શોધખોળ કરો

Snoring Home Remedies : નસકોરાની સમસ્યામાં આ 5 ઘરેલુ નુસખા છે કારગર, અજમાવી જુઓ

નસકોરા આવવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. જ્યારે સૂતી વખતે શ્વસનતંત્રમાં અવરોધ આવે છે, ત્યારે શરીરના આંતરિક કોષોના કંપનને કારણે અનિચ્છનીય અવાજ આવે છે. કેટલાક લોકોને થાક અથવા તણાવને કારણે નસકોરામાં અવાજ આવે છે.

Snoring Home Remedies :નસકોરા આવવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. જ્યારે સૂતી વખતે શ્વસનતંત્રમાં અવરોધ આવે છે, ત્યારે શરીરના આંતરિક કોષોના કંપનને કારણે અનિચ્છનીય અવાજ આવે છે. કેટલાક લોકોને થાક અથવા તણાવને કારણે નસકોરામાં અવાજ આવે છે.

ઘણા લોકોને જોરથી નસકોરા ખાવાની આદત હોય છે. જેના કારણે નજીકમાં સૂતા લોકોની ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચે  છે. નસકોરા આવવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. જ્યારે સૂતી વખતે શ્વસનતંત્રમાં અવરોધ આવે છે, ત્યારે શરીરના આંતરિક કોષોના કંપનને કારણે અનિચ્છનીય અવાજ આવે છે. કેટલાક લોકો થાક કે તણાવના કારણે નસકોરા પણ લે છે.આ સિવાય કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના કારણે પણ નસકોરા આવી શકે છે. તેથી તેની અવગણના ન કરવી જોઈએ. આવો જાણીએ નસકોરાથી છુટકારો મેળવવાના કેટલાક ઘરેલું ઉપાય.

નસકોરાથી છુટકારો મેળવવાના નુસખા

ઓલિવ તેલ

ઓલિવ ઓઈલમાં સોજા  વિરોધી ગુણો જોવા મળે છે, જે સોજાની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આના કારણે શ્વાસ લેવામાં કોઈ તકલીફ થતી નથી. ઓલિવ ઓઈલ નસકોરાને દૂર કરવામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. રાત્રે સૂતા પહેલા ઓલિવ ઓઈલના થોડા ટીપા નાકમાં નાખવાથી જલ્દી આરામ મળે છે.

હળદર

નસકોરાથી છુટકારો અપાવવામાં હળદર અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. તેમાં સોજા  વિરોધી ગુણો જોવા મળે છે, જે નાકના અંદરના કંજેશન  અને સોજાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ ગરમ દૂધમાં એક ચપટી હળદર પાવડર મિક્સ કરીને પીવાથી નસકોરાની સમસ્યા દૂર થશે અને તમારી ઊંઘ પણ સારી આવશે.

મધ

નસકોરાની સમસ્યાને દૂર કરવામાં પણ મધ ખૂબ જ ઉપયોગી સાબિત થાય છે. તેના એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટિ-માઇક્રોબાયલ ગુણો શ્વાસની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી મધ ભેળવીને રાત્રે સૂતા પહેલા પીવાથી જલ્દી આરામ મળે છે.

દેશી ઘી

દેશી ઘી નસકોરા દૂર કરવામાં ઉપયોગી છે. દેશી ઘી ને થોડું ગરમ ​​કરો અને તેના થોડા ટીપા નાકમાં નાખો. આ નિયમિત રીતે કરવાથી તમે નસકોરાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો અને તેનાથી બીજાને કોઈ સમસ્યા થશે નહીં.

લસણ

સાઇનસને કારણે નસકોરા આવવાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં લસણ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. લસણની લવિંગને શેકીને પાણી સાથે ગણી જવાથી નસકોરાની સમસ્યા દૂર થાય છે.

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

ગૌતમ અદાણીને એક જ દિવસમાં લાગ્યો બીજો મોટો આંચકો, કેન્યાના રાષ્ટ્રપતિએ આ મોટી ડીલ રદ કરી
ગૌતમ અદાણીને એક જ દિવસમાં લાગ્યો બીજો મોટો આંચકો, કેન્યાના રાષ્ટ્રપતિએ આ મોટી ડીલ રદ કરી
મહિલા શિક્ષિકાએ સગીર વિદ્યાર્થી સાથે કાર અને ઘરમાં 20 વખત શારીરિક સંબંધ બાંધ્યા, 30 વર્ષની જેલની સજા થઈ
સગીર વિદ્યાર્થીને ગાંજો અને દારૂ પીવડાવ્યો પછી શિક્ષિકાએ 20 વખત શારીરિક સંબંધ બાંધ્યા....
IND vs AUS 1st Test: શું ટીમ ઈન્ડિયા બે વિકેટકીપર સાથે મેદાનમાં ઉતરશે? રોહિત-ગિલ-જાડેજા રહેશે બહાર; જાણો પ્લેઇંગ ઇલેવન
શું ટીમ ઈન્ડિયા બે વિકેટકીપર સાથે મેદાનમાં ઉતરશે? રોહિત-ગિલ-જાડેજા રહેશે બહાર; જાણો પ્લેઇંગ ઇલેવન
Gandhinagar: શાળા સંચાલકો સામે સરકારની લાલ આંખ, શિયાળામાં ચોક્કસ રંગનું સ્વેટર પહેરવા બાળકો પર દબાણ કરશે તો થશે કાર્યવાહી
Gandhinagar: શાળા સંચાલકો સામે સરકારની લાલ આંખ, શિયાળામાં ચોક્કસ રંગનું સ્વેટર પહેરવા બાળકો પર દબાણ કરશે તો થશે કાર્યવાહી
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Jamnagar News : જામનગરમાં KYC અપડેટ માટે લોકોને ભારે હાલાકી, જુઓ અહેવાલBhavnagar News: રખડતા ઢોરના આતંકનો અંત કેમ નથી આવતો તે મુદ્દે ઢોર નિયંત્રણ અધિકારીએ સ્ફોટક ખુલાસોBotad News: બોટાદમાં બિલ્ડરના ઘર પર પથ્થરમારો, 2 શખ્સ સામે નામજોગ ફરિયાદ નોંધાવીTobacco Farming: ઉત્તર ગુજરાતમાં તમાકુના વાવેતરમાં ધરખમ વધારો

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
ગૌતમ અદાણીને એક જ દિવસમાં લાગ્યો બીજો મોટો આંચકો, કેન્યાના રાષ્ટ્રપતિએ આ મોટી ડીલ રદ કરી
ગૌતમ અદાણીને એક જ દિવસમાં લાગ્યો બીજો મોટો આંચકો, કેન્યાના રાષ્ટ્રપતિએ આ મોટી ડીલ રદ કરી
મહિલા શિક્ષિકાએ સગીર વિદ્યાર્થી સાથે કાર અને ઘરમાં 20 વખત શારીરિક સંબંધ બાંધ્યા, 30 વર્ષની જેલની સજા થઈ
સગીર વિદ્યાર્થીને ગાંજો અને દારૂ પીવડાવ્યો પછી શિક્ષિકાએ 20 વખત શારીરિક સંબંધ બાંધ્યા....
IND vs AUS 1st Test: શું ટીમ ઈન્ડિયા બે વિકેટકીપર સાથે મેદાનમાં ઉતરશે? રોહિત-ગિલ-જાડેજા રહેશે બહાર; જાણો પ્લેઇંગ ઇલેવન
શું ટીમ ઈન્ડિયા બે વિકેટકીપર સાથે મેદાનમાં ઉતરશે? રોહિત-ગિલ-જાડેજા રહેશે બહાર; જાણો પ્લેઇંગ ઇલેવન
Gandhinagar: શાળા સંચાલકો સામે સરકારની લાલ આંખ, શિયાળામાં ચોક્કસ રંગનું સ્વેટર પહેરવા બાળકો પર દબાણ કરશે તો થશે કાર્યવાહી
Gandhinagar: શાળા સંચાલકો સામે સરકારની લાલ આંખ, શિયાળામાં ચોક્કસ રંગનું સ્વેટર પહેરવા બાળકો પર દબાણ કરશે તો થશે કાર્યવાહી
Health Tips: રોજ ખાલી પેટ પીવો આ ઉકાળો, હાર્ટ બ્લોકેજ થશે દૂર,જાણો તેને બનાવવાની વિધિ
Health Tips: રોજ ખાલી પેટ પીવો આ ઉકાળો, હાર્ટ બ્લોકેજ થશે દૂર,જાણો તેને બનાવવાની વિધિ
મહારાષ્ટ્રના આ એક્ઝિટ પોલે ખળભળાટ મચાવી દીધો! કોને બહુમતી આપી, કોને લાગ્યો આંચકો?
મહારાષ્ટ્રના આ એક્ઝિટ પોલે ખળભળાટ મચાવી દીધો! કોને બહુમતી આપી, કોને લાગ્યો આંચકો?
Gandhinagar: ખેડૂતો આનંદો! રવિ પાક માટે નર્મદાનું પાણી આપવા જાણો સરકારે શું લીધો નિર્ણય?
Gandhinagar: ખેડૂતો આનંદો! રવિ પાક માટે નર્મદાનું પાણી આપવા જાણો સરકારે શું લીધો નિર્ણય?
Terrorist Attack: પાકિસ્તાનમાં આતંકવાદીઓએ પેસેન્જર વાન પર કર્યો ગોળીબાર, હુમલામાં 17 લોકોના મોત
Terrorist Attack: પાકિસ્તાનમાં આતંકવાદીઓએ પેસેન્જર વાન પર કર્યો ગોળીબાર, હુમલામાં 17 લોકોના મોત
Embed widget