શોધખોળ કરો

Health Tips: ભોજન લીધા બાદ તરત જ ન કરો આ કામ, શરીર માટે આ આદત બની શકે છે ઘાતક

આજે અમે તમને આવી જ કેટલીક આદતો વિશે જણાવી રહ્યાં છે. જે ભોજન બાદ આપના શરીર માટે ઘાતક નિવડે છે.

What To Avoid After A Meal: આજે અમે તમને આવી જ કેટલીક આદતો વિશે જણાવી રહ્યાં છે. જે ભોજન બાદ આપના શરીર માટે ઘાતક નિવડે છે.

દરેક વ્યક્તિમાં કેટલીક સારી ટેવો હોય છે અને કેટલીક ખરાબ. આજે અમે તમને આવી જ કેટલીક આદતોથી વાકેફ કરવા જઈ રહ્યા છીએ, જે મોટાભાગે લોકો ખાધા પછી રિપીટ કરે છે. આવી કેટલીક  આદતો  ભારે પડી શકે છે. આજે અમે તમને આવી જ કેટલીક આદતોનો પરિચય કરાવવી રહ્યાં છીએ જે ભોજન બાદ અવોઇડ કરવી જોઇએ.

ઊંઘવાની આદત

આપને જણાવી દઈએ કે, જમ્યા પછી તરત જ સૂવાથી ખોરાકનું યોગ્ય રીતે પાચન થતું નથી. આથી એ પણ સલાહ આપવામાં આવે છે કે સૂવાના બે કલાક પહેલા ભોજન લેવું જોઈએ. જો તમે આમ ન કરો તો તમારે મેદસ્વીતા, એસિડિટી, સ્ટ્રોક અથવા હૃદય રોગ જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.

 જમ્યાં બાદ તરત જ ન્હાવવું

જમ્યા પછી તરત જ નહાવાથી પાચન પર ખરાબ અસર પડે છે. વાસ્તવમાં, તમે જે પ્રકારના પાણીથી સ્નાન કરો છો તેની અસર શરીર પર થાય છે, શરીરની ટેમ્પરેચર ઘટતાં જઠરાગ્નનિ મંદ થઇ જાય છે જેના કારણ પાચનમાં આ આદત અવરોધક બને છે.

સિગરેટ પીવી

જો તમે જમ્યા પછી તરત જ સિગારેટ પીતા હોવ તો  આ આદત છોડી દો. હકીકતમાં, ખોરાક ખાધા પછી તરત જ તેનું સેવન કરવાથી શરીરમાં નિકોટિનની માત્રા વધી જાય છે, જે સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે.

ચાય કોફીનું સેવન

ચા અને કોફીમાં ટેનીન નામનું રસાયણ હોય છે જે શરીરમાં આયર્નના શોષણમાં અવરોધ ઊભો કરે છે. તેથી, ખાધા પછી તરત જ તેનું સેવન ન કરો.

Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે abp અસ્મિતા  કોઈપણ પ્રકારની માન્યતા, માહિતીને સમર્થન આપતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા ધારણા લાગુ કરતાં પહેલાં, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Surendranagar: દારૂ ભરેલી કારને પકડવા જતાં SMCની કારને ટ્રેલરે મારી ટક્કર, SMC PSI નું મોત, તપાસ શરૂ
Surendranagar: દારૂ ભરેલી કારને પકડવા જતાં SMCની કારને ટ્રેલરે મારી ટક્કર, SMC PSI નું મોત, તપાસ શરૂ
'જો સલમાન ખાન તું જીવતો રહેવા ઇચ્છે છે તો...', -લૉરેન્સ ગેન્ગના નામે ફરી મળી ભાઇજાનને ધમકી, સાથે રાખી આ શરત
'જો સલમાન ખાન તું જીવતો રહેવા ઇચ્છે છે તો...', -લૉરેન્સ ગેન્ગના નામે ફરી મળી ભાઇજાનને ધમકી, સાથે રાખી આ શરત
US Presidential Election 2024 Live: અમેરિકામાં રાષ્ટ્રપતિ ચૂંટણી માટે મતદાન આજે, જાણો સર્વેમાં કોણ છે આગળ?
US Presidential Election 2024 Live: અમેરિકામાં રાષ્ટ્રપતિ ચૂંટણી માટે મતદાન આજે, જાણો સર્વેમાં કોણ છે આગળ?
Weather Alert: દેશના આ રાજ્યોમાં  15  નવેમ્બર બાદ પડશે હાડ થીજાવતી ઠંડી,   IMDએ જાહેર કર્યું એલર્ટ
Weather Alert: દેશના આ રાજ્યોમાં 15 નવેમ્બર બાદ પડશે હાડ થીજાવતી ઠંડી, IMDએ જાહેર કર્યું એલર્ટ
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Surendranagar PSI Death Case : PSI પઠાણ સાથે અકસ્માત થયો કે પછી બુટલેગરે કચડ્યા?Salman Khan Threaten Call : ફરી સલમાન ખાનને ધમકી, 'જીવતા રહેવું હોય તો અમારા મંદિરમાં જઈ માફી માંગે'Mehsana Group Clash : મહેસાણામાં બે જૂથ વચ્ચે મારામારી , ગામમાં અજંપાભરી શાંતિAmreli Lion Attack : અમરેલીમાં સિંહણે 7 વર્ષની બાળકીને ફાડી ખાતા લોકોમાં રોષ

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Surendranagar: દારૂ ભરેલી કારને પકડવા જતાં SMCની કારને ટ્રેલરે મારી ટક્કર, SMC PSI નું મોત, તપાસ શરૂ
Surendranagar: દારૂ ભરેલી કારને પકડવા જતાં SMCની કારને ટ્રેલરે મારી ટક્કર, SMC PSI નું મોત, તપાસ શરૂ
'જો સલમાન ખાન તું જીવતો રહેવા ઇચ્છે છે તો...', -લૉરેન્સ ગેન્ગના નામે ફરી મળી ભાઇજાનને ધમકી, સાથે રાખી આ શરત
'જો સલમાન ખાન તું જીવતો રહેવા ઇચ્છે છે તો...', -લૉરેન્સ ગેન્ગના નામે ફરી મળી ભાઇજાનને ધમકી, સાથે રાખી આ શરત
US Presidential Election 2024 Live: અમેરિકામાં રાષ્ટ્રપતિ ચૂંટણી માટે મતદાન આજે, જાણો સર્વેમાં કોણ છે આગળ?
US Presidential Election 2024 Live: અમેરિકામાં રાષ્ટ્રપતિ ચૂંટણી માટે મતદાન આજે, જાણો સર્વેમાં કોણ છે આગળ?
Weather Alert: દેશના આ રાજ્યોમાં  15  નવેમ્બર બાદ પડશે હાડ થીજાવતી ઠંડી,   IMDએ જાહેર કર્યું એલર્ટ
Weather Alert: દેશના આ રાજ્યોમાં 15 નવેમ્બર બાદ પડશે હાડ થીજાવતી ઠંડી, IMDએ જાહેર કર્યું એલર્ટ
Railway Jobs: રેલવેમાં બહાર પડી ગૃપ ડીની ભરતીઓ, મળશે તગડો પગાર... વાંચો શું હોવી જોઇએ લાયકાત
Railway Jobs: રેલવેમાં બહાર પડી ગૃપ ડીની ભરતીઓ, મળશે તગડો પગાર... વાંચો શું હોવી જોઇએ લાયકાત
Virat Kohli Net Worth: આટલા કરોડ રૂપિયાની સંપત્તિનો માલિક છે વિરાટ કોહલી, ક્રિકેટ સિવાય અહીંથી કરે છે કમાણી
Virat Kohli Net Worth: આટલા કરોડ રૂપિયાની સંપત્તિનો માલિક છે વિરાટ કોહલી, ક્રિકેટ સિવાય અહીંથી કરે છે કમાણી
WhatsApp પર આવ્યો નવો સ્કેમ, આ મેસેજથી SBI ગ્રાહકોનું ખાતુ થઇ જાય છે ખાલી, બેન્કે આપ્યું એલર્ટ
WhatsApp પર આવ્યો નવો સ્કેમ, આ મેસેજથી SBI ગ્રાહકોનું ખાતુ થઇ જાય છે ખાલી, બેન્કે આપ્યું એલર્ટ
Amreli: અમરેલીના ખાલસા કંથારીયામાં સિંહણે 7 વર્ષની બાળકીને ફાડી ખાધી
Amreli: અમરેલીના ખાલસા કંથારીયામાં સિંહણે 7 વર્ષની બાળકીને ફાડી ખાધી
Embed widget