Green Tea Benefits: ગ્રીન ટી પીવાનો યોગ્ય સમય ક્યો છે અને કેવી રીતે પીવાથી થાય છે ફાયદો

Green Tea Benefits:જો તમે ઈચ્છો તો તમે સરળતાથી ઘરે પણ ગ્રીન ટી બનાવી શકો છો. આ માટે તમારે ફુદીનો, તુલસી અને લીંબુના પાનને તડકામાં સૂકવી દેવાના બાદ તેનો જ્યારે પણ ઉપયોગ કરવો હોય પાણી સાથે ઉકાળી દેવાના આ પછી જ્યારે પણ તમે ઈચ્છો ત્યારે આ મિશ્રણની એક ચમચી ગરમ પાણીમાં નાખીને ઉકાળો અને જ્યારે પાણીનો રંગ બદલાઈ જાય ત્યારે તેને ગાળીને ગરમાગરમ પી  શકો છો.

પ્રતીકાત્મક તસવીર ( freepik)

Source : google

Green Tea Benefits: વધતી સ્થૂળતા પર નિયંત્રણ મેળવવા માટે લોકો  ગ્રીન ટી પીવાનું શરૂ કરે છે, પરંતુ શું તેનાથી કોઈ ફાયદો થાય છે? ગ્રીન ટી સંબંધિત મૂંઝવતા પ્રશ્નોના જવાબ અહીં મેળવીએ

ગ્રીન ટીમાં ઘણા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે, જે તમને અંદરથી તાજગીનો અનુભવ કરાવે છે, તો ઘણીવાર તમે લોકો પાસેથી સાંભળ્યું જ હશે કે સવારે વહેલા ઊઠીને ગ્રીન ટીનું સેવન કરવું ફાયદાકારક છે.

ગ્રીન ટી પીવાથી આપણે દરરોજ શરીરના સોજા અને કોઈપણ પ્રકારના ઈન્ફેક્શનથી દૂર રહી શકીએ છીએ

નિષ્ણાતો માને છે કે, લીલી ચા સીધી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરતી નથી, પરંતુ તે વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયાને ઝડપી ચોક્કસ બનાવે છે.

જો તમે ઈચ્છો તો તમે સરળતાથી ઘરે પણ ગ્રીન ટી બનાવી શકો છો. આ માટે તમારે ફુદીનો, તુલસી અને લીંબુના પાનને તડકામાં સૂકવી દેવાના બાદ તેનો જ્યારે પણ ઉપયોગ કરવો હોય પાણી સાથે ઉકાળી દેવાના આ પછી જ્યારે પણ તમે ઈચ્છો ત્યારે આ મિશ્રણની એક ચમચી ગરમ પાણીમાં નાખીને ઉકાળો અને જ્યારે પાણીનો રંગ બદલાઈ જાય ત્યારે તેને ગાળીને ગરમાગરમ પી  શકો છો.

ગ્રીન ટી ખાલી પેટે ન પીવી જોઇએ, જો તેને દિવસમાં ઘણી વખત પીવામાં આવે તો તે ભૂખ પણ ઓછી કરે છે. ખાલી પેટ ગ્રીન ટી પીવાથી પેટમાં બળતરા થાય છે અને વ્યક્તિને કંઈપણ ખાવાનું મન થતું નથી. આટલું જ નહીં આના કારણે એસિડ બનવા લાગે છે અને પેટમાં દુખાવો પણ થવા લાગે છે.      

Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે, abp અસ્મિતા  કોઈપણ પ્રકારની ઓળખ, માહિતીની પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા માન્યતાને અમલમાં મૂકતા પહેલા, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો