Makhana Side Effects: વધુ મખાના ખાવાથી પણ થાય છે નુકસાન

પ્રતિકાત્મક તસવીર

મખાના (Fox nut in Hindi) સ્ત્રીઓથી લઈને પુરુષોના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ છે. તેના સેવનથી શરીરના વધતા વજનને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ઉપરાંત, તે અન્ય ઘણી સમસ્યાઓ માટે ફાયદાકારક છે. પરંતુ જો તમે જરૂર કરતા વધારે મખાનાનું સેવન કરો છો તો તે તમારા શરીરને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ચાલો જાણીએ કે વધુ મખાના ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને શું નુકસાન થઈ શકે છે? (ફોટો - ફ્રીપિક)

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મખાનાનું વધુ પડતું સેવન ન કરો. ખરેખર, મખાનામાં ભરપૂર પ્રમાણમાં ફાઈબર હોય છે, જે કબજિયાત અને એસિડિટીની સમસ્યાને વધારી શકે છે. (ફોટો - ફ્રીપિક)