શું મગફળી ખાધા બાદ પાણી પીવું જોઈએ ? જાણો આયુર્વેદની સલાહ

શું મગફળી ખાધા બાદ પાણી પીવું જોઈએ ? જાણો આયુર્વેદની સલાહ

પ્રતિકાત્મક તસવીર

શિયાળામાં ગરમા-ગરમ શેકેલી મગફળીનો સ્વાદ બધાએ ચાખ્યો જ હશે. શેકેલી મગફળી ખાવાથી શિયાળામાં ઠંડીથી પણ રાહત મળે છે. ઓછા તાપમાન અને ઠંડા પવનની મોસમમાં, શેકેલી અથવા બાફેલી મગફળી ખાવી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

મગફળી, બદામ, પિસ્તા, કાજુ અને અન્ય બદામમાં એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ અને મિનરલ્સ મળી આવે છે જે તેમને સ્વસ્થ બનાવે છે. શિયાળામાં જ્યારે બીમાર થવાનો ડર વધી જાય છે ત્યારે અખરોટ ખાવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે અને તમે સ્વસ્થ રહે છે.