શોધખોળ કરો

Air Pollution: પ્રદૂષણમાં ગોળનું પાણી પીવાથી ફેફસાંને થશે ફાયદો, જાણો કેવી રીતે બનાવશો

વાયુ પ્રદૂષણે દિલ્હી અને તેની આસપાસના વિસ્તારોમાં વિનાશ વેર્યો છે. પ્રદૂષણને કારણે AIQ લેવલ એટલું બગડી ગયું છે કે લોકોને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે.

Jaggery Water: વાયુ પ્રદૂષણે દિલ્હી અને તેની આસપાસના વિસ્તારોમાં વિનાશ વેર્યો છે. પ્રદૂષણને કારણે AIQ લેવલ એટલું બગડી ગયું છે કે લોકોને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે. ડૉક્ટરોથી લઈને સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો ઓછામાં ઓછા ઘરની બહાર નીકળવાની સલાહ આપી રહ્યા છે. સોશિયલ મીડિયાથી લઈને ન્યૂઝ ચેનલો સુધી કહેવામાં આવી રહ્યું છે કે ઈમ્યુનિટીનું મહત્તમ ધ્યાન રાખો. આજે અમે તમને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાની ખાસ ટિપ્સ જણાવીશું, જેનાથી તમારી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર થઈ જશે. આજે આ લેખ દ્વારા અમે તમને ગોળનું પાણી બનાવવાની રીત જણાવીશું.

શું તમે ક્યારેય મીઠાઈ ખાવાથી વજન ઘટાડવા વિશે સાંભળ્યું છે? હા, તમે આ કરી શકો છો, પરંતુ શરત એ છે કે આ મીઠો પદાર્થ ગોળ હોવો જોઈએ. વાસ્તવમાં એ હકીકત છે કે તમે ગરમ પાણી સાથે ગોળનું સેવન કરી શકો છો, તેનાથી તમારું વજન ઝડપથી ઘટે છે. ગોળના અનેક ફાયદાઓમાંથી એક એ છે કે પોટેશિયમથી ભરપૂર હોવાથી તે શરીરમાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટ સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરે છે. આ વધારાની કેલરી બર્ન કરવામાં ઘણી મદદ કરે છે. આ સાથે ગોળ તમારા સ્નાયુઓને પણ પોષણ આપે છે. તો ચાલો જાણીએ ગોળના પાણીના ફાયદા વિશે-

શરીર સાફ કરનાર

ગોળમાં એવા ગુણ હોય છે જે શરીરને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે. તે કુદરતી રીતે શરીરને ડિટોક્સિફાય કરે છે, લોહીને શુદ્ધ કરે છે, લીવરને શુદ્ધ કરે છે. જો તમે નિયમિતપણે ગરમ પાણીમાં મર્યાદિત માત્રામાં ગોળનું સેવન કરો છો, તો તમારું શરીર અસરકારક રીતે સ્વસ્થ રહેશે, રોગોથી મુક્ત રહેશે, કારણ કે શરીરમાંથી હાનિકારક ઝેર બહાર નીકળી જશે.

ચયાપચય અને પ્રતિરક્ષા સુધારે છે

ગોળ એ મેગ્નેશિયમ, વિટામીન B1, B6, C નો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે; અને એન્ટીઑકિસડન્ટો અને ઝિંક, સેલેનિયમ જેવા ખનિજોથી સમૃદ્ધ છે. તેથી, જો તમે સવારે ખાલી પેટે ગોળ સાથે પાણી પીવો છો, તો તે તમારા ચયાપચયને સુધારે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધારે છે.

એનિમિયાની સારવાર કરે છે:

જો તમારું હિમોગ્લોબિન ઓછું છે, તો પ્રાચીન સમયથી ગોળનું સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવી હતી. તે આયર્ન અને ફોલેટથી સમૃદ્ધ છે જે ખાતરી કરે છે કે શરીરમાં આરબીસીની ગણતરી સારી રીતે જાળવવામાં આવે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ હોય કે એનિમિયાવાળા લોકો - ગરમ પાણીમાં ગોળ ભેળવીને પીવાથી શરીરમાં હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધે છે.

જો કોઈ વ્યક્તિને શ્વાસ લેવામાં કોઈ પણ પ્રકારની સમસ્યા થઈ રહી હોય તો તેણે પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ અને પછી જ ગોળનું પાણી પીવું જોઈએ.

Disclaimer: આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિ, રીતો અને સૂચનો લાગુ કરતાં પહેલાં, કૃપા કરીને ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Surendranagar: દારૂ ભરેલી કારને પકડવા જતાં SMCની કાર ટ્રેલર સાથે અથડાઇ, SMC PSI નું મોત, તપાસ શરૂ
Surendranagar: દારૂ ભરેલી કારને પકડવા જતાં SMCની કાર ટ્રેલર સાથે અથડાઇ, SMC PSI નું મોત, તપાસ શરૂ
'જો સલમાન ખાન તું જીવતો રહેવા ઇચ્છે છે તો...', -લૉરેન્સ ગેન્ગના નામે ફરી મળી ભાઇજાનને ધમકી, સાથે રાખી આ શરત
'જો સલમાન ખાન તું જીવતો રહેવા ઇચ્છે છે તો...', -લૉરેન્સ ગેન્ગના નામે ફરી મળી ભાઇજાનને ધમકી, સાથે રાખી આ શરત
આભા કાર્ડથી કેવી રીતે ટ્રેક થશે દર્દીનો હેલ્થ રેકોર્ડ, ડેટા કોણ કરશે અપડેટ?
આભા કાર્ડથી કેવી રીતે ટ્રેક થશે દર્દીનો હેલ્થ રેકોર્ડ, ડેટા કોણ કરશે અપડેટ?
US Presidential Election 2024 Live: 'કમલા હેરિસ ફક્ત નામની હિંદુ', જાણો કોણે આપ્યું આ નિવેદન?
US Presidential Election 2024 Live: 'કમલા હેરિસ ફક્ત નામની હિંદુ', જાણો કોણે આપ્યું આ નિવેદન?
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Surendranagar PSI Death Case : PSI પઠાણ સાથે અકસ્માત થયો કે પછી બુટલેગરે કચડ્યા?Salman Khan Threaten Call : ફરી સલમાન ખાનને ધમકી, 'જીવતા રહેવું હોય તો અમારા મંદિરમાં જઈ માફી માંગે'Mehsana Group Clash : મહેસાણામાં બે જૂથ વચ્ચે મારામારી , ગામમાં અજંપાભરી શાંતિAmreli Lion Attack : અમરેલીમાં સિંહણે 7 વર્ષની બાળકીને ફાડી ખાતા લોકોમાં રોષ

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Surendranagar: દારૂ ભરેલી કારને પકડવા જતાં SMCની કાર ટ્રેલર સાથે અથડાઇ, SMC PSI નું મોત, તપાસ શરૂ
Surendranagar: દારૂ ભરેલી કારને પકડવા જતાં SMCની કાર ટ્રેલર સાથે અથડાઇ, SMC PSI નું મોત, તપાસ શરૂ
'જો સલમાન ખાન તું જીવતો રહેવા ઇચ્છે છે તો...', -લૉરેન્સ ગેન્ગના નામે ફરી મળી ભાઇજાનને ધમકી, સાથે રાખી આ શરત
'જો સલમાન ખાન તું જીવતો રહેવા ઇચ્છે છે તો...', -લૉરેન્સ ગેન્ગના નામે ફરી મળી ભાઇજાનને ધમકી, સાથે રાખી આ શરત
આભા કાર્ડથી કેવી રીતે ટ્રેક થશે દર્દીનો હેલ્થ રેકોર્ડ, ડેટા કોણ કરશે અપડેટ?
આભા કાર્ડથી કેવી રીતે ટ્રેક થશે દર્દીનો હેલ્થ રેકોર્ડ, ડેટા કોણ કરશે અપડેટ?
US Presidential Election 2024 Live: 'કમલા હેરિસ ફક્ત નામની હિંદુ', જાણો કોણે આપ્યું આ નિવેદન?
US Presidential Election 2024 Live: 'કમલા હેરિસ ફક્ત નામની હિંદુ', જાણો કોણે આપ્યું આ નિવેદન?
'સિંઘમ અગેન'એ બોક્સ ઓફિસ પર મચાવી ધમાલ, રીલિઝના ચાર દિવસમાં તોડ્યા અનેક રેકોર્ડ
'સિંઘમ અગેન'એ બોક્સ ઓફિસ પર મચાવી ધમાલ, રીલિઝના ચાર દિવસમાં તોડ્યા અનેક રેકોર્ડ
2025માં ભારતીયો માટે અમેરિકાથી આવશે સારા સમાચાર, વિઝા સ્લોટને લઈ મહત્વનો નિર્ણય
2025માં ભારતીયો માટે અમેરિકાથી આવશે સારા સમાચાર, વિઝા સ્લોટને લઈ મહત્વનો નિર્ણય
Weather Alert: દેશના આ રાજ્યોમાં  15  નવેમ્બર બાદ પડશે હાડ થીજાવતી ઠંડી,   IMDએ જાહેર કર્યું એલર્ટ
Weather Alert: દેશના આ રાજ્યોમાં 15 નવેમ્બર બાદ પડશે હાડ થીજાવતી ઠંડી, IMDએ જાહેર કર્યું એલર્ટ
Citadel Honey Bunny Screening: સિલ્વર ડ્રેસમાં સામંથા રૂથ પ્રભુનો બોલ્ડ અંદાજ, ઓલ બ્લેક લૂકમાં જોવા મળ્યા વરુણ ધવન
Citadel Honey Bunny Screening: સિલ્વર ડ્રેસમાં સામંથા રૂથ પ્રભુનો બોલ્ડ અંદાજ, ઓલ બ્લેક લૂકમાં જોવા મળ્યા વરુણ ધવન
Embed widget