Health Tips: દિવસે ગરમી અને રાત્રે ઠંડી, જાણો તમારા પરિવાર માટે કેટલું જોખમી છે આ હવામાન

Health Tips: તાપમાનમાં અચાનક ફેરફાર ગરમીથી ઠંડીમાં બદલાવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.

ગરમીથી ઠંડીમાં તાપમાનમાં અચાનક ફેરફાર તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. અહીં કેટલીક રીતો આપી છે જેમાં તે તમારા શરીરને અસર કરી શકે છે.

તાપમાનમાં અચાનક ફેરફાર અસ્થમાના હુમલા, બ્રોન્કાઇટિસ, મોસમી એલર્જી અને અન્ય શ્વસન ચેપને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

ઠંડા તાપમાનને કારણે રક્તવાહિનીઓ સંકુચિત થઈ શકે છે, બ્લડ પ્રેશર વધી શકે છે અને હૃદય પર દબાણ આવી શકે છે. આ ખાસ કરીને એવા લોકો માટે ખતરનાક બની શકે છે જેમને પહેલાથી જ હૃદયની સમસ્યા છે.

તાપમાનમાં અચાનક ફેરફાર થવાથી તમારા શરીરને પરસેવો અને પ્રવાહીના નુકશાનને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી આવી શકે છે.

તાપમાનમાં અચાનક ફેરફાર તમારી ત્વચા, મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન અને આંખોને સૂકવી શકે છે. તમારી ત્વચામાં ક્રેક અથવા બળતરા પણ થઈ શકે છે.

તાપમાનમાં અચાનક ફેરફાર થવાથી સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને ખેંચાણ થઈ શકે છે. તાપમાનમાં અચાનક ફેરફાર હાલની તબીબી પરિસ્થિતિઓને વધુ ખરાબ કરી શકે છે, ખાસ કરીને વૃદ્ધ લોકો સ્નાયુમાં દુખાવોની ફરિયાદ કરી શકે છે.

ધીમે ધીમે તાપમાન બદલો, અતિશય તાપમાન વચ્ચે સ્વિચ કરવાનું ટાળો, બહાર જતા પહેલા તમારું એર કંડિશનર બંધ કરો. પુષ્કળ પાણી પીવો અને મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરો.