General Knowledge: શું બદામ ખાવાથી તમારું મગજ ખરેખર તેજ બને છે? એક્સપર્ટે જણાવ્યું તેની પાછળનું વિજ્ઞાન

General Knowledge: ડ્રાય ફ્રુટ્સ ખાવા શરીર માટે ફાયદાકારક છે. પરંતુ આપણે બાળપણથી સાંભળતા આવ્યા છીએ કે બદામ ખાવાથી મગજ તેજ થાય છે. હવે સવાલ એ થાય છે કે શું બદામ ખાવાથી મગજ ખરેખર તેજ થાય છે.

બાળપણમાં મોટાભાગના લોકોએ ઘરમાં સાંભળ્યું જ હશે કે બદામ ખાવાથી મગજ તેજ થાય છે. શિયાળામાં બદામ ખાવી વધુ ફાયદાકારક છે. પણ શું ખરેખર આવું થાય છે?

નિષ્ણાતોના મતે એ વાત સાચી છે કે બદામ મગજને તેજ બનાવે છે. કારણ કે બદામમાં કેટલાક તત્વો મળી આવે છે, જે મગજના કોષોનો વિકાસ કરે છે અને તમને સતર્ક બનાવે છે. તેનાથી ખાસ કરીને મેમરી લોસની સમસ્યા નથી થતી.

આ સિવાય બદામમાં રોબોફ્લેવિન અને એલ-કાર્નેટીન જેવા તત્વો હોય છે, જે ખાસ કરીને મગજના કોષોને રિપેર કરવાનું કામ કરે છે. જેના કારણે મન હંમેશા સક્રિય રહે છે.