રાતના એઠા વાસણો સવાર સુધી રાખવા જોખમી, ધોયા પછી પણ બેક્ટેરિયા મરતા નથી, કિડની અને પેટને થાય છે નુકસાન

જો તમારા રસોડામાં એઠા વાસણો આખી રાત પડ્યા રહે તો સાવધાન થઈ જાવ. તેના કારણે તમને ખતરનાક બીમારીઓ થઈ શકે છે. વાસણોને લાંબા સમય સુધી સાફ કર્યા વિના રાખવાથી બેક્ટેરિયા વધે છે જે ધોયા પછી પણ સાફ થતા નથી.

પ્રતિકાત્મક તસવીર

Dirty Utensils: શું તમારા ઘરમાં પણ ઠંડીને કારણે રાતના એઠા વાસણો સવારે ધોવામાં આવે છે? જો હા, તો સાવધાન થવાની જરૂર છે. લાંબા સમય સુધી રસોડામાં પડેલા ગંદા વાસણો પર સાલ્મોનેલા, લિસ્ટેરિયા અને ઈ-કોલી જેવા બેક્ટેરિયા વધે છે, જે વાસણો સાફ કર્યા પછી પણ દૂર થતા નથી.

જ્યારે આવા વાસણોમાં ખોરાક પીરસવામાં આવે ત્યારે તે ખોરાક દ્વારા પેટમાં પ્રવેશ કરે છે. તેમના નામ જેટલા વિચિત્ર લાગે છે, તેમનું કામ પણ એટલું જ ખતરનાક છે. જે લોકો પહેલાથી જ બીમાર છે. જેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી છે અથવા જે મહિલાઓ માતા બનવાની છે. આ બેક્ટેરિયાના હુમલાથી તેઓ બીમાર પડે છે. તેનાથી ઉલ્ટી, પેટમાં દુખાવો, ઝાડા અને અપચો જેવી ઘણી સમસ્યાઓ થાય છે. જો સ્થિતિ ગંભીર બને છે, તો કસુવાવડ અને કિડની ફેલ થવાનું જોખમ પણ વધી જાય છે.

આ મામલે આળસ ખંખેરીને સાવચેત રહેવાની જરૂર છે. એટલું જ નહીં લાંબા સમય સુધી રેફ્રિજરેટરમાં રાખવામાં આવેલી ખાદ્ય વસ્તુઓ પણ રોગનું કારણ છે. જો આપણે કિચન અને કીડનીની વાત કરીએ તો માત્ર જાળવણીની પદ્ધતિ જ નહીં પરંતુ શિયાળામાં ખાવાની ખોટી આદતો પણ આપણને બીમાર બનાવે છે.

વધુ પડતું મીઠું અને વધુ પડતી ખાંડ પણ કિડનીને બીમાર બનાવે છે. તેનાથી હાઈ બીપી અને શુગરની સમસ્યા થાય છે. જો બીપી વધારે હોય તો કિડની બીમાર હોય, લોહીમાં વધારે ગ્લુકોઝ હોય તો કિડનીના ફાઈન ફિલ્ટર ખરાબ થવા લાગે છે. પરિણામે, કિડની ફેલ્યોર થાય છે. આવી સ્થિતિમાં સ્વામી રામદેવ પાસેથી જાણો કેવી રીતે રાખી શકાય કિડનીને સ્વસ્થ?

બેક્ટેરિયાથી જોખમઃ નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ, ઉલટી અને પેટમાં દુખાવો, ઝાડા ની સમસ્યા, કિડની ફેલ થવાનું જોખમ, સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં કસુવાવડનું જોખમ

કિડની પર અસરઃ ઉચ્ચ ક્રિએટિનાઇન સ્તર, કિડની સ્ટોન, યુટીઆઈ ચેપ, પોલિસિસ્ટિક કિડની, પ્રોટીન લિકેજ

કિડનીના બે દુશ્મનોઃ મીઠું કિડની માટે ઝેર છે, વધારે મીઠું શરીરમાં સોડિયમ સંતુલનને બગાડે છે, કિડનીના કાર્યને અસર કરે છે, હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું કારણ બને છે, ખાંડ કિડની માટે ઝેર છે, લોહીમાં વધારે ગ્લુકોઝને કારણે કિડની ફિલ્ટર્સને નુકસાન થાય છે, કિડની નિષ્ફળતા માટે સંવેદનશીલ

કિડનીની સમસ્યાનો સંકેતઃ પેશાબમાં લોહી, ભૂખ ન લાગવી, પીઠનો દુખાવો

કિડનીને સ્વસ્થ રાખેઃ તમારું વજન નિયંત્રિત કરો, કિડની ફેલ થવાની શક્યતા 7 ગણી વધી જાય છે. તણાવને કારણે હાઈ બીપી અને કિડની પર અસર થાય છે. ચિંતાના દર્દીઓમાં કિડનીની બીમારી વધુ જોવા મળે છે. સુગર પર નિયંત્રણ રાખો, 70% શુગરના દર્દીઓ કિડનીની બીમારીથી પીડાય છે.

કિડનીની સમસ્યાઓથી કેવી રીતે બચવું? – વર્કઆઉટ, વજન નિયંત્રિત કરો, ધૂમ્રપાન કરશો નહીં, પુષ્કળ પાણી પીવો, જંક ફૂડ ન ખાઓ.

પથરીનું કારણઃ ઓછું પાણી પીવું, ખૂબ મીઠું અને ખાંડ ખાવું, વધુ માંસાહારી ખાવું, કેલ્શિયમ-પ્રોટીન અસંતુલન, આનુવંશિક પરિબળો

કિડનીની પથરીમાં ફાયદાકારકઃ ખાટી છાશ, કુલથ દાળ, મૂળાના પાંદડા, પથ્થરનો સ્લેબ, જવનો લોટ

આ પણ વાંચો....