શોધખોળ કરો

Snoring Home Remedies : નસકોરાની સમસ્યામાં આ 5 ઘરેલુ નુસખા છે કારગર, અજમાવી જુઓ

નસકોરા આવવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. જ્યારે સૂતી વખતે શ્વસનતંત્રમાં અવરોધ આવે છે, ત્યારે શરીરના આંતરિક કોષોના કંપનને કારણે અનિચ્છનીય અવાજ આવે છે. કેટલાક લોકોને થાક અથવા તણાવને કારણે નસકોરામાં અવાજ આવે છે.

Snoring Home Remedies :નસકોરા આવવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. જ્યારે સૂતી વખતે શ્વસનતંત્રમાં અવરોધ આવે છે, ત્યારે શરીરના આંતરિક કોષોના કંપનને કારણે અનિચ્છનીય અવાજ આવે છે. કેટલાક લોકોને થાક અથવા તણાવને કારણે નસકોરામાં અવાજ આવે છે.

ઘણા લોકોને જોરથી નસકોરા ખાવાની આદત હોય છે. જેના કારણે નજીકમાં સૂતા લોકોની ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચે  છે. નસકોરા આવવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. જ્યારે સૂતી વખતે શ્વસનતંત્રમાં અવરોધ આવે છે, ત્યારે શરીરના આંતરિક કોષોના કંપનને કારણે અનિચ્છનીય અવાજ આવે છે. કેટલાક લોકો થાક કે તણાવના કારણે નસકોરા પણ લે છે.આ સિવાય કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના કારણે પણ નસકોરા આવી શકે છે. તેથી તેની અવગણના ન કરવી જોઈએ. આવો જાણીએ નસકોરાથી છુટકારો મેળવવાના કેટલાક ઘરેલું ઉપાય.

નસકોરાથી છુટકારો મેળવવાના નુસખા

ઓલિવ તેલ

ઓલિવ ઓઈલમાં સોજા  વિરોધી ગુણો જોવા મળે છે, જે સોજાની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આના કારણે શ્વાસ લેવામાં કોઈ તકલીફ થતી નથી. ઓલિવ ઓઈલ નસકોરાને દૂર કરવામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. રાત્રે સૂતા પહેલા ઓલિવ ઓઈલના થોડા ટીપા નાકમાં નાખવાથી જલ્દી આરામ મળે છે.

હળદર

નસકોરાથી છુટકારો અપાવવામાં હળદર અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. તેમાં સોજા  વિરોધી ગુણો જોવા મળે છે, જે નાકના અંદરના કંજેશન  અને સોજાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ ગરમ દૂધમાં એક ચપટી હળદર પાવડર મિક્સ કરીને પીવાથી નસકોરાની સમસ્યા દૂર થશે અને તમારી ઊંઘ પણ સારી આવશે.

મધ

નસકોરાની સમસ્યાને દૂર કરવામાં પણ મધ ખૂબ જ ઉપયોગી સાબિત થાય છે. તેના એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટિ-માઇક્રોબાયલ ગુણો શ્વાસની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી મધ ભેળવીને રાત્રે સૂતા પહેલા પીવાથી જલ્દી આરામ મળે છે.

દેશી ઘી

દેશી ઘી નસકોરા દૂર કરવામાં ઉપયોગી છે. દેશી ઘી ને થોડું ગરમ ​​કરો અને તેના થોડા ટીપા નાકમાં નાખો. આ નિયમિત રીતે કરવાથી તમે નસકોરાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો અને તેનાથી બીજાને કોઈ સમસ્યા થશે નહીં.

લસણ

સાઇનસને કારણે નસકોરા આવવાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં લસણ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. લસણની લવિંગને શેકીને પાણી સાથે ગણી જવાથી નસકોરાની સમસ્યા દૂર થાય છે.

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

વાવ પેટા ચૂંટણીમાં પાઘડી પોલિટિક્સ બાદ હવે આયાતી પોલિટિક્સની એન્ટ્રી, સંઘવી અને ગુલાબસિંહ વચ્ચે શાબ્દિક જંગ
વાવ પેટા ચૂંટણીમાં પાઘડી પોલિટિક્સ બાદ હવે આયાતી પોલિટિક્સની એન્ટ્રી, સંઘવી અને ગુલાબસિંહ વચ્ચે શાબ્દિક જંગ
આ પાડોશી દેશે ભારત વિરૂદ્ધ લીધો મોટો નિર્ણય,  PAK-કેનેડા કરતાં પણ વધારે.....
આ પાડોશી દેશે ભારત વિરૂદ્ધ લીધો મોટો નિર્ણય, PAK-કેનેડા કરતાં પણ વધારે.....
Rohit Sharma: ન્યૂઝીલેન્ડથી ક્લીન સ્વીપ બાદ આ 2 ખેલાડી બની શકે છે ટીમ ઈન્ડિયાના કેપ્ટન
Rohit Sharma: ન્યૂઝીલેન્ડથી ક્લીન સ્વીપ બાદ આ 2 ખેલાડી બની શકે છે ટીમ ઈન્ડિયાના કેપ્ટન
SBI યુઝર્સ સાવધાન! WhatsApp પર આવો મેસેજ આવે તો ક્લિક ન કરતા, બેંકે એલર્ટ જાહેર કર્યું
SBI યુઝર્સ સાવધાન! WhatsApp પર આવો મેસેજ આવે તો ક્લિક ન કરતા, બેંકે એલર્ટ જાહેર કર્યું
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : કેનેડાને પૂરું કરોHun To Bolish : હું તો બોલીશ : નવા વર્ષે તો સુધરોVav by-Poll 2024: વાવ ચૂંટણીમાં હવે આયાતી પોલિટિક્સની એન્ટ્રી, હર્ષ સંઘવી અને ગુલાબસિંહ રાજપૂત વચ્ચે શાબ્દિક જંગIsudan Gadhvi: અમદાવાદમાં AAPના કાર્યાલયમાં તાળું તૂટ્યું, મહત્ત્વની વસ્તુ ચોરાયાનો ઈસુદાનનો આરોપ

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
વાવ પેટા ચૂંટણીમાં પાઘડી પોલિટિક્સ બાદ હવે આયાતી પોલિટિક્સની એન્ટ્રી, સંઘવી અને ગુલાબસિંહ વચ્ચે શાબ્દિક જંગ
વાવ પેટા ચૂંટણીમાં પાઘડી પોલિટિક્સ બાદ હવે આયાતી પોલિટિક્સની એન્ટ્રી, સંઘવી અને ગુલાબસિંહ વચ્ચે શાબ્દિક જંગ
આ પાડોશી દેશે ભારત વિરૂદ્ધ લીધો મોટો નિર્ણય,  PAK-કેનેડા કરતાં પણ વધારે.....
આ પાડોશી દેશે ભારત વિરૂદ્ધ લીધો મોટો નિર્ણય, PAK-કેનેડા કરતાં પણ વધારે.....
Rohit Sharma: ન્યૂઝીલેન્ડથી ક્લીન સ્વીપ બાદ આ 2 ખેલાડી બની શકે છે ટીમ ઈન્ડિયાના કેપ્ટન
Rohit Sharma: ન્યૂઝીલેન્ડથી ક્લીન સ્વીપ બાદ આ 2 ખેલાડી બની શકે છે ટીમ ઈન્ડિયાના કેપ્ટન
SBI યુઝર્સ સાવધાન! WhatsApp પર આવો મેસેજ આવે તો ક્લિક ન કરતા, બેંકે એલર્ટ જાહેર કર્યું
SBI યુઝર્સ સાવધાન! WhatsApp પર આવો મેસેજ આવે તો ક્લિક ન કરતા, બેંકે એલર્ટ જાહેર કર્યું
Chhath Puja 2024: છઠ પૂજા પર કરો આ કામ, પિતૃ દોષમાંથી મળશે મુક્તિ, બાળકો રહેશે ખુશ
Chhath Puja 2024: છઠ પૂજા પર કરો આ કામ, પિતૃ દોષમાંથી મળશે મુક્તિ, બાળકો રહેશે ખુશ
2025 માં આવશે Reliance Jio IPO, સૌથી મોટા આઈપીઓને લઈને મોટા સમાચાર
2025 માં આવશે Reliance Jio IPO, સૌથી મોટા આઈપીઓને લઈને મોટા સમાચાર
અરવિંદ કેજરીવાલના નિશાને ભાજપ, કહ્યું - 'ભૂલથી BJP ને વોટ આપ્યો તો દિલ્હીને યુપી-બિહાર...'
અરવિંદ કેજરીવાલના નિશાને ભાજપ, કહ્યું - 'ભૂલથી BJP ને વોટ આપ્યો તો દિલ્હીને યુપી-બિહાર...'
મુંબઈમાં સગીર છોકરી સાથે શારીરિક સંબંધ બાંધતા એક વ્યક્તિનું મોત, મૃત્યુ પહેલા કર્યું હતું આ કામ
મુંબઈમાં સગીર છોકરી સાથે શારીરિક સંબંધ બાંધતા એક વ્યક્તિનું મોત, મૃત્યુ પહેલા કર્યું હતું આ કામ
Embed widget