Day Dreaming: આજના યુગમાં ડે ડ્રીમીંગ બની રહી છે મોટી સમસ્યા 

હંમેશા વિચારોમાં ખોવાયેલા રહેવું એ પણ કાલ્પનિક વિકાર હોઈ શકે છે. સામાન્ય માણસ દરરોજ તેના જાગવાનો 30% સમય સપના જોવામાં વેડફતો હોય છે.

ડે ડ્રીમીંગ

હંમેશા વિચારોમાં ખોવાયેલા રહેવું એ પણ કાલ્પનિક વિકાર હોઈ શકે છે. સામાન્ય માણસ દરરોજ તેના જાગવાનો 30% સમય સપના જોવામાં વેડફતો હોય છે. તમારી આજુબાજુ એક પ્રકારની કાલ્પનિક દુનિયા બનાવી અને તેમાં લાંબા સમય સુધી ડૂબી રહેવું, જો તે તમને બનાવટી સુખ આપતું હોય, તો જાણો, તે એક છળ છે જેના ગેરફાયદાનું લીસ્ટ લાંબુ છે. આજે સમગ્ર વિશ્વમાં 200 મિલિયનથી પણ વધુ લોકોને આ દીવા સ્વપ્ન એટલે કે  ડે ડ્રીમીંગની સમસ્યા થઇ રહી છે.

એક સંશોધન અનુસાર લાંબા સમય સુધી દિવા-સ્વપ્નમાં ડૂબેલા રહેવું એ ખતરનાક સ્થિતિ છે, જે દિવસે દિવસે વધી રહી છે. લોકો જેટલા વધુ ચિંતિત થાય છે, તેટલા જ તેઓ વિચારોમાં ડૂબવા લાગે છે. અયોગ્ય ડે-ડ્રીમીંગવાળા લોકો તેમના જાગવાના અડધા કલાકો દિવા સ્વપ્નમાં વિતાવે છે. વિચારોમાં જીવતા લોકોને શાળા-કોલેજમાં ભણવાનું મન થતું નથી. ઓફિસમાં સમયસર કામ પૂરું ન થઈ શકે અથવા તેમનું મન  ન લાગે, તેઓ પોતાની જવાબદારીઓ ટાળવા લાગે છે જેના કારણે પરિવારમાં પણ સંબંધો નબળા પડવા લાગે છે.

અયોગ્ય ડે-ડ્રીમીંગ ધરાવતા અડધા જેટલા લોકોને ઓબ્સેસિવ કમ્પલ્સિવ ડિસઓર્ડર (ઓસીડી) હોય છે. દિવાસ્વપ્ન જોવાની તેમની આદતથી લાચાર, આવા લોકો શરમ અનુભવવા લાગે છે, પરંતુ તેઓ ઇચ્છે તો પણ પોતાને રોકી શકતા નથી. તેમની ઊંઘ પણ પૂરી થતી નથી. આવા લોકો સોશિયલ મીડિયા પર વધુ એક્ટિવ હોય છે. અહીં પણ તેઓ તેનાથી છુટકારો મેળવવાના રસ્તાઓ જ શોધતા હોય છે.

એવું નથી કે ડે-ડ્રીમીંગના માત્ર ગેરફાયદા છે. કેટલીક રીતે તેના ફાયદા પણ છે. જો તે દવાની જેમ વધુ પડતું ન હોય, તો તે તણાવને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે તે એકલતા માટે વરદાન છે અને કંટાળાને દૂર કરે છે. સમસ્યાઓ ઉકેલવામાં મદદ કરે છે. તેનાથી ક્યારેક સર્જનાત્મકતા વધે છે. તેના થકી અકસ્માત અથવા મોટા આઘાતને કારણે થયેલા આઘાતમાંથી સ્વસ્થતા પ્રાપ્ત થાય છે. દિવા-સ્વપ્ન દ્વારા, વ્યક્તિ થોડા સમય માટે પોતાની જાતને ભૂલી જવા માટે સક્ષમ છે. આ ઘણી વસ્તુઓને ભૂલી જવામાં મદદ કરે છે.