Exercise

Lifestyle: ઉંમર પ્રમાણે દરરોજ કેટલા કલાક કસરત કરવી જોઈએ, WHO એ જાહેર કરી ગાઈડલાઈન

Weight loss: 1 જ મહિનામાં બરફની જેમ પીગળશે ચરબી, બસ રૂટીનમાં આ 3 એક્સરસાઇઝને કરો સામેલ

LIfestyle: શું તમે પણ કરો છો સાંજે કસરત? જાણો તેનાથી ફાયદો થાય છે કે નુકસાન

Health Tips: વધારે પડતી એક્સરસાઇઝ કરવાથી સ્વાસ્થ્યને થઈ શકે છે નુકસાન? એક્સપર્ટથી જાણો

મોર્નિંગ વોક દરમિયાન ન કરો આ પાંચ ભૂલો, નહીં તો તમારી બધી મહેનત પાણીમાં જશે

Good Cholesterol: હાર્ટને હેલ્ધી રાખવા અને ગૂડ કોલેસ્ટ્રોલ વધારવા માટે રૂટીનમાં સામેલ કરો આ 5 કામ

Health Tips: રોજ એક કલાક સાયકલ ચલાવવાથી સ્વાસ્થ્યને પહોંચે આ અદભૂત ફાયદા, આ જીવેલણ રોગનું જોખમ ઘટશે

કસરત અને ડાયટિંગ બાદ પણ વજન નથી ઘટી રહ્યું, આ બિમારીઓ હોઈ શકે છે કારણ

Health Benefits Of Cycling: દરરોજ સાયકલ ચલાવવાથી થાય છે અદભૂત ફાયદા, વજન ઘટાડવાથી લઈ મેંટલ હેલ્થને કરે છે બેલેન્સ