શોધખોળ કરો

Fruit Raita: શોખથી 'ફ્રુટ રાયતું' ખાવા વાળા લોકો માટે છે આ ખબર, ખાતા પહેલા આટલું જાણી લો..

Why Fruit Raita Is Not Good For Health: ફ્રુટ રાયતું ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે. પણ દરેક ટેસ્ટી ખોરાક મધ જેટલો જ ફાયદાકારક હોવો જોઈએ. એ ​​જરૂરી નથી!

Fruit Raita: ફ્રુટ રાયતું એક એવી વાનગી છે.  જેને મોટાભાગના લોકો ખુબ ખુશીથી ખાય છે. કેટલાક લોકો એવા હોય છે જેઓ દિવસમાં એક વાર તો ફ્રુટ રાયતું ખાય જ છે. આ વિના તેઓને તેમનો ખોરાક અધૂરો લાગે છે. જો તમે પણ આ લોકોમાં સામેલ છો તો આ સમાચાર ખાસ તમારા માટે છે. ફ્રુટ રાયતું જે વસ્તુઓ વડે તૈયાર કરવામાં આવે છે તે તમામ વસ્તુઓ હેલ્ધી છે. પરંતુ હજુ પણ આયુર્વેદિક નિયમો અનુસાર ફ્રુટ રાયતું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. તેના બદલે તે પેટમાં જઈને મોટી માત્રામાં ટોક્સિન બનાવે છે.  પાચન બગાડે છે અને તેને લાંબા સમય સુધી ખાવાથી મેટાબોલિઝમ સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

ફ્રુટ રાયતું કેમ અનહેલ્થી છે?

આયુર્વેદ મુજબ દહીં સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારું છે અને કોઈપણ વ્યક્તિ ફળ ખાઈને પોતાને સ્વસ્થ રાખી શકે છે. પરંતુ દહીં અને ફળ બંને વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે. એટલે કે આ બંનેની પચવાની પ્રકૃતિ અને સમય એકબીજા સાથે મેળ ખાતા નથી. દહી ભલે હલકું લાગે પણ પચવામાં ભારે હોય છે. આ જ કારણ છે કે ઘણીવાર દહીં ખાધા પછી ઊંઘ આવે છે. દહીંને પચવામાં લાંબો સમય લાગે છે. જ્યારે ફળો ફાઈબરથી ભરપૂર હોય છે અને દહીં કરતાં વધુ ઝડપથી પચી જાય છે. વાત અહીં પૂરી નથી થતી, બલ્કે અહીંથી જ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે. આ ખાદ્યપદાર્થો એટલે કે દહીં અને ફળોના વિપરિત ગુણોને કારણે પાચનની સમસ્યા શરૂ થાય છે, ઝેરી તત્વો વધુ માત્રામાં બને છે. જો લાંબા સમય સુધી તેનું સેવન કરવામાં આવે તો ક્રોનિક મેટાબોલિઝમ ડિસીઝ થવાનું જોખમ રહે છે.

કઈ વસ્તુઓ સાથે દહી ન ખાવું જોઈએ?

માત્ર ફળો જ નહીં, પરંતુ ભોજનમાં બીજી પણ ઘણી વસ્તુઓ છે.  જેની સાથે લોકો દહીં મિક્સ કરીને ખાય છે, જ્યારે આયુર્વેદ મુજબ એવું બિલકુલ ન કરવું જોઈએ…

  • નોન-વેજ સાથે દહી ન ખાવું જોઈએ.
  • ભોજન સાથે પણ દહીં ન ખાવું જોઈએ.
  • દહીમાં મીઠું નાખી ના ખાવું જોઈએ
  • કઢી પણ હંમેશા છાશથી જ બનાવવી જોઈએ, દહીં સાથે બનેલી કઢી પેટ માટે સારી નથી.
  • દહીં ખાવાની સાચી રીત કઈ છે?
  • દહીંને હમેશા એકલું જ ખાવું જોઈએ. ગળપણ ભેળવીને જેમ કે ખાંડ, ગોળ મીક્ષ કરીને પણ દહીંને ખાઇ શકાય છે
  • તમે દહીંની લસ્સી બનાવીને તેને ખાઈ શકો છો.

જો તમને સાદું દહીં ખાવાનું મન ન થાય તો તેને નાસ્તામાં ખાઓ અને જીરું પાવડર, કાળા મરી પાવડર, વરિયાળી વગેરે મિક્સ કરીને ખાઓ.

Disclaimer: આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ, પદ્ધતિઓ અને દાવાઓને માત્ર સૂચનો તરીકે લો, એબીપી ન્યૂઝ તેમની પુષ્ટિ કરતું નથી. આવી કોઈપણ સારવાર/દવા/આહાર અને સૂચનનો અમલ કરતા પહેલા, કૃપા કરીને ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

‘ભારત નબળું નહીં પડે...’, કેનેડામાં હિન્દુ મંદિર પર થયેલા હુમલા પર PM મોદીએ કહી મોટી વાત
‘ભારત નબળું નહીં પડે...’, કેનેડામાં હિન્દુ મંદિર પર થયેલા હુમલા પર PM મોદીએ કહી મોટી વાત
આ પાડોશી દેશે ભારત વિરૂદ્ધ લીધો મોટો નિર્ણય,  PAK-કેનેડા કરતાં પણ વધારે.....
આ પાડોશી દેશે ભારત વિરૂદ્ધ લીધો મોટો નિર્ણય, PAK-કેનેડા કરતાં પણ વધારે.....
વાવ પેટા ચૂંટણીમાં પાઘડી પોલિટિક્સ બાદ હવે આયાતી પોલિટિક્સની એન્ટ્રી, સંઘવી અને ગુલાબસિંહ વચ્ચે શાબ્દિક જંગ
વાવ પેટા ચૂંટણીમાં પાઘડી પોલિટિક્સ બાદ હવે આયાતી પોલિટિક્સની એન્ટ્રી, સંઘવી અને ગુલાબસિંહ વચ્ચે શાબ્દિક જંગ
Rohit Sharma: ન્યૂઝીલેન્ડથી ક્લીન સ્વીપ બાદ આ 2 ખેલાડી બની શકે છે ટીમ ઈન્ડિયાના કેપ્ટન
Rohit Sharma: ન્યૂઝીલેન્ડથી ક્લીન સ્વીપ બાદ આ 2 ખેલાડી બની શકે છે ટીમ ઈન્ડિયાના કેપ્ટન
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : કેનેડાને પૂરું કરોHun To Bolish : હું તો બોલીશ : નવા વર્ષે તો સુધરોVav by-Poll 2024: વાવ ચૂંટણીમાં હવે આયાતી પોલિટિક્સની એન્ટ્રી, હર્ષ સંઘવી અને ગુલાબસિંહ રાજપૂત વચ્ચે શાબ્દિક જંગIsudan Gadhvi: અમદાવાદમાં AAPના કાર્યાલયમાં તાળું તૂટ્યું, મહત્ત્વની વસ્તુ ચોરાયાનો ઈસુદાનનો આરોપ

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
‘ભારત નબળું નહીં પડે...’, કેનેડામાં હિન્દુ મંદિર પર થયેલા હુમલા પર PM મોદીએ કહી મોટી વાત
‘ભારત નબળું નહીં પડે...’, કેનેડામાં હિન્દુ મંદિર પર થયેલા હુમલા પર PM મોદીએ કહી મોટી વાત
આ પાડોશી દેશે ભારત વિરૂદ્ધ લીધો મોટો નિર્ણય,  PAK-કેનેડા કરતાં પણ વધારે.....
આ પાડોશી દેશે ભારત વિરૂદ્ધ લીધો મોટો નિર્ણય, PAK-કેનેડા કરતાં પણ વધારે.....
વાવ પેટા ચૂંટણીમાં પાઘડી પોલિટિક્સ બાદ હવે આયાતી પોલિટિક્સની એન્ટ્રી, સંઘવી અને ગુલાબસિંહ વચ્ચે શાબ્દિક જંગ
વાવ પેટા ચૂંટણીમાં પાઘડી પોલિટિક્સ બાદ હવે આયાતી પોલિટિક્સની એન્ટ્રી, સંઘવી અને ગુલાબસિંહ વચ્ચે શાબ્દિક જંગ
Rohit Sharma: ન્યૂઝીલેન્ડથી ક્લીન સ્વીપ બાદ આ 2 ખેલાડી બની શકે છે ટીમ ઈન્ડિયાના કેપ્ટન
Rohit Sharma: ન્યૂઝીલેન્ડથી ક્લીન સ્વીપ બાદ આ 2 ખેલાડી બની શકે છે ટીમ ઈન્ડિયાના કેપ્ટન
SBI યુઝર્સ સાવધાન! WhatsApp પર આવો મેસેજ આવે તો ક્લિક ન કરતા, બેંકે એલર્ટ જાહેર કર્યું
SBI યુઝર્સ સાવધાન! WhatsApp પર આવો મેસેજ આવે તો ક્લિક ન કરતા, બેંકે એલર્ટ જાહેર કર્યું
Chhath Puja 2024: છઠ પૂજા પર કરો આ કામ, પિતૃ દોષમાંથી મળશે મુક્તિ, બાળકો રહેશે ખુશ
Chhath Puja 2024: છઠ પૂજા પર કરો આ કામ, પિતૃ દોષમાંથી મળશે મુક્તિ, બાળકો રહેશે ખુશ
2025 માં આવશે Reliance Jio IPO, સૌથી મોટા આઈપીઓને લઈને મોટા સમાચાર
2025 માં આવશે Reliance Jio IPO, સૌથી મોટા આઈપીઓને લઈને મોટા સમાચાર
અરવિંદ કેજરીવાલના નિશાને ભાજપ, કહ્યું - 'ભૂલથી BJP ને વોટ આપ્યો તો દિલ્હીને યુપી-બિહાર...'
અરવિંદ કેજરીવાલના નિશાને ભાજપ, કહ્યું - 'ભૂલથી BJP ને વોટ આપ્યો તો દિલ્હીને યુપી-બિહાર...'
Embed widget