Cough Home Remedies: શિયાળામાં ઉધરસની વધી રહી છે સમસ્યા, તો આ અકસીર ઉપાયથી મેળવો છુટકારો

winter health care: જો આપની કફ પ્રકૃતિ છે તો શિયાળામાં ઉધરસ થવી સ્વાભાવિક છે. આ સ્થિતિમાં આપના રસોડાની કેટલીક વસ્તુ આપના માટે રામબાણ ઇલાજ બની શકે છે. કેવી રીતે જાણીએ...

ઉધરસના અકસીર ઘરેલુ ઉપાય

શિયાળામાં શરદી ઉધરસનો પ્રકોપ વધે છે. એક તરફ જ્યાં ઠંડીના કારણે હાર્ટ એટેકના કેસ ઝડપથી વધી રહ્યા છે તો બીજી તરફ શરદી અને વાયરલની સમસ્યા પણ ખૂબ જ જોવા મળી રહી છે. શરદીના કારણે લોકો વારંવાર ઉધરસ અને શરદીનો ભોગ બને છે. આવી સ્થિતિમાં, જો સૂકી ઉધરસ હોય, તો મુશ્કેલી વધી જાય છે. ઘણી વખત દવાઓ પછી પણ છુટકારો મળતો નથી અને આ સમસ્યા ઘણી વાર રાત્રે વધી જાય છે. જો તમે પણ આ સમસ્યાથી પરેશાન છો તો આ ઘરેલું ઉપાયોથી તમે ઝડપથી રાહત મેળવી શકો છો.

ગરમ પાણી અને મધ-જો તમે સતત ઉધરસની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો તમે ગરમ પાણી અને મધનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ માટે તમારે અડધો ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં બે ચમચી મધ મિક્સ કરીને પીવો, . તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી તમે આ સમસ્યામાંથી ઘણી હદ સુધી રાહત મેળવી શકો છો.

આદુ અને મધ-આદુ અને મધ રાતની ઉધરસ માટે પણ ઉત્તમ ઉપાય છે. ઉધરસમાં રાહત આપવા ઉપરાંત, તે શિયાળામાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં પણ ખૂબ મદદરૂપ છે. દરરોજ એક ચમચી મધમાં આદુના રસના થોડા ટીપાં નાખીને ખાવાથી સૂકી ઉધરસમાં રાહત મળે છે.

મધ અને પીપલની ગાંઠ-જો તમે રાત્રે સૂકી ઉધરસથી પરેશાન છો, તો તમે તેના માટે મધ અને પીપળાના ગઠ્ઠાનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તેના માટે પીપળાને પીસીને તેમાં એક ચમચી મધ મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરો. તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી ફાયદો થશે.

કાળા મરી અને મધ-જો સૂકી ઉધરસ તમારી ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડે છે, તો કાળા મરી અને મધ તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થશે. 4-5 કાળા મરીના પાવડરમાં મધ ભેળવીને સેવન કરવાથી ફાયદો થશે. દરરોજ તેનું સેવન કરવાથી તમને આ સમસ્યામાંથી જલ્દી રાહત મળશે.

આદુ અને મીઠું-જો તમને સૂકી ઉધરસને કારણે રાત્રે ઊંઘ ન આવતી હોય તો આ માટે તમે આદુ અને મીઠાની મદદ લઈ શકો છો. આદુના નાના ટુકડામાં એક ચપટી મીઠું નાંખો અને રાત્રે સૂતી વખતે ધીમે-ધીમે ચાવો. આમ કરવાથી તમને સૂકી ઉધરસમાં રાહત મળશે.

મધ અને પીપલની ગાંઠ-જો તમે રાત્રે સૂકી ઉધરસથી પરેશાન છો, તો તમે તેના માટે મધ અને પીપળાના ગઠ્ઠાનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તેના માટે પીપળાને પીસીને તેમાં એક ચમચી મધ મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરો. તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી ફાયદો થશે.