Increase Height: બાળકની હાઈટ વધારવા માટે આ 5 વસ્તુઓ ખવડાવો, એકદમ જ વધવા લાગશે Height

Kids Height: માતા-પિતા બાળકની ઊંચાઈને લઈને ચિંતિત હોય છે. ઊંચાઈ મોટાભાગે તમારા જનીનો પર નિર્ભર કરે છે, પરંતુ સારો આહાર પણ ઊંચાઈ વધારવામાં મદદ કરે છે. હાઇટ વધારવા માટે શું ખવડાવવું તે જાણો.

પ્રતિકાત્મક તસવીર

બાળકોના યોગ્ય વિકાસ માટે બાળપણથી જ સારો આહાર આપવો જરૂરી છે. તેનાથી બાળકોની વૃદ્ધિ અને ઊંચાઈ પર અસર થાય છે. સારા આહાર દ્વારા રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે. બાળકની ઉંચાઈ વધારવા માટે પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક ખવડાવો.

બાળકને દરરોજ એક ઈંડું ખવડાવવું જોઈએ. ઈંડા ખાવાથી પ્રોટીન, આયર્ન, વિટામિન ડી, રિબોફ્લેવિન અને બાયોટિન જેવા પોષક તત્વો મળે છે. ઈંડા શારીરિક અને માનસિક વિકાસ માટે સારા છે.