ઉલ્ટી જેવું લાગે તો અપનાવો આ 8 ટિપ્સ, તાત્કાલિક મળશે રાહત

ઊંડા અને લાંબા શ્વાસ લો અને કેટલીક સારી ક્ષણો વિશે વિચારવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમને મુસાફરી દરમિયાન ઉબકા આવતી હોય તો આ પદ્ધતિ ખૂબ અસરકારક છે.

તસવીરનો ઉપયોગ પ્રસ્તુતિકરણ માટે કરવામાં આવ્યો છે.

Home Remedies:  આપણે બધા દરરોજ બહાર જુદી જુદી જગ્યાએથી કંઈકને કંઈક ખાતા રહીએ છીએ. ક્યારેક કેન્ટીનમાંથી, નાની દુકાનો કે ખાણીપીણીની લારીઓ અને ઢાબાઓમાંથી. આ બધી જગ્યાઓએ સ્વચ્છતાને થોડું ઓછું પ્રાધાન્ય આપવામાં આ છે. આપણે સારા સ્વાદને કારણે બધું જ ખાઈએ છીએ. પછી જ્યારે આ ખોરાક પેટમાં પચતો નથી અને ઉલ્ટી જેવું લાગે છે ત્યારે સમજાય છે કે જીભ પર કાબૂ રાખવો જોતો હતો. આ સિવાય ઘણી વખત બાળકો કાર અથવા બસમાં થોડો લાંબો પ્રવાસ કરે છે, તો તેઓને ઉલ્ટી જેવું થાય છે. ઉલ્ટી પહેલા ઉબકા અને એસિડિટી જેવું લાગે છે. આ સમય દરમિયાન તમે કેટલાક ઉપાયો અપનાવીને ઉલ્ટી રોકી શકો છો.

ઉલ્ટી રોકવા માટેની ટીપ્સ  

• આદુ ખાવાથી ઉલ્ટી બંધ થાય છે. તમે આદુને પાણીમાં થોડું ગરમ ​​કર્યા પછી પણ પી શકો છો.
• લીંબુ ચૂસવાથી ઉલ્ટી બંધ થાય છે.
• એક કપ ગરમ પાણીમાં એક ચમચી લવિંગ ઉકાળો અને તેને ગાળીને પીવો. તે મુસાફરી દરમિયાન ઉલ્ટીથી રાહત આપે છે.
• જો તમને ઉલ્ટી જેવું લાગે તો પાણી અથવા લીંબુનું શરબત પીવો. તેને થોડું-થોડું આસાનીથી પીવો, એક સમયે ઘણું પીવાથી ઉલટી વધી શકે છે.
• ઊંડા અને લાંબા શ્વાસ લો અને કેટલીક સારી ક્ષણો વિશે વિચારવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમને મુસાફરી દરમિયાન ઉબકા આવતી હોય તો આ પદ્ધતિ ખૂબ અસરકારક છે.
• સંતરાનો રસ પીવાથી અથવા નારંગી ખાવાથી ઉલ્ટી બંધ થઈ જાય છે.
• એક કપ પાણીમાં એક ચમચી વરિયાળીને 10 મિનિટ સુધી ઉકાળવાથી પણ ઉલ્ટી બંધ થઈ જાય છે.
• મીઠું અને ખાંડનું પાણી પીવાથી રાહત અનુભવશો.

આ પણ વાંચોઃ