શોધખોળ કરો

Actress fitness Mantra:એક મહિનો અનન્યા પાંડેનો આ ડાયટ પ્લાન કરી જુઓ ફોલો પછી જુઓ કમાલ

શું તમે પણ તમારા સ્લિમ ટ્રિમ દેખાવવા માંગો છો, તો એક મહિના સુધી અભિનેત્રી અનન્યા પાંડેના ડાયેટ અને ફિટનેસ પ્લાનને અનુસરો પછી જુઓ જાદુ

શું તમે પણ તમારા સ્લિમ ટ્રિમ દેખાવવા માંગો છો, તો એક મહિના સુધી અભિનેત્રી અનન્યા પાંડેના ડાયેટ અને ફિટનેસ પ્લાનને અનુસરો પછી જુઓ જાદુ

અનન્યા પાંડેનો ફિટનેસ મંત્ર

1/7
અનન્યા પાંડે તેના દિવસની શરૂઆત યોગથી કરે છે, તે તેની માનસિક અને શારીરિક તંદુરસ્તી માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
અનન્યા પાંડે તેના દિવસની શરૂઆત યોગથી કરે છે, તે તેની માનસિક અને શારીરિક તંદુરસ્તી માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
2/7
બોલિવૂડ અભિનેત્રી અનન્યા પાંડે  ફિટનેસ ફ્રીક એક્ટ્રેસ  છે, જે કલાકો સુધી જીમમાં વર્કઆઉટ કરવા સિવાય યોગા અને પિલેટ્સ પણ કરે છે. તમે પણ તેના ફિટનેસ અને ડાયટ પ્લાનને અનુસરીને પરફેક્ટ બોડી મેળવી શકો છો.
બોલિવૂડ અભિનેત્રી અનન્યા પાંડે ફિટનેસ ફ્રીક એક્ટ્રેસ છે, જે કલાકો સુધી જીમમાં વર્કઆઉટ કરવા સિવાય યોગા અને પિલેટ્સ પણ કરે છે. તમે પણ તેના ફિટનેસ અને ડાયટ પ્લાનને અનુસરીને પરફેક્ટ બોડી મેળવી શકો છો.
3/7
અનન્યા પાંડે તેના દિવસની શરૂઆત યોગથી કરે છે, તે તેની માનસિક અને શારીરિક તંદુરસ્તી માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ સિવાય તે સ્ટ્રેચિંગ પણ કરે છે અને નિયમિતપણે Pilates કરીને શરીરને લચીલું રાખે  છે.
અનન્યા પાંડે તેના દિવસની શરૂઆત યોગથી કરે છે, તે તેની માનસિક અને શારીરિક તંદુરસ્તી માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ સિવાય તે સ્ટ્રેચિંગ પણ કરે છે અને નિયમિતપણે Pilates કરીને શરીરને લચીલું રાખે છે.
4/7
આ સિવાય અનન્યાને તેના વર્કઆઉટ રૂટીનમાં કાર્ડિયો વર્કઆઉટ, ડાન્સ, સ્વિમિંગ અને જીમમાં સાઇકલિંગ કરવાનું પસંદ છે.
આ સિવાય અનન્યાને તેના વર્કઆઉટ રૂટીનમાં કાર્ડિયો વર્કઆઉટ, ડાન્સ, સ્વિમિંગ અને જીમમાં સાઇકલિંગ કરવાનું પસંદ છે.
5/7
અનન્યા પરફેક્ટ ફિટનેસ માટે પોતાનો આહાર સંતુલિત રાખે છે. તેમના દિવસની શરૂઆત સવારે હુંફાળા પાણીથી થાય છે. આ સિવાય તે આખા અનાજ, લો ફેટ પ્રોટીન, તાજા ફળો અને શાકભાજી લે છે.
અનન્યા પરફેક્ટ ફિટનેસ માટે પોતાનો આહાર સંતુલિત રાખે છે. તેમના દિવસની શરૂઆત સવારે હુંફાળા પાણીથી થાય છે. આ સિવાય તે આખા અનાજ, લો ફેટ પ્રોટીન, તાજા ફળો અને શાકભાજી લે છે.
6/7
નાસ્તામાં અનન્યા બે ઈંડા, ઓછી ચરબીવાળું દૂધ, ઉપમા, ઈડલી કે ઢોસા ખાય છે. લંચમાં તે બે રોટલી, શેકેલી માછલી અને તાજા શાકભાજી ખાય છે. સાંજના નાસ્તા માટે, તે બદામ ખાય છે અને ફિલ્ટર કોફી પીવે છે. તે રાત્રિભોજનમાં રોટલી, લીલા શાકભાજી અને સલાડ ખાય છે.
નાસ્તામાં અનન્યા બે ઈંડા, ઓછી ચરબીવાળું દૂધ, ઉપમા, ઈડલી કે ઢોસા ખાય છે. લંચમાં તે બે રોટલી, શેકેલી માછલી અને તાજા શાકભાજી ખાય છે. સાંજના નાસ્તા માટે, તે બદામ ખાય છે અને ફિલ્ટર કોફી પીવે છે. તે રાત્રિભોજનમાં રોટલી, લીલા શાકભાજી અને સલાડ ખાય છે.
7/7
હાઇડ્રેશન માટે, અનન્યા પાંડે કોઈપણ મોસમી ફળ ખાય છે અથવા દર 2 કલાકે નાળિયેર પાણી પીવે છે અને જંક ફૂડ અને તેલયુક્ત ખોરાકને ટાળે છે.
હાઇડ્રેશન માટે, અનન્યા પાંડે કોઈપણ મોસમી ફળ ખાય છે અથવા દર 2 કલાકે નાળિયેર પાણી પીવે છે અને જંક ફૂડ અને તેલયુક્ત ખોરાકને ટાળે છે.

મનોરંજન ફોટો ગેલેરી

આગળ જુઓ
Sponsored Links by Taboola
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

ગોવાથી ઈન્દોર જતી ઈન્ડિગો ફ્લાઈટનું ઈમરજન્સી લેન્ડિંગ, 140 મુસાફરો પ્લેનમાં હતા સવાર 
ગોવાથી ઈન્દોર જતી ઈન્ડિગો ફ્લાઈટનું ઈમરજન્સી લેન્ડિંગ, 140 મુસાફરો પ્લેનમાં હતા સવાર 
હવામાન વિભાગનો વરતારો: આગામી 6 દિવસ ગાજવીજ સાથે વરસાદ તૂટી પડશે, કયા જિલ્લામાં થશે પાણી પાણી? જાણો...
હવામાન વિભાગનો વરતારો: આગામી 6 દિવસ ગાજવીજ સાથે વરસાદ તૂટી પડશે, કયા જિલ્લામાં થશે પાણી પાણી? જાણો...
સરકારનો મોટો નિર્ણય, હવે યૂઝર્સ UPI થી જ ઉપાડી શકશે ગોલ્ડ લોન અને FDના પૈસા 
સરકારનો મોટો નિર્ણય, હવે યૂઝર્સ UPI થી જ ઉપાડી શકશે ગોલ્ડ લોન અને FDના પૈસા 
Bhavnagar Rain: તળાજા અને મહુવા પંથકમાં ધોધમાર વરસાદ, ખેડૂતો ખુશખુશાલ
Bhavnagar Rain: તળાજા અને મહુવા પંથકમાં ધોધમાર વરસાદ, ખેડૂતો ખુશખુશાલ
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Aaj no Muddo : આજનો મુદ્દો : દારૂબંધીના નામે દંભ કેમ?
Mumbai Airport: મુંબઈ એયરપોર્ટ પર મોટી દુર્ઘટના ટળી, એર ઈન્ડિયાના વિમાનનું ઈમરજન્સી લેન્ડિંગ
Indonesia Ship Fire: ઇન્ડોનેશિયામાં મધદરિયે જહાજમાં લાગી વિકરાળ આગ, મુસાફરો દરિયામાં કુદી ગયા, 5ના મોત
PM Modi Speech : ઓપરેશન સિંદૂર સંપૂર્ણ રીતે સફળ રહ્યું , ચોમાસું સત્ર નવીનતાનું પ્રતિ
Parliament Monsoon Session Day 1: લોકસભામાં વિપક્ષનો હંગામો, શું કરી માંગ?

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
ગોવાથી ઈન્દોર જતી ઈન્ડિગો ફ્લાઈટનું ઈમરજન્સી લેન્ડિંગ, 140 મુસાફરો પ્લેનમાં હતા સવાર 
ગોવાથી ઈન્દોર જતી ઈન્ડિગો ફ્લાઈટનું ઈમરજન્સી લેન્ડિંગ, 140 મુસાફરો પ્લેનમાં હતા સવાર 
હવામાન વિભાગનો વરતારો: આગામી 6 દિવસ ગાજવીજ સાથે વરસાદ તૂટી પડશે, કયા જિલ્લામાં થશે પાણી પાણી? જાણો...
હવામાન વિભાગનો વરતારો: આગામી 6 દિવસ ગાજવીજ સાથે વરસાદ તૂટી પડશે, કયા જિલ્લામાં થશે પાણી પાણી? જાણો...
સરકારનો મોટો નિર્ણય, હવે યૂઝર્સ UPI થી જ ઉપાડી શકશે ગોલ્ડ લોન અને FDના પૈસા 
સરકારનો મોટો નિર્ણય, હવે યૂઝર્સ UPI થી જ ઉપાડી શકશે ગોલ્ડ લોન અને FDના પૈસા 
Bhavnagar Rain: તળાજા અને મહુવા પંથકમાં ધોધમાર વરસાદ, ખેડૂતો ખુશખુશાલ
Bhavnagar Rain: તળાજા અને મહુવા પંથકમાં ધોધમાર વરસાદ, ખેડૂતો ખુશખુશાલ
બાળકો સાથે હોય તો થઈ જાવ સાવધાન! ટ્રાફિક નિયમો તોડવા પર આપવો પડશે ડબલ દંડ 
બાળકો સાથે હોય તો થઈ જાવ સાવધાન! ટ્રાફિક નિયમો તોડવા પર આપવો પડશે ડબલ દંડ 
પાકિસ્તાને જ ખોલી ટ્રમ્પના દાવાની પોલ, પાક નિષ્ણાતે કહ્યું - અમે 5 પ્લેન તોડ્યા જ નથી, ભારત તો યુદ્ધ રોકવાના મુડમાં હતું જ નહીં....
પાકિસ્તાને જ ખોલી ટ્રમ્પના દાવાની પોલ, પાક નિષ્ણાતે કહ્યું - અમે 5 પ્લેન તોડ્યા જ નથી, ભારત તો યુદ્ધ રોકવાના મુડમાં હતું જ નહીં....
'ટ્રમ્પે 24 વાર…' ઓપરેશન સિંદૂર પર ખડગે આટલું બોલ્યા ત્યાં તો જે.પી. નડ્ડા બગડ્યા, કહ્યું – ‘બૂમો ન પાડો....’
'ટ્રમ્પે 24 વાર…' ઓપરેશન સિંદૂર પર ખડગે આટલું બોલ્યા ત્યાં તો જે.પી. નડ્ડા બગડ્યા, કહ્યું – ‘બૂમો ન પાડો....’
Bangladesh fighter jet crash:  ઢાકામાં એરફોર્સના પ્લેન ક્રેશમાં 19 લોકોના મોત, 160 ઈજાગ્રસ્ત 
Bangladesh fighter jet crash: ઢાકામાં એરફોર્સના પ્લેન ક્રેશમાં 19 લોકોના મોત, 160 ઈજાગ્રસ્ત 
Embed widget