Way To Reduce Cholesterol: હાઇ કોલેસ્ટ્રોલ પર કુદરતી રીતે આ રીતે લગાવો લગામ

હાઇકોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવાની ટિપ્સ

હાઇ કોલેસ્ટ્રોલ ધમનીઓમાં અવરોધ પેદા કરી શકે છે. પરંતુ તમે ડાયટમાં કેટલાક ફેરફારો કરીને તેને ઘટાડી શકો છો. હાઇ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવાના ઉપાય જાણીએ

કોલેસ્ટ્રોલ એક પ્રકારની ચરબી છે જે લોહીમાં હોય છે. જેના કારણે હ્રદય રોગની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. વધારે વજન, પૂરતી કસરત ન કરવી, ચરબીયુક્ત ખોરાક ખાવા, ખરાબ જીવનશૈલી અને ધૂમ્રપાન કે આલ્કોહોલ પીવાથી હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ થાય છે. આ કુદરતી રીતે કોલેસ્ટ્રોલ કેવી રીતે ઘટાડવું..