શોધખોળ કરો

આ એક ચીજનું કરો સેવન, જીવનભર ક્યારેય નહી આવે હાર્ટ અટેક

ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર લસણ ભોજનનો સ્વાદ વધારે છે અને સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. તેના નિયમિત સેવનથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે.

ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર લસણ ભોજનનો સ્વાદ વધારે છે અને સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. તેના નિયમિત સેવનથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે.

પ્રતિકાત્મક તસવીર

1/6
ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર લસણ ભોજનનો સ્વાદ વધારે છે અને સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. તેના નિયમિત સેવનથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે.
ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર લસણ ભોજનનો સ્વાદ વધારે છે અને સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. તેના નિયમિત સેવનથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે.
2/6
હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને વધેલું કોલેસ્ટ્રોલ હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓ લાવે છે. આ સમસ્યાઓથી બચવા માટે સંતુલિત આહાર, બહેતર જીવનશૈલી, નિયમિત કસરત અને ઘરગથ્થુ ઉપચાર ખૂબ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ બંનેને નિયંત્રિત કરવા માટે લસણનો કોઈ તોડ નથી.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને વધેલું કોલેસ્ટ્રોલ હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓ લાવે છે. આ સમસ્યાઓથી બચવા માટે સંતુલિત આહાર, બહેતર જીવનશૈલી, નિયમિત કસરત અને ઘરગથ્થુ ઉપચાર ખૂબ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ બંનેને નિયંત્રિત કરવા માટે લસણનો કોઈ તોડ નથી.
3/6
ભોજનનો સ્વાદ વધારનાર લસણ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. તેના સેવનથી હૃદય સંબંધી સમસ્યાઓનું જોખમ ઓછું થઈ શકે છે. જો કે ડોક્ટરની સલાહ વગર તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
ભોજનનો સ્વાદ વધારનાર લસણ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. તેના સેવનથી હૃદય સંબંધી સમસ્યાઓનું જોખમ ઓછું થઈ શકે છે. જો કે ડોક્ટરની સલાહ વગર તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
4/6
વર્ષ 2020માં કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે લસણ હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવાનું કામ કરે છે. તે હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓના જોખમને 16 થી 40 ટકા સુધી ઘટાડી શકે છે. લસણમાં એલીન નામનું એક અનોખું સંયોજન જોવા મળે છે, જે શરીરમાં નાઈટ્રિક ઑક્સાઈડને પ્રોત્સાહન આપવાનું કામ કરે છે. આના કારણે, રક્તવાહિનીઓમાંથી લોહીનો પ્રવાહ યોગ્ય રીતે ચાલુ રહે છે અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
વર્ષ 2020માં કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે લસણ હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવાનું કામ કરે છે. તે હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓના જોખમને 16 થી 40 ટકા સુધી ઘટાડી શકે છે. લસણમાં એલીન નામનું એક અનોખું સંયોજન જોવા મળે છે, જે શરીરમાં નાઈટ્રિક ઑક્સાઈડને પ્રોત્સાહન આપવાનું કામ કરે છે. આના કારણે, રક્તવાહિનીઓમાંથી લોહીનો પ્રવાહ યોગ્ય રીતે ચાલુ રહે છે અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
5/6
લસણમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને અન્ય પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે બેડ કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. તેનાથી હૃદયની તંદુરસ્તી સુધરે છે. એક સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે જો લસણનું સતત બે મહિના સુધી સેવન કરવામાં આવે તો ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ 10 ટકા ઓછું થઈ શકે છે.
લસણમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને અન્ય પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે બેડ કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. તેનાથી હૃદયની તંદુરસ્તી સુધરે છે. એક સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે જો લસણનું સતત બે મહિના સુધી સેવન કરવામાં આવે તો ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ 10 ટકા ઓછું થઈ શકે છે.
6/6
લસણ ખાવાથી રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે, આ બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. લસણમાં હાજર બળતરા વિરોધી ગુણો શરીર માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે અને હાઈ બીપીને નિયંત્રિત કરે છે.લસણનું સેવન કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ અવશ્ય લેવી જોઈએ. તેમના દ્વારા સૂચવવામાં આવેલ જથ્થા મુજબ તેનું સેવન કરવું જોઈએ. કોઈપણ રોગની સારવાર લઈ રહેલા લોકોએ ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ. અન્યથા ઘણી આડઅસર પણ જોવા મળી શકે છે.
લસણ ખાવાથી રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે, આ બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. લસણમાં હાજર બળતરા વિરોધી ગુણો શરીર માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે અને હાઈ બીપીને નિયંત્રિત કરે છે.લસણનું સેવન કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ અવશ્ય લેવી જોઈએ. તેમના દ્વારા સૂચવવામાં આવેલ જથ્થા મુજબ તેનું સેવન કરવું જોઈએ. કોઈપણ રોગની સારવાર લઈ રહેલા લોકોએ ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ. અન્યથા ઘણી આડઅસર પણ જોવા મળી શકે છે.

આરોગ્ય ફોટો ગેલેરી

આગળ જુઓ
Sponsored Links by Taboola
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

મંત્રીમંડળે કોમનવેલ્થ ગેમ્સ 2030 માટે ભારતની દાવેદારીને આપી મંજૂરી, યજમાન શહેર બનશે અમદાવાદ
મંત્રીમંડળે કોમનવેલ્થ ગેમ્સ 2030 માટે ભારતની દાવેદારીને આપી મંજૂરી, યજમાન શહેર બનશે અમદાવાદ
'બિઝનેસ ચાલુ રહેશે, પણ...', ટ્રમ્પના ટેરિફ પર RSS પ્રમુખ મોહન ભાગવતે આપી પહેલી પ્રતિક્રિયા
'બિઝનેસ ચાલુ રહેશે, પણ...', ટ્રમ્પના ટેરિફ પર RSS પ્રમુખ મોહન ભાગવતે આપી પહેલી પ્રતિક્રિયા
Gujarat Rain: મધ્ય અને દક્ષિણ ગુજરાતમાં ગાજવીજ સાથે ભારે વરસાદની આગાહી
Gujarat Rain: મધ્ય અને દક્ષિણ ગુજરાતમાં ગાજવીજ સાથે ભારે વરસાદની આગાહી
શું તમે નોકરી બદલતાની સાથે જ PF ના પૈસા ઉપાડી લો છો, જાણો તેનાથી કેટલું થાય છે નુકસાન?
શું તમે નોકરી બદલતાની સાથે જ PF ના પૈસા ઉપાડી લો છો, જાણો તેનાથી કેટલું થાય છે નુકસાન?
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Gujarat Rain Forecast:  આગામી 7 દિવસ ગાજવીજ સાથે પડશે વરસાદ, હવામાન વિભાગની આગાહી, જુઓ અહેવાલ
Gujarat BJP: ભાજપના નેતાએ જ ભાજપની નીતિ સામે ઉઠાવ્યા સવાલ, કોંગ્રેસીકરણથી ભાજપનો કાર્યકર્તા દુઃખી
Bhavnagar Accident : ભાવનગરમાં કાર પલટી ખાઈને સળગી ઉઠી, મહિલાનું મોત, જુઓ અહેવાલ
Mehsana Crime : કડીમાં ગુંડારાજ, યુવક પર હથિયારો સાથે 5 શખ્સોનો જીવલેણ હુમલો, સામે આવ્યા સીસીટીવી
Arvalli Crime : માલપુરમાં દંપતીએ પુત્ર સાથે નદીમાં ઝંપલાવ્યું, પતિનું મોત

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
મંત્રીમંડળે કોમનવેલ્થ ગેમ્સ 2030 માટે ભારતની દાવેદારીને આપી મંજૂરી, યજમાન શહેર બનશે અમદાવાદ
મંત્રીમંડળે કોમનવેલ્થ ગેમ્સ 2030 માટે ભારતની દાવેદારીને આપી મંજૂરી, યજમાન શહેર બનશે અમદાવાદ
'બિઝનેસ ચાલુ રહેશે, પણ...', ટ્રમ્પના ટેરિફ પર RSS પ્રમુખ મોહન ભાગવતે આપી પહેલી પ્રતિક્રિયા
'બિઝનેસ ચાલુ રહેશે, પણ...', ટ્રમ્પના ટેરિફ પર RSS પ્રમુખ મોહન ભાગવતે આપી પહેલી પ્રતિક્રિયા
Gujarat Rain: મધ્ય અને દક્ષિણ ગુજરાતમાં ગાજવીજ સાથે ભારે વરસાદની આગાહી
Gujarat Rain: મધ્ય અને દક્ષિણ ગુજરાતમાં ગાજવીજ સાથે ભારે વરસાદની આગાહી
શું તમે નોકરી બદલતાની સાથે જ PF ના પૈસા ઉપાડી લો છો, જાણો તેનાથી કેટલું થાય છે નુકસાન?
શું તમે નોકરી બદલતાની સાથે જ PF ના પૈસા ઉપાડી લો છો, જાણો તેનાથી કેટલું થાય છે નુકસાન?
ગુજરાત લોકરક્ષક ભરતીનું મેરિટ લિસ્ટ જાહેર: 120.50 માર્ક્સે અટક્યું જનરલ પુરુષોનું કટ-ઓફ
ગુજરાત લોકરક્ષક ભરતીનું મેરિટ લિસ્ટ જાહેર: 120.50 માર્ક્સે અટક્યું જનરલ પુરુષોનું કટ-ઓફ
Rain Alert: નવરાત્રિમાં ખેલૈયાઓની મજા બગાડશે વરસાદ, જાણો અંબાલાલની લેટેસ્ટ આગાહી
Rain Alert: નવરાત્રિમાં ખેલૈયાઓની મજા બગાડશે વરસાદ, જાણો અંબાલાલની લેટેસ્ટ આગાહી
રાજકોટ ભાજપમાં જૂથવાદ ફરી સપાટી પર: ગણેશ મહોત્સવમાં સાંસદ રામ મોકરીયા સહિત મોટા નેતાઓની ગેરહાજરીએ સવાલો ઉઠાવ્યા
રાજકોટ ભાજપમાં જૂથવાદ ફરી સપાટી પર: ગણેશ મહોત્સવમાં સાંસદ રામ મોકરીયા સહિત મોટા નેતાઓની ગેરહાજરીએ સવાલો ઉઠાવ્યા
કચ્છમાં નંખાશે નવી રેલ લાઇનઃ મોદી સરકારે ₹12,328 કરોડના ખર્ચે 4 રેલવે પ્રોજેક્ટ્સને મંજૂરી આપી; ગુજરાત સહિત 4 રાજ્યોને મળશે લાભ
કચ્છમાં નંખાશે નવી રેલ લાઇનઃ મોદી સરકારે ₹12,328 કરોડના ખર્ચે 4 રેલવે પ્રોજેક્ટ્સને મંજૂરી આપી; ગુજરાત સહિત 4 રાજ્યોને મળશે લાભ
Embed widget