કાર્ડિયાક અરેસ્ટ અને હાર્ટ એટેક વચ્ચેનો તફાવત અને તે ક્યારે થાય છે અને કયો વધુ ખતરનાક છે?

હાર્ટ એટેકના લક્ષણો 48 થી 24 કલાક પહેલા જ દેખાવા લાગે છે અને જીવ બચાવવાની તક રહે છે. જ્યારે કાર્ડિયાક અરેસ્ટમાં ન તો લક્ષણો દેખાતા હોય છે અને ન તો જીવ બચાવવાની તક હોય છે.

પ્રતિકાત્મક તસવીર

Heart attack: હાર્ટ એટેકના લક્ષણો 48 થી 24 કલાક પહેલા જ દેખાવા લાગે છે અને જીવ બચાવવાની તક રહે છે. જ્યારે કાર્ડિયાક અરેસ્ટમાં ન તો લક્ષણો દેખાતા હોય છે અને ન તો જીવ બચાવવાની તક હોય છે. આ દિવસોમાં, બગડતી જીવનશૈલી અને વ્યસ્ત સમયપત્રક વચ્ચે કાર્ડિયાક અરેસ્ટ અને હાર્ટ એટેકના કેસ સતત વધી રહ્યા છે. આ બંને ગમે ત્યાં, ગમે ત્યારે અને કોઈને પણ પોતાનો શિકાર બનાવી રહ્યા છે.

તાજેતરમાં, સિકંદરાબાદના લાલાપેટમાં ઇન્ડોર સ્ટેડિયમમાં બેડમિન્ટન રમતી વખતે એક 38 વર્ષીય વ્યક્તિને હૃદયની નિષ્ફળતા આવી અને તેણે જીવ ગુમાવ્યો. થોડા દિવસો પહેલા જ હૈદરાબાદમાં એક લગ્નમાં વરને હળદર લગાવતી વખતે ડાન્સ કરતી વખતે એક યુવકનું હાર્ટ ફેલ થઈ ગયું અને તેનું મોત થઈ ગયું. વાસ્તવમાં, લોકો જેને હાર્ટ એટેક સમજી રહ્યા છે તે કાર્ડિયાક અરેસ્ટ છે. તે કોઈપણ લક્ષણો વિના આવે છે. બંને વચ્ચે ઘણો તફાવત છે. આવો જાણીએ બેમાંથી કોણ વધુ ખતરનાક છે.

હાર્ટ એટેક અને કાર્ડિયાક અરેસ્ટ વચ્ચેનો તફાવત

કાર્ડિયાક અરેસ્ટ અને હાર્ટ એટેક વચ્ચે ઘણો તફાવત છે. હાર્ટ એટેક ત્યારે આવે છે જ્યારે લોહી હૃદય સુધી પહોંચતું નથી, પરંતુ કાર્ડિયાક અરેસ્ટમાં હૃદય અચાનક કામ કરવાનું બંધ કરી દે છે.

જ્યારે ધમનીઓમાં લોહીનો પ્રવાહ બંધ થઈ જાય છે અથવા અટકી જાય છે, ત્યારે હૃદયનો તે ભાગ ઓક્સિજનના અભાવે મૃત્યુ પામે છે. બીજી તરફ, કાર્ડિયાક અરેસ્ટમાં હૃદય અચાનક ધડકવાનું બંધ કરી દે છે. જ્યારે આવું થાય ત્યારે કંઈપણ થઈ શકે છે.

કાર્ડિયાક અરેસ્ટના લક્ષણો

કાર્ડિયાક અરેસ્ટમાં કોઈ લક્ષણો નથી, તે હંમેશા અચાનક આવે છે.

જ્યારે પણ દર્દી પડે છે, તે કાર્ડિયાક અરેસ્ટને કારણે છે, તેને ઓળખવાની ઘણી રીતો છે.

જ્યારે પણ દર્દી પડી જાય છે, ત્યારે તેની પીઠ અને ખભાને થપથપાવ્યા પછી કોઈ પ્રતિક્રિયા જોવા મળતી નથી.

દર્દીના ધબકારા અચાનક ખૂબ જ ઝડપી થઈ જાય છે અને તે સામાન્ય રીતે શ્વાસ લઈ શકતો નથી.

પલ્સ અને બ્લડ પ્રેશર અટકે છે.

આવી સ્થિતિમાં મગજ અને શરીરના અન્ય ભાગોમાં લોહી પહોંચતું નથી.

કાર્ડિયાક અરેસ્ટ અથવા હાર્ટ એટેક કયો વધુ ખતરનાક છે?

જો આપણે બેમાંથી વધુ ખતરનાક વિશે વાત કરીએ, તો તે કાર્ડિયાક અરેસ્ટ છે. કારણ કે તેમાં કોઈ લક્ષણો દેખાતા નથી. જ્યારે હાર્ટ એટેકના સંકેત 48 થી 24 કલાક પહેલા જ દેખાવા લાગે છે. હૃદયરોગના હુમલામાં દર્દીને સાજા થવાની અને પોતાનો જીવ બચાવવાની તક મળે છે. જ્યારે કાર્ડિયાક અરેસ્ટમાં કોઈ ચાન્સ નથી.

કાર્ડિયાક અરેસ્ટથી બચવા આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો

દરરોજ એક કલાક શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરો અને વજન વધવા ન દો.

કાર્ડિયો એક્સરસાઇઝ કરો, જેમ કે સાઇકલિંગ, જોગિંગ અથવા ક્રિકેટ, બેડમિન્ટન અને ફૂટબોલ રમો.

શક્ય હોય ત્યાં સુધી જંક ફૂડથી દૂર રહો અને ફળો અને અંકુરિત અનાજ ખાઓ.

તમારા ભોજનમાં સલાડનો સમાવેશ કરવાની ખાતરી કરો. ઉચ્ચ ફાઇબરવાળા શાકભાજી, પ્રોટીન અને કઠોળનો પણ સમાવેશ કરો.

સંપૂર્ણ ભોજન લેવાનું ટાળો અને લાંબા સમય સુધી ભૂખ્યા ન રહો.

રાત્રે વહેલા સૂઈ જાઓ અને સવારે વહેલા ઉઠો.

બને ત્યાં સુધી મોબાઈલ અને ટીવી ટાળો.

તણાવ અને એકલતા ટાળવાનો પ્રયાસ કરો.

30 વર્ષ પછી કોલેસ્ટ્રોલ, બ્લડપ્રેશર અને ડાયાબિટીસ તપાસવાનું શરૂ કરો.

Disclaimer: આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિ, રીતો અને સૂચનો લાગુ કરતાં પહેલાં, કૃપા કરીને ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.