શોધખોળ કરો

ચૂંટણીના પરિણામો 2024

(Source: ECI/ABP News/ABP Majha)

Fruit Raita: શોખથી 'ફ્રુટ રાયતું' ખાવા વાળા લોકો માટે છે આ ખબર, ખાતા પહેલા આટલું જાણી લો..

Why Fruit Raita Is Not Good For Health: ફ્રુટ રાયતું ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે. પણ દરેક ટેસ્ટી ખોરાક મધ જેટલો જ ફાયદાકારક હોવો જોઈએ. એ ​​જરૂરી નથી!

Fruit Raita: ફ્રુટ રાયતું એક એવી વાનગી છે.  જેને મોટાભાગના લોકો ખુબ ખુશીથી ખાય છે. કેટલાક લોકો એવા હોય છે જેઓ દિવસમાં એક વાર તો ફ્રુટ રાયતું ખાય જ છે. આ વિના તેઓને તેમનો ખોરાક અધૂરો લાગે છે. જો તમે પણ આ લોકોમાં સામેલ છો તો આ સમાચાર ખાસ તમારા માટે છે. ફ્રુટ રાયતું જે વસ્તુઓ વડે તૈયાર કરવામાં આવે છે તે તમામ વસ્તુઓ હેલ્ધી છે. પરંતુ હજુ પણ આયુર્વેદિક નિયમો અનુસાર ફ્રુટ રાયતું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. તેના બદલે તે પેટમાં જઈને મોટી માત્રામાં ટોક્સિન બનાવે છે.  પાચન બગાડે છે અને તેને લાંબા સમય સુધી ખાવાથી મેટાબોલિઝમ સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

ફ્રુટ રાયતું કેમ અનહેલ્થી છે?

આયુર્વેદ મુજબ દહીં સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારું છે અને કોઈપણ વ્યક્તિ ફળ ખાઈને પોતાને સ્વસ્થ રાખી શકે છે. પરંતુ દહીં અને ફળ બંને વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે. એટલે કે આ બંનેની પચવાની પ્રકૃતિ અને સમય એકબીજા સાથે મેળ ખાતા નથી. દહી ભલે હલકું લાગે પણ પચવામાં ભારે હોય છે. આ જ કારણ છે કે ઘણીવાર દહીં ખાધા પછી ઊંઘ આવે છે. દહીંને પચવામાં લાંબો સમય લાગે છે. જ્યારે ફળો ફાઈબરથી ભરપૂર હોય છે અને દહીં કરતાં વધુ ઝડપથી પચી જાય છે. વાત અહીં પૂરી નથી થતી, બલ્કે અહીંથી જ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે. આ ખાદ્યપદાર્થો એટલે કે દહીં અને ફળોના વિપરિત ગુણોને કારણે પાચનની સમસ્યા શરૂ થાય છે, ઝેરી તત્વો વધુ માત્રામાં બને છે. જો લાંબા સમય સુધી તેનું સેવન કરવામાં આવે તો ક્રોનિક મેટાબોલિઝમ ડિસીઝ થવાનું જોખમ રહે છે.

કઈ વસ્તુઓ સાથે દહી ન ખાવું જોઈએ?

માત્ર ફળો જ નહીં, પરંતુ ભોજનમાં બીજી પણ ઘણી વસ્તુઓ છે.  જેની સાથે લોકો દહીં મિક્સ કરીને ખાય છે, જ્યારે આયુર્વેદ મુજબ એવું બિલકુલ ન કરવું જોઈએ…

  • નોન-વેજ સાથે દહી ન ખાવું જોઈએ.
  • ભોજન સાથે પણ દહીં ન ખાવું જોઈએ.
  • દહીમાં મીઠું નાખી ના ખાવું જોઈએ
  • કઢી પણ હંમેશા છાશથી જ બનાવવી જોઈએ, દહીં સાથે બનેલી કઢી પેટ માટે સારી નથી.
  • દહીં ખાવાની સાચી રીત કઈ છે?
  • દહીંને હમેશા એકલું જ ખાવું જોઈએ. ગળપણ ભેળવીને જેમ કે ખાંડ, ગોળ મીક્ષ કરીને પણ દહીંને ખાઇ શકાય છે
  • તમે દહીંની લસ્સી બનાવીને તેને ખાઈ શકો છો.

જો તમને સાદું દહીં ખાવાનું મન ન થાય તો તેને નાસ્તામાં ખાઓ અને જીરું પાવડર, કાળા મરી પાવડર, વરિયાળી વગેરે મિક્સ કરીને ખાઓ.

Disclaimer: આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ, પદ્ધતિઓ અને દાવાઓને માત્ર સૂચનો તરીકે લો, એબીપી ન્યૂઝ તેમની પુષ્ટિ કરતું નથી. આવી કોઈપણ સારવાર/દવા/આહાર અને સૂચનનો અમલ કરતા પહેલા, કૃપા કરીને ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

'બટેંગે તો કટેંગે, એક રહેંગે-સેફ રહેંગે...’ યુપી પેટાચૂંટણીમાં ભાજપની મોટી જીત પર CM યોગીની પ્રથમ પ્રતિક્રિયા
'બટેંગે તો કટેંગે, એક રહેંગે-સેફ રહેંગે...’ યુપી પેટાચૂંટણીમાં ભાજપની મોટી જીત પર CM યોગીની પ્રથમ પ્રતિક્રિયા
56 લાખ ફોલોવર્સ ધરાવતા એજાઝ ખાનને ચૂંટણીમાં માત્ર 146 મત મળ્યા, સોશિયલ મીડિયા પર ઉડી મજાક
56 લાખ ફોલોવર્સ ધરાવતા એજાઝ ખાનને ચૂંટણીમાં માત્ર 146 મત મળ્યા, સોશિયલ મીડિયા પર ઉડી મજાક
'મહારાષ્ટ્ર વિધાનસભા ચૂંટણીના પરિણામોમાં કંઈક તો ગરબડ છે', સંજય રાઉતનો મોટો આરોપ
'મહારાષ્ટ્ર વિધાનસભા ચૂંટણીના પરિણામોમાં કંઈક તો ગરબડ છે', સંજય રાઉતનો મોટો આરોપ
Maharashtra Election Results 2024: શું મહારાષ્ટ્ર વિધાનસભાની ચૂંટણીમાં આ 4 નિવેદનોએ ભાજપનો ભગવો લહેરાવ્યો?
Maharashtra Election Results 2024: શું મહારાષ્ટ્ર વિધાનસભાની ચૂંટણીમાં આ 4 નિવેદનોએ ભાજપનો ભગવો લહેરાવ્યો?
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Eknath Shinde : Maharashtra Election Result 2024 : મહારાષ્ટ્રમાં ભવ્ય જીત બાદ એકનાથ શિંદેનું નિવેદનMaharashtra & Jharkhand Assembly Election Results : કોંગ્રેસની હાર પર રાહુલ ગાંધી પર હર્ષનો કટાક્ષVav Election Result 2024: Gulabsinh Rajput:હાર બાદ ગુલાબસિંહ રાજપૂતનું મોટું નિવેદનAmit Shah Call To Fadanvis : મહારાષ્ટ્રમાં ભવ્ય જીત બાદ અમિત શાહે દેવેન્દ્ર ફડવણીસને કર્યો ફોન

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
'બટેંગે તો કટેંગે, એક રહેંગે-સેફ રહેંગે...’ યુપી પેટાચૂંટણીમાં ભાજપની મોટી જીત પર CM યોગીની પ્રથમ પ્રતિક્રિયા
'બટેંગે તો કટેંગે, એક રહેંગે-સેફ રહેંગે...’ યુપી પેટાચૂંટણીમાં ભાજપની મોટી જીત પર CM યોગીની પ્રથમ પ્રતિક્રિયા
56 લાખ ફોલોવર્સ ધરાવતા એજાઝ ખાનને ચૂંટણીમાં માત્ર 146 મત મળ્યા, સોશિયલ મીડિયા પર ઉડી મજાક
56 લાખ ફોલોવર્સ ધરાવતા એજાઝ ખાનને ચૂંટણીમાં માત્ર 146 મત મળ્યા, સોશિયલ મીડિયા પર ઉડી મજાક
'મહારાષ્ટ્ર વિધાનસભા ચૂંટણીના પરિણામોમાં કંઈક તો ગરબડ છે', સંજય રાઉતનો મોટો આરોપ
'મહારાષ્ટ્ર વિધાનસભા ચૂંટણીના પરિણામોમાં કંઈક તો ગરબડ છે', સંજય રાઉતનો મોટો આરોપ
Maharashtra Election Results 2024: શું મહારાષ્ટ્ર વિધાનસભાની ચૂંટણીમાં આ 4 નિવેદનોએ ભાજપનો ભગવો લહેરાવ્યો?
Maharashtra Election Results 2024: શું મહારાષ્ટ્ર વિધાનસભાની ચૂંટણીમાં આ 4 નિવેદનોએ ભાજપનો ભગવો લહેરાવ્યો?
22 ફિલ્મો ફ્લોપ રહી તો છોડી ઈન્ડસ્ટ્રી, હવે જ્યુસ વેચી રહ્યો છે આ અભિનેતા, નેટવર્થ એટલી છે કે જાણીને ઉડી જશે હોશ
22 ફિલ્મો ફ્લોપ રહી તો છોડી ઈન્ડસ્ટ્રી, હવે જ્યુસ વેચી રહ્યો છે આ અભિનેતા, નેટવર્થ એટલી છે કે જાણીને ઉડી જશે હોશ
Elections 2024: ઝારખંડ બાદ આ રાજ્યમાં BJP ગઠબંધનને લાગ્યો મોટો ઝટકો, કોંગ્રેસે જીતી લીધી તમામ બેઠકો
Elections 2024: ઝારખંડ બાદ આ રાજ્યમાં BJP ગઠબંધનને લાગ્યો મોટો ઝટકો, કોંગ્રેસે જીતી લીધી તમામ બેઠકો
Vav By Election: કૉંગ્રેસના ગઢમાં ભાજપે ગાબડું પાડ્યું, વાવ બેઠક પર સ્વરુપજી ઠાકોરની આટલા મતે જીત 
Vav By Election: કૉંગ્રેસના ગઢમાં ભાજપે ગાબડું પાડ્યું, વાવ બેઠક પર સ્વરુપજી ઠાકોરની આટલા મતે જીત 
Assembly Election 2024 Result Live Updates:  મહારાષ્ટ્રમાં મહાયુતિની બંપર જીત, નવી સરકાર 25 નવેમ્બરે શપથ લેશે
Assembly Election 2024 Result Live Updates: મહારાષ્ટ્રમાં મહાયુતિની બંપર જીત, નવી સરકાર 25 નવેમ્બરે શપથ લેશે
Embed widget