Health Tips: શરદી-ઉધરસ માટે સારામાં સારો ઇલાજ છે આ આયુર્વિદક જડીબુટ્ટી, એકવાર કરી જૂઓ ટ્રાય

શિયાળાની ઋતુમાં કફને મૂળમાંથી દૂર કરવા માટે આયુર્વેદ અને ચીની દવાઓમાં જેઠીમધનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે

(તસવીર- એબીપી લાઇવ)

Health Tips: આયુર્વેદ અને ચાઈનીઝ ચિકિત્સામાં શિયાળાની ઋતુમાં કફને દૂર કરવા માટે લિકોરિસનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. લિકોરિસ એટલે કે જેઠીમધનું સેવન કરવાથી ઠંડા હવામાનમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. શિયાળામાં શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓ ઝડપથી વધે છે, આવી સ્થિતિમાં લિકોરિસ - જેઠીમધ ઉપયોગી સાબિત થઈ શકે છે. તે ભીડ અને શ્વાસનળીના સ્વાસ્થ્યથી રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે. તેનું સેવન કરવાથી કફ દૂર કરનાર લાળ ઢીલી પડી જાય છે અને કફ સરળતાથી બહાર આવે છે.

જેઠીમધ એ એક ઔષધી સમાન છે જે શિયાળામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોના સ્વાસ્થ્ય માટે તેના ઘણા ફાયદા છે. શિયાળાની ઋતુમાં કફને મૂળમાંથી દૂર કરવા માટે આયુર્વેદ અને ચીની દવાઓમાં જેઠીમધનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

લિકરિસ એટલે કે જેઠીમધથી (શિયાળામાં જેઠીમધના ફાયદા) કુદરતી મીઠાશ ધરાવે છે, તેથી તેનો સ્વાદ વધારવા માટે પણ ઉપયોગ થાય છે. ચાલો જાણીએ શિયાળામાં શરાબ ખાવાથી શું ફાયદા થાય છે...

વિટામિન સી, વિટામિન ઇ, ઝિંક અને સેલેનિયમ જેવા એન્ટીઑકિસડન્ટ જેઠીમધમાં મળી આવે છે. તેઓ સેલ્યૂલર ફંક્શનને નુકસાન કરતા મુક્ત રેડિકલને દૂર કરીને શારીરિક તાણ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. તે પાચનમાં પણ મદદરૂપ છે. તેમાં બળતરા વિરોધી અસર પણ જોવા મળે છે. સંધિવા અને અસ્થમાની સારવારમાં પણ મદદ કરે છે.

ઠંડા હવામાનમાં ચા સાથે જેઠીમધનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. તમે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બેથી ત્રણ વખત જેઠીમધ ટી પી શકો છો. આ ઉધરસ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ માટે એક કપ પાણીમાં જેઠીમધને પાંચ મિનિટ ઉકાળો અને પાણી પીવો. તેનાથી ઉધરસમાં રાહત મળી શકે છે.

શિયાળામાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે જેઠીમધનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. તેનું સેવન કરવાથી શિયાળામાં બીમારીઓ તમારા સુધી પહોંચતી નથી. જેઠીમધ એન્ટીઑકિસડન્ટથી સમૃદ્ધ હોવાથી, તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.

જેઠીમધમાં બળતરા વિરોધી અને સુખદાયક ગુણધર્મો છે. તેનું સેવન કરવાથી ગળાના દુખાવાથી રાહત મળે છે. તે સ્વાભાવિક રીતે શ્વાસનળી પર રક્ષણાત્મક સ્તર બનાવવાનું કામ કરે છે અને શિયાળામાં ગળાને ફાયદો કરે છે.