Lifestyle: પગમાં સતત થઈ રહ્યો હોય દુખાવો તો ન કરો નજરઅંદાજ, જાણો દિલની બીમારી સાથે શું છે કનેકશન?

Heart Disease Warning Signs: તમારા પગમાં સતત થતા દુખાવાને અવગણવાની ભૂલ ક્યારેય ન કરો, કારણ કે આ હૃદય રોગના સંકેતો હોઈ શકે છે.

પગમાં દુખાવાની થોડી બેદરકારી પણ હૃદય પર ખરાબ અસર કરી શકે છે અને હાર્ટ એટેકનું જોખમ પણ વધારી શકે છે.

અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશનના એક રિપોર્ટમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે ઘણી વખત હૃદય રોગના પ્રારંભિક લક્ષણો પગમાં જોવા મળે છે.પરંતુ લોકો તેમના પર વધુ ધ્યાન આપતા નથી. આનાથી પગમાં દુખાવો અને સોજા જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ હૃદય અને પગ વચ્ચે શું સંબંધ છે...

હૃદય રોગના લક્ષણો: ખભા અને પીઠનો દુખાવો, ખૂબ થાકી જવું, પેટમાં અસ્વસ્થતા, ખાટા ઓડકાર, શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી, હાથમાં સતત દુખાવો, ઉલટી અને ચક્કર, અતિશય પરસેવો

હૃદય અને પગ વચ્ચે શું જોડાણ છે: સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે હૃદય અને પગ વચ્ચે ઊંડો સંબંધ છે. હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓ પગની સાથે એકંદર આરોગ્યને પણ અસર કરી શકે છે.

આ હાર્ટ પમ્પિંગ, પીએડી ધમની વગેરે જેવા રોગોથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે. તેનાથી પગમાં રક્ત પરિભ્રમણ ઘટી શકે છે અને સોજો આવી શકે છે. જ્યારે પગને પમ્પ કરેલા લોહીમાંથી ઓક્સિજન મળતો નથી, ત્યારે ગંભીર સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

પગના દુખાવાની અવગણના ન કરો: સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે પગમાં દુખાવો અને સોજો આવવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. તેમાં હાર્ટ પ્રોબ્લેમ પણ સામેલ છે. તેથી, કોઈપણ સમયે પગના દુખાવાની અવગણના કરવી ખતરનાક બની શકે છે. કોરોનરી આર્ટરી ડિસીઝ થવાથી હ્રદય રોગનું જોખમ પણ વધી શકે છે, જે પગને અસર કરે છે.

પગની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી: તમારા પગને સ્વસ્થ રાખવા માટે નિયમિત કસરત કરો. આહાર યોગ્ય બનાવો. તમારા પગની સારી સંભાળ રાખો. પગના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે હૂંફાળા પાણીથી માલિશ કરો. જો તમને તમારા પગમાં સોજો, દુખાવો અથવા અન્ય સમસ્યાઓ હોય તો ડોક્ટરની સલાહ લો.