યોગ ભગાવે રોગ:માઈગ્રેનને દૂર કરવા જલેબી-ગાયનું દૂધ ઉપોયોગી, જુઓ ગુજરાતી ન્યુઝ

માઈગ્રેનના દુખાવાને દૂર કરવા માટે જલેબી અને ગાયનું દૂધ સૌથી ઉપોયોગી છે. આ વસ્તુઓ ખાવાથી મેહનો દુખાવો મહદ અંશે દૂર થઇ શકે છે. અનુલોમ અને વિનુલોમ કરવાથી પણ ફાયદો થયા છે. આ સાથે જ રોજીંદા જીવનમાં પ્રાણાયામ, યોગાસન અને સૂર્યનમસ્કાર કરવાથી તંદુરસ્તી જળવાઈ રહે છે. તો રોજિંદા ખોરાકમાં સંતુલિતતા પણ કારગર સાબિત થાય છે.