શોધખોળ કરો
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Health Tips: નસકોરાં બોલાવાની આદત હૃદયને નબળું પાડી શકે છે, વધી જાય છે મૃત્યુનું જોખમ
નસકોરા એક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા હોઈ શકે છે. નસકોરા એ ગંભીર રોગની નિશાની હોઈ શકે છે. આનાથી છુટકારો મેળવવા માટે અમે તમને કેટલીક ખાસ ટિપ્સ જણાવીશું.
![નસકોરા એક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા હોઈ શકે છે. નસકોરા એ ગંભીર રોગની નિશાની હોઈ શકે છે. આનાથી છુટકારો મેળવવા માટે અમે તમને કેટલીક ખાસ ટિપ્સ જણાવીશું.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/05/22/c9d46b3787d9a66a4e22eb3459c8f344168475562549476_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
નસકોરા એ ગંભીર સમસ્યાની નિશાની હોઈ શકે છે. આ ખરાબ જીવનશૈલી દર્શાવે છે. નસકોરા એ ગંભીર તબીબી સમસ્યા, અવરોધક સ્લીપ એપનિયાની નિશાની હોઈ શકે છે.
1/5
![જેઓ ખૂબ ઊંઘે છે તેઓ ખૂબ નસકોરાથી ડરે છે. જો કોઈને નસકોરાને કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થતી હોય. તો આવી સ્થિતિમાં નસકોરા મારવા એ જીવલેણ રોગ બની શકે છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/04/18/f3ccdd27d2000e3f9255a7e3e2c488003a08e.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
જેઓ ખૂબ ઊંઘે છે તેઓ ખૂબ નસકોરાથી ડરે છે. જો કોઈને નસકોરાને કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થતી હોય. તો આવી સ્થિતિમાં નસકોરા મારવા એ જીવલેણ રોગ બની શકે છે.
2/5
![જો તમે વધુ પડતા નસકોરાઓ આવે છો તો પડખુ ફરીને સૂઈ જાઓ. આ કારણે તમારા શ્વાસ પણ બંધ થઈ શકે છે. તમારી બાજુ પર સૂવાનો પ્રયાસ કરો.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/04/18/156005c5baf40ff51a327f1c34f2975b40cac.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
જો તમે વધુ પડતા નસકોરાઓ આવે છો તો પડખુ ફરીને સૂઈ જાઓ. આ કારણે તમારા શ્વાસ પણ બંધ થઈ શકે છે. તમારી બાજુ પર સૂવાનો પ્રયાસ કરો.
3/5
![સૂતા પહેલા ભારે ભોજન અથવા આલ્કોહોલનું સેવન ન કરો કારણ કે તેનાથી નસકોરા વધી શકે છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/04/18/799bad5a3b514f096e69bbc4a7896cd95a93e.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
સૂતા પહેલા ભારે ભોજન અથવા આલ્કોહોલનું સેવન ન કરો કારણ કે તેનાથી નસકોરા વધી શકે છે.
4/5
![સૂવાના એક કલાક પહેલા કંઈપણ ન ખાઓ, તેના બદલે તાજી હવામાં ચાલવાનો પ્રયાસ કરો.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/04/18/d0096ec6c83575373e3a21d129ff8fef76bbf.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
સૂવાના એક કલાક પહેલા કંઈપણ ન ખાઓ, તેના બદલે તાજી હવામાં ચાલવાનો પ્રયાસ કરો.
5/5
![સૂવાના 3 કલાક પહેલાં ખોરાક લેવાની ખાતરી કરો. કારણ કે તે તમને અનેક જીવલેણ રોગોથી બચાવે છે.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/04/18/032b2cc936860b03048302d991c3498f430ed.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
સૂવાના 3 કલાક પહેલાં ખોરાક લેવાની ખાતરી કરો. કારણ કે તે તમને અનેક જીવલેણ રોગોથી બચાવે છે.
Published at : 18 Apr 2024 06:46 AM (IST)
વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ટોપ સ્ટોરી
ગુજરાત
ગુજરાત
ક્રિકેટ
ગુજરાત
Advertisement
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)