Light Food: રાત્રિભોજનમાં પચવામાં સરળ ખોરાક લો, આયુર્વેદ અનુસાર શ્રેષ્ઠ છે આ ખોરાક

પ્રતિકાત્મક તસવીર (Image: Freepik)

એવું માનવામાં આવે છે કે આપણે સૂર્યાસ્ત પહેલા રાત્રિભોજન કરવું જોઈએ જેથી ખોરાકને યોગ્ય રીતે પચવામાં સમય મળે. તે જ સમયે, આયુર્વેદ અનુસાર, એવું પણ કહેવામાં આવ્યું છે કે રાત્રિભોજન હળવું હોવું જોઈએ જેથી આપણે ઘણી બીમારીઓથી બચી શકીએ. તો આજે અમે તમને એવા જ કેટલાક ખાદ્યપદાર્થો વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જે રાત્રે ખાવા જોઈએ અને તે પચવામાં પણ સરળ હોય છે.

વેજીટેબલ સૂપ: આ રાત્રિભોજન માટે શ્રેષ્ઠ છે કારણ કે તે રાત્રિભોજન માટે હળવો ખોરાક છે અને તે ખૂબ જ સરળતાથી પચી જશે.

image 3

image 4

image 5