્યમાં પુરૂષ દરજી મહિલાઓના કપડાના માપ નહીં લઈ શકે! જાણો સરકારે શું આપ્યો આદેશ
Jammu Kashmir: જમ્મુ કાશ્મીરમાં આતંકવાદીઓએ વિલેજ ડિફેન્સ ગ્રુપના બે સભ્યોને ઉતાર્યા મોતને ઘાટ
Jammu Kashmir: જમ્મુ કાશ્મીરમાં આતંકવાદીઓએ વિલેજ ડિફેન્સ ગ્રુપના બે સભ્યોને ઉતાર્યા મોતને ઘાટ
ટ્રમ્પની અમેરિકામાં વાપસીથી, ટેસ્લાની ભારતમાં એન્ટ્રી શક્ય બનશે કે નહિ, જાણો શું છે સમીકરણ
ટ્રમ્પની અમેરિકામાં વાપસીથી, ટેસ્લાની ભારતમાં એન્ટ્રી શક્ય બનશે કે નહિ, જાણો શું છે સમીકરણ
ICC ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી બાદ વનડેમાંથી નિવૃત્તિ લેશે આ દિગ્ગજ ક્રિકેટર
ICC ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી બાદ વનડેમાંથી નિવૃત્તિ લેશે આ દિગ્ગજ ક્રિકેટર
સોમનાથ મંદિરમાં ઓનલાઇન ચીટીંગથી ગઠિયાઓ શ્રદ્ધાળુઓને લૂંટી રહ્યા છે, યાત્રિકોને સાવચેત રહેવા અપીલ
સોમનાથ મંદિરમાં ઓનલાઇન ચીટીંગથી ગઠિયાઓ શ્રદ્ધાળુઓને લૂંટી રહ્યા છે, યાત્રિકોને સાવચેત રહેવા અપીલ
જૂનાગઢમાં પરિક્રમાને ધ્યાનમાં રાખતા આ તારીખથી વેરાવળ-ગાંધીગ્રામ અને જૂનાગઢ-રાજકોટ વચ્ચે વિશેષ ટ્રેન દોડશે
જૂનાગઢમાં પરિક્રમાને ધ્યાનમાં રાખતા આ તારીખથી વેરાવળ-ગાંધીગ્રામ અને જૂનાગઢ-રાજકોટ વચ્ચે વિશેષ ટ્રેન દોડશે
Embed widget