બાળક ઉંઘી જાય પછી તેની સાથે ખૂબ વાત કરો, એટેચમેન્ટ વધશે, બોન્ડિંગ મજબૂત બનશે, જાણો શું છે આ સ્લીપ ટોક થેરાપી

સ્લીપ ટોક થેરાપી બાળકો પર ખૂબ અસરકારક છે, કારણ કે આ સમયે બાળકનું મગજ સંપૂર્ણ રીતે સક્રિય હોય છે. તમે તેને જે પણ કહો છો, તે તેને સારી રીતે સાંભળે છે અને યોગ્ય રીતે પ્રતિક્રિયા પણ આપે છે.

પ્રતિકાત્મક તસવીર (Image: Freepik)

Source : freepik

Sleep Talk Therapy: આજકાલ સંયુક્ત કુટુંબના અભાવે, બાળકો તેમના માતા-પિતા સાથે ન રહેવાના પરિણામે બાળકોમાં ઘણા ફેરફારો થઈ રહ્યા છે. બાળકો સ્વકેન્દ્રી બની રહ્યા છે અને તેમની ભાવનાત્મક જોડાણ પણ ઘટી રહ્યું છે. આવી સ્થિતિમાં બાળકો પરિવારથી અલગ થવા લાગે છે. જો તમે પણ તમારા બાળકોને તમારી સાથે ભાવનાત્મક રીતે જોડાયેલા રાખવા માંગો છો અને તેમને મૂલ્યો શીખવવા માંગો છો, તો તમે સ્લીપ ટોક થેરાપીની મદદ લઈ શકો છો. ચાલો જાણીએ આ ઉપચાર વિશે...

 સ્લીપ ટોક થેરાપી શું છે

નિષ્ણાતોના મતે, સ્લીપ ટોક થેરાપી ફક્ત 2 થી 12 વર્ષની વચ્ચેના બાળકો માટે જ બનાવવામાં આવી છે. આ થેરાપીમાં માતા-પિતા ઊંઘતા બાળક સાથે વાત કરી શકે છે. થોડા સમય માટે બાળક ચેતન મનમાં જ રહે છે. તે અડધો સૂતો અને અડધો જાગતો રહે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારી વાત સાંભળવા અને સમજવા યોગ્ય હોય છે. આવા સમયે, જ્યારે તમે તમારા વિચારો વ્યક્ત કરો છો, ત્યારે તે કોઈપણ દખલ વિના તમારી વાત સાંભળે છે અને તેના પર પ્રતિક્રિયા પણ આપે છે. આ તે સમય છે જ્યારે તમે તેની સાથે તમારી લાગણીઓ શેર કરીને તેની સાથે ભાવનાત્મક રીતે જોડાઈ શકો છો.

સ્લીપ ટોક થેરાપી કેટલી અસરકારક છે?

બાળરોગ ચિકિત્સકોના મતે, સ્લીપ ટોક થેરાપી બાળકો પર ખૂબ અસરકારક છે, કારણ કે આ સમયે બાળકનું મગજ સંપૂર્ણ રીતે સક્રિય હોય છે. તમે તેને જે પણ કહો છો, તે તેને સારી રીતે સાંભળે છે અને યોગ્ય રીતે પ્રતિક્રિયા પણ આપે છે. તમે ઊંઘ્યા પછી થોડો સમય તેની સાથે વાત કરીને તમારો પ્રેમ વ્યક્ત કરી શકો છો. આ થેરાપી બાળકોના માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારી માનવામાં આવે છે.

 સ્લીપ ટોક થેરાપીના ફાયદા શું છે?

1. બાળક ભાવનાત્મક રીતે મજબૂત બને છે અને વર્તનમાં પણ બદલાવ આવે છે.
2. બાળકોની એકાગ્રતા વધે છે અને તેઓ અભ્યાસમાં સારું પ્રદર્શન કરે છે.
3. બાળકો માનસિક રીતે મજબૂત હોય છે.
4. ડર્યા વિના, બાળકો પોતાના નિર્ણયો વધુ સારી રીતે લે છે.
5. બાળકો તેમના માતાપિતા સાથે ભાવનાત્મક રીતે જોડાય છે અને તેમને પ્રેમ અને સન્માન આપે છે. તેનાથી પણ સંબંધ મજબૂત થાય છે.

Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનને અમલમાં મૂકતા પહેલા, તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.