પ્રદૂષિત હવા હૃદય, કિડની અને ફેફસા પર કેવી અસર કરી રહી છે...જાણો તેનાથી બચવાના ઉપાય
પ્રદૂષિત હવા માત્ર ફેફસાંને જ નહીં પરંતુ હૃદય અને કિડનીને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. આ હવામાં રહેલા નાના કણો મગજમાં પહોંચીને માથાનો દુખાવો અને ઉન્માદનું કારણ બને છે.
Polluted Air Health Hazard : દિલ્હીમાં છેલ્લા 2 દિવસમાં પ્રદૂષણ ખતરનાક સ્તરે પહોંચી ગયું છે. 18 નવેમ્બરે સવારે AQI 494 હતો, જે 19 નવેમ્બરે 500ને વટાવી ગયો હતો. આટલા AQI ને ગંભીર+ શ્રેણી તરીકે ગણવામાં આવે છે. જે લોકો આ હવામાં શ્વાસ લે છે તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે મોટો ખતરો છે. વાયુ પ્રદૂષણના સૌથી મોટા કારણો પાર્ટિક્યુલેટ મેટર (PM) 2.5 અને PM 10 છે.
આ આપણા શરીરને સૌથી વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે. આ કણો એટલા નાના હોય છે કે તેઓ શરીરમાં હાજર મૂર્ધન્ય અવરોધને પાર કરે છે અને ફેફસામાં પહોંચે છે, પછી લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરે છે અને સમગ્ર શરીરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ કે પ્રદૂષિત હવા હૃદય, કિડની અને ફેફસા પર કેવી અસર કરી રહી છે...
હૃદય પર અસર
પ્રદૂષિત હવામાં રહેલા ઝેરી વાયુઓ અને કણો હૃદયના સ્વાસ્થ્યને ખરાબ રીતે અસર કરી શકે છે. હૃદય સુધી પહોંચ્યા પછી, આ કણો ધમનીઓ સાંકડી કરે છે, જેના કારણે રક્ત પરિભ્રમણ ઓછું થાય છે. આ કારણે આપણા હૃદયને વધુ મહેનત કરવી પડે છે, જેનાથી હૃદય રોગનો ખતરો વધી જાય છે. તેનાથી હાર્ટ એટેક પણ આવી શકે છે.
કિડની પર અસર
પ્રદૂષિત હવામાં રહેલા નાના કણો પણ કિડનીને નુકસાન પહોંચાડે છે. આ કિડનીના કાર્યને ખરાબ રીતે અસર કરી શકે છે. જેના કારણે શરીરમાં ઝેરી તત્વો જમા થાય છે અને કિડનીની બીમારી થઈ શકે છે.
ફેફસાં પર અસર
પ્રદૂષિત હવા ફેફસાને સૌથી વધુ અસર કરે છે. આનાથી ફેફસાના કાર્યમાં ઘટાડો થાય છે. જેના કારણે શરીરમાં ઓક્સિજનની કમી થાય છે. આ અસ્થમા, ક્રોનિક અવરોધક પલ્મોનરી રોગ (COPD) અને અન્ય ફેફસાના રોગો તરફ દોરી શકે છે.
પ્રદૂષિત હવાથી કેવી રીતે બચવું
ઘરમાં એર પ્યુરિફાયરનો ઉપયોગ કરો.
બહાર જતા પહેલા માસ્ક પહેરો.
વ્યક્તિગત વાહનોનો ઉપયોગ ઓછો કરો.
બને તેટલા વૃક્ષો વાવો.
સરકારી નિયમોનું પાલન કરો.
પ્રદૂષણના કારણે રોગોનું જોખમ વધે છે
જ્યારે AQI ખતરાના નિશાન પર પહોંચે છે, ત્યારે લોકોને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે અને આંખોમાં બળતરા થાય છે અને ચેપનું જોખમ વધી જાય છે. હવામાનમાં ફેરફાર સાથે તાપમાનમાં ઘટાડો થવાને કારણે દિલ્હી સહિત દેશના ઘણા શહેરોમાં પ્રદૂષણનું સ્તર વધ્યું છે. વાયુ પ્રદૂષણનું મુખ્ય કારણ ફેક્ટરીમાંથી નીકળતો ધુમાડો છે.
આજે આ બિમારીઓ વધી રહી છે
વધતા પ્રદૂષણને કારણે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ વધવા લાગે છે. પ્રદૂષણથી અસ્થમા અને ફેફસાને લગતી અન્ય ઘણી બીમારીઓ થઈ શકે છે. પ્રદૂષણથી માત્ર અસ્થમા જ નહીં પરંતુ હૃદય રોગ, ત્વચાની એલર્જી અને આંખ સંબંધિત રોગો પણ થઈ શકે છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશનના એક રિપોર્ટ અનુસાર પ્રદૂષણના કારણે વિશ્વભરમાં દર વર્ષે 70 લાખથી વધુ લોકોના મોત થાય છે. પ્રદૂષણથી સ્ટ્રોક, ફેફસાંનું કેન્સર, હૃદય રોગ અને ત્વચાની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. હવાના પ્રદૂષણના સ્તર અને તાપમાનમાં વધારો થવાને કારણે હૃદયરોગનું જોખમ મોટે ભાગે વધે છે. આવી સ્થિતિમાં પ્રદૂષણથી બચવા માટે ઘરની બહાર નીકળો ત્યારે માસ્ક પહેરવું જરૂરી છે.
Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનને અમલમાં મૂકતા પહેલા, તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.
આ પણ વાંચો : ક્રોનિક UTI થી પીડિત છો? હવે તમને જલ્દી અસરકારક સારવાર મળશે, જાણો શું છે તેના લક્ષણો અને નિવારણ
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
ટોપ સ્ટોરી
