શોધખોળ કરો
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
ભીંડો ખાવાના છે પાંચ જબરદસ્ત ફાયદાઓ, બાળકોના ડાયેટમાં કરો સામેલ
ભીંડો ખાવાના છે પાંચ જબરદસ્ત ફાયદાઓ, બાળકોના ડાયેટમાં કરો સામેલ
![ભીંડો ખાવાના છે પાંચ જબરદસ્ત ફાયદાઓ, બાળકોના ડાયેટમાં કરો સામેલ](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/09/24/4507f4a48ca4e6acfcb75a46cf65048c169557849276978_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
તસવીર સોશિયલ મીડિયા
1/7
![ભીંડામાં ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે જે બાળકોના શારીરિક અને માનસિક વિકાસ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ચાલો જાણીએ તેના ફાયદા...](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/09/24/b533756172f070830fe89b51f7c3b98b642fb.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ભીંડામાં ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે જે બાળકોના શારીરિક અને માનસિક વિકાસ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ચાલો જાણીએ તેના ફાયદા...
2/7
![ભીંડામાં વિટામીન સી, વિટામીન કે, ફોલિક એસિડ અને અન્ય એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે જે શરીરને હાનિકારક ફ્રી રેડિકલથી બચાવે છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/09/24/ac079729bc3060ed67f4925c14b99d8fb2ed1.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ભીંડામાં વિટામીન સી, વિટામીન કે, ફોલિક એસિડ અને અન્ય એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે જે શરીરને હાનિકારક ફ્રી રેડિકલથી બચાવે છે.
3/7
![ભીંડામાં વધારે માત્રામાં ફાઈબર હોય છે જે પાચન તંત્રના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ભીંડામાં ભરપૂર પ્રમાણમાં ફાઈબર હોવાથી તે પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખે છે અને કબજિયાત જેવી સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/09/24/7b9b47ad7c3ad588d758a87529cdcae6a607d.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ભીંડામાં વધારે માત્રામાં ફાઈબર હોય છે જે પાચન તંત્રના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ભીંડામાં ભરપૂર પ્રમાણમાં ફાઈબર હોવાથી તે પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખે છે અને કબજિયાત જેવી સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
4/7
![ભીંડો ખાવાથી વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ મળે છે કારણ કે તે ઓછી કેલરીવાળી શાકભાજી છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/09/24/28f4f48c566e80816b065f83c68ee580070cd.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ભીંડો ખાવાથી વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ મળે છે કારણ કે તે ઓછી કેલરીવાળી શાકભાજી છે.
5/7
![ભીંડામાં પોટેશિયમની પૂરતી માત્રા મળી આવે છે જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરે છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/09/24/c32500ad47bec6416539d08bc54798d1ad86b.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ભીંડામાં પોટેશિયમની પૂરતી માત્રા મળી આવે છે જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરે છે.
6/7
![ભીંડામાં વિટામીન A ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે જે આંખોની રોશની સુધારવામાં મદદ કરે છે. નિયમિત સેવનથી આંખ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે અને દ્રષ્ટિ સુધરે છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/09/24/a8a2af66827f625c660392668115849a14a00.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ભીંડામાં વિટામીન A ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે જે આંખોની રોશની સુધારવામાં મદદ કરે છે. નિયમિત સેવનથી આંખ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે અને દ્રષ્ટિ સુધરે છે.
7/7
![બાળકોની આંખોનો વિકાસ થતો હોય છે, તેથી તેમણે ભીંડા જેવા વિટામિન Aથી ભરપૂર શાકભાજી ખાવા જોઈએ જેથી તેમની આંખોની રોશની સારી રહે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/09/24/73a0a05ebee060268bb08deb99cd49eb404a2.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
બાળકોની આંખોનો વિકાસ થતો હોય છે, તેથી તેમણે ભીંડા જેવા વિટામિન Aથી ભરપૂર શાકભાજી ખાવા જોઈએ જેથી તેમની આંખોની રોશની સારી રહે.
Published at : 24 Sep 2023 11:33 PM (IST)
વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ટોપ સ્ટોરી
ગુજરાત
દેશ
અમદાવાદ
દેશ
Advertisement
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)