Women Health: પિરિયડ્સ પેઇનથી રાહત મેળવવા માટે કારગર છે આ વોટર,અજમાવી જુઓ કારગર ઘરેલુ નુસખો

જીરું પાણી ઘણા એન્ઝાઇમ્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે. તે પીરિયડ્સ દરમિયાન પીરિયડના દુખાવા, સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ અને પેટના દુખાવામાં રાહત આપી શકે છે

પ્રતીકાત્મક તસવીર ( freepik)

Women Health:જીરું પાણી ઘણા એન્ઝાઇમ્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે. તે પીરિયડ ક્રેમ્પ્સની સમસ્યામાં રાહત આપી શકે છે.પીરિયડ્સના 5 દિવસ મહિલાઓ માટે ખૂબ જ પીડાદાયક હોય છે. શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે. સૌથી પીડાદાયક સમયગાળો    ક્રેપ્સ છે. પીડા એટલી બધી હોય છે કે કેટલીક મહિલાઓ માટે ચાલવું પણ મુશ્કેલ બની જાય છે. આ સ્થિતિમાં, ઘણી સ્ત્રીઓ પેઇન કિલરનો આશરો લે છે. જો કે, પેઇન કિલર ભવિષ્યમાં પ્રજનન ક્ષમતાની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, અમે તમને ઘરેલુ ઉપચાર જણાવી રહ્યા છીએ જે પીરિયડ્સ દરમિયાન દુખાવો અને ખેંચાણથી બચવામાં મદદ કરશે. પીરિયડ્સ દરમિયાન જીરાના પાણીનું સેવન કરો.આ સમયગાળા દરમિયાન થતી સમસ્યાઓમાં તે ખૂબ જ ઉપયોગી માનવામાં આવે છે.

પીરિયડ્સના દુખાવામાં જીરા પાણીના ફાયદા

જીરું પાણી ઘણા એન્ઝાઇમ્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે. તે પીરિયડ્સ દરમિયાન પીરિયડના દુખાવા, સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ અને પેટના દુખાવામાં રાહત આપી શકે છે. પીરિયડ્સના દુખાવાની સારવારમાં પ્રાચીન સમયથી તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. જીરાનું પાણી તમે ઘરે સરળતાથી બનાવી શકો છો. તેને તૈયાર કરવા માટે પહેલા એક સ્વચ્છ વાસણમાં બે થી ત્રણ કપ પાણી લો. આ પછી આ પાણીમાં એક ચમચી વાટેલું જીરું મિક્સ કરો. તેને સારી રીતે મિક્સ કર્યા બાદ પાણીમાં એક ચમચી ગોળ ભેળવી લો. આ બંને વસ્તુઓને પાણીમાં સારી રીતે મિક્સ કર્યા બાદ પાણીને ઉકાળો. પાણી ઉકાળ્યા પછી તેને કાઢી લો અને ઠંડું થાય ત્યારે તેનું સેવન કરો.

જીરું અને ગોળનું પાણી પીવાના અન્ય ફાયદા

• શરદીની સમસ્યામાં પણ ગોળ અને જીરાનું પાણી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે ઝેર દૂર કરવામાં અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે.
• માઈગ્રેન કે તણાવના કારણે માથાનો દુખાવોની સમસ્યામાં પણ તમે જીરું અને ગોળના પાણીનું સેવન કરી શકો છો. દર્દમાં રાહત મળી શકે છે.
• જીરાનું પાણી વજન ઘટાડવામાં અને ચરબી ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે અને ગોળ પાચનમાં સુધારો કરે છે. રોજ સવારે ખાલી પેટે એક કપ જીરું અને ગોળના પાણીનું સેવન કરવાથી ફાયદો થાય છે.

Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે, abp અસ્મિતા  કોઈપણ પ્રકારની ઓળખ, માહિતીની પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા માન્યતાને અમલમાં મૂકતા પહેલા, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો