યોગ ભગાવે રોગ:   પ્રાણાયમ અને યોગાસનથી શું શું ફાયદા થાય છે ? જુઓ વીડિયો

યોગ ભગાવે રોગ: દરરોજ યોગ કરવાથી અનેક ફાયદા થાય છે. પ્રાણાયમથી યોગમાં થાય છે ફાયદો. પ્રાણાયમના ચાર ફાયદા એક્પ્રેશન, બેલેન્સ, રિ-જનવેટ, કંપલીટ ટ્રાંસફોર્મશનનો ફાયદો. અંગોના સેલ્સ રિ-જનરેટ  થાય છે.