શોધખોળ કરો

આ એક ચીજનું કરો સેવન, જીવનભર ક્યારેય નહી આવે હાર્ટ અટેક

ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર લસણ ભોજનનો સ્વાદ વધારે છે અને સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. તેના નિયમિત સેવનથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે.

ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર લસણ ભોજનનો સ્વાદ વધારે છે અને સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. તેના નિયમિત સેવનથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે.

પ્રતિકાત્મક તસવીર

1/6
ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર લસણ ભોજનનો સ્વાદ વધારે છે અને સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. તેના નિયમિત સેવનથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે.
ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર લસણ ભોજનનો સ્વાદ વધારે છે અને સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. તેના નિયમિત સેવનથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે.
2/6
હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને વધેલું કોલેસ્ટ્રોલ હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓ લાવે છે. આ સમસ્યાઓથી બચવા માટે સંતુલિત આહાર, બહેતર જીવનશૈલી, નિયમિત કસરત અને ઘરગથ્થુ ઉપચાર ખૂબ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ બંનેને નિયંત્રિત કરવા માટે લસણનો કોઈ તોડ નથી.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને વધેલું કોલેસ્ટ્રોલ હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓ લાવે છે. આ સમસ્યાઓથી બચવા માટે સંતુલિત આહાર, બહેતર જીવનશૈલી, નિયમિત કસરત અને ઘરગથ્થુ ઉપચાર ખૂબ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ બંનેને નિયંત્રિત કરવા માટે લસણનો કોઈ તોડ નથી.
3/6
ભોજનનો સ્વાદ વધારનાર લસણ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. તેના સેવનથી હૃદય સંબંધી સમસ્યાઓનું જોખમ ઓછું થઈ શકે છે. જો કે ડોક્ટરની સલાહ વગર તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
ભોજનનો સ્વાદ વધારનાર લસણ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. તેના સેવનથી હૃદય સંબંધી સમસ્યાઓનું જોખમ ઓછું થઈ શકે છે. જો કે ડોક્ટરની સલાહ વગર તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
4/6
વર્ષ 2020માં કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે લસણ હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવાનું કામ કરે છે. તે હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓના જોખમને 16 થી 40 ટકા સુધી ઘટાડી શકે છે. લસણમાં એલીન નામનું એક અનોખું સંયોજન જોવા મળે છે, જે શરીરમાં નાઈટ્રિક ઑક્સાઈડને પ્રોત્સાહન આપવાનું કામ કરે છે. આના કારણે, રક્તવાહિનીઓમાંથી લોહીનો પ્રવાહ યોગ્ય રીતે ચાલુ રહે છે અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
વર્ષ 2020માં કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે લસણ હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવાનું કામ કરે છે. તે હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓના જોખમને 16 થી 40 ટકા સુધી ઘટાડી શકે છે. લસણમાં એલીન નામનું એક અનોખું સંયોજન જોવા મળે છે, જે શરીરમાં નાઈટ્રિક ઑક્સાઈડને પ્રોત્સાહન આપવાનું કામ કરે છે. આના કારણે, રક્તવાહિનીઓમાંથી લોહીનો પ્રવાહ યોગ્ય રીતે ચાલુ રહે છે અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
5/6
લસણમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને અન્ય પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે બેડ કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. તેનાથી હૃદયની તંદુરસ્તી સુધરે છે. એક સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે જો લસણનું સતત બે મહિના સુધી સેવન કરવામાં આવે તો ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ 10 ટકા ઓછું થઈ શકે છે.
લસણમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને અન્ય પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે બેડ કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. તેનાથી હૃદયની તંદુરસ્તી સુધરે છે. એક સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે જો લસણનું સતત બે મહિના સુધી સેવન કરવામાં આવે તો ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ 10 ટકા ઓછું થઈ શકે છે.
6/6
લસણ ખાવાથી રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે, આ બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. લસણમાં હાજર બળતરા વિરોધી ગુણો શરીર માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે અને હાઈ બીપીને નિયંત્રિત કરે છે.લસણનું સેવન કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ અવશ્ય લેવી જોઈએ. તેમના દ્વારા સૂચવવામાં આવેલ જથ્થા મુજબ તેનું સેવન કરવું જોઈએ. કોઈપણ રોગની સારવાર લઈ રહેલા લોકોએ ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ. અન્યથા ઘણી આડઅસર પણ જોવા મળી શકે છે.
લસણ ખાવાથી રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે, આ બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. લસણમાં હાજર બળતરા વિરોધી ગુણો શરીર માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે અને હાઈ બીપીને નિયંત્રિત કરે છે.લસણનું સેવન કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ અવશ્ય લેવી જોઈએ. તેમના દ્વારા સૂચવવામાં આવેલ જથ્થા મુજબ તેનું સેવન કરવું જોઈએ. કોઈપણ રોગની સારવાર લઈ રહેલા લોકોએ ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ. અન્યથા ઘણી આડઅસર પણ જોવા મળી શકે છે.

આરોગ્ય ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Uttarakhand: ઉત્તરાખંડમાં ચમોલીમાં ગ્લેશિયર તૂટતા ભારે તબાહી, 57 શ્રમિકો બરફ નીચે દટાયા
Uttarakhand: ઉત્તરાખંડમાં ચમોલીમાં ગ્લેશિયર તૂટતા ભારે તબાહી, 57 શ્રમિકો બરફ નીચે દટાયા
Crime News:અમરેલીની શાળાની શરમજનક ઘટના, 2 વિદ્યાર્થિનિને દારૂ પીવડાવીને શિક્ષકે આચર્યું દુષ્કર્મ
Crime News:અમરેલીની શાળાની શરમજનક ઘટના, 2 વિદ્યાર્થિનીને દારૂ પીવડાવીને શિક્ષકે આચર્યું દુષ્કર્મ
Stock Market: સેન્સેક્સમાં 1000 પોઈન્ટથી વધુનો કડાકો, રોકાણકારોએ માત્ર 45 મિનિટમાં 6 લાખ કરોડ રૂપિયા ગુમાવ્યા
Stock Market: સેન્સેક્સમાં 1000 પોઈન્ટથી વધુનો કડાકો, રોકાણકારોએ માત્ર 45 મિનિટમાં 6 લાખ કરોડ રૂપિયા ગુમાવ્યા
મોહલ્લા ક્લિનિકના ટોઇલેટમાં દવાઓના બોક્સ, કેગ રિપોર્ટમાં AAPના 'હેલ્થ મોડલ' પર સવાલ
મોહલ્લા ક્લિનિકના ટોઇલેટમાં દવાઓના બોક્સ, કેગ રિપોર્ટમાં AAPના 'હેલ્થ મોડલ' પર સવાલ
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Ahmedabad Bopal Attack Case: હુમલામાં પીડિત યુવકની પત્નીએ શું કર્યા ખુલાસા?, જુઓ વીડિયોમાંAmreli Rape Case: નરાધમ શિક્ષકે બાળકીઓને દારુ પીવડાવી 8 દિવસ આચર્યુ દુષ્કર્મ | Abp Asmita |28-2-2025Surendranagar: 5 લિટર પેટ્રોલમાં 35 મિલી ઓછુ પેટ્રોલ અપાતુ હોવાનો ધડાકો, અજમેરા પેટ્રોલ પંપ પર કાર્યવાહીBreaking News: સરસ્વતી સાધના યોજનાની સાયકલનો મુદ્દો ઉછળ્યો ગૃહમાં, ખરીદીમાં કૌભાંડ થયાનો આરોપ

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Uttarakhand: ઉત્તરાખંડમાં ચમોલીમાં ગ્લેશિયર તૂટતા ભારે તબાહી, 57 શ્રમિકો બરફ નીચે દટાયા
Uttarakhand: ઉત્તરાખંડમાં ચમોલીમાં ગ્લેશિયર તૂટતા ભારે તબાહી, 57 શ્રમિકો બરફ નીચે દટાયા
Crime News:અમરેલીની શાળાની શરમજનક ઘટના, 2 વિદ્યાર્થિનિને દારૂ પીવડાવીને શિક્ષકે આચર્યું દુષ્કર્મ
Crime News:અમરેલીની શાળાની શરમજનક ઘટના, 2 વિદ્યાર્થિનીને દારૂ પીવડાવીને શિક્ષકે આચર્યું દુષ્કર્મ
Stock Market: સેન્સેક્સમાં 1000 પોઈન્ટથી વધુનો કડાકો, રોકાણકારોએ માત્ર 45 મિનિટમાં 6 લાખ કરોડ રૂપિયા ગુમાવ્યા
Stock Market: સેન્સેક્સમાં 1000 પોઈન્ટથી વધુનો કડાકો, રોકાણકારોએ માત્ર 45 મિનિટમાં 6 લાખ કરોડ રૂપિયા ગુમાવ્યા
મોહલ્લા ક્લિનિકના ટોઇલેટમાં દવાઓના બોક્સ, કેગ રિપોર્ટમાં AAPના 'હેલ્થ મોડલ' પર સવાલ
મોહલ્લા ક્લિનિકના ટોઇલેટમાં દવાઓના બોક્સ, કેગ રિપોર્ટમાં AAPના 'હેલ્થ મોડલ' પર સવાલ
ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી 2025માંથી બહાર ફેંકાયું પાકિસ્તાન, છતાં આઇસીસી આપશે આટલા કરોડનું ઇનામ
ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી 2025માંથી બહાર ફેંકાયું પાકિસ્તાન, છતાં આઇસીસી આપશે આટલા કરોડનું ઇનામ
IND VS NZ: શુભમન ગિલ ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફીમાં કરી શકે છે કેપ્ટનશીપ, જાણો રોહિત કેમ થશે બહાર?
IND VS NZ: શુભમન ગિલ ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફીમાં કરી શકે છે કેપ્ટનશીપ, જાણો રોહિત કેમ થશે બહાર?
BSNLએ Jio-Airtel ની ઊંઘ કરી હરામ, લગભગ 4 રૂપિયાના દૈનિક ખર્ચે 1 વર્ષની વેલિડિટી અને છપ્પરફાડ ડેટા પણ
BSNLએ Jio-Airtel ની ઊંઘ કરી હરામ, લગભગ 4 રૂપિયાના દૈનિક ખર્ચે 1 વર્ષની વેલિડિટી અને છપ્પરફાડ ડેટા પણ
‘તું મારી સાથે વાત કેમ નથી કરતો, મારો નંબર કેમ બ્લોક કર્યો’, યુવતીએ કારથી યુવકને મારી ટક્કર
‘તું મારી સાથે વાત કેમ નથી કરતો, મારો નંબર કેમ બ્લોક કર્યો’, યુવતીએ કારથી યુવકને મારી ટક્કર
Embed widget