શોધખોળ કરો

ચૂંટણીના પરિણામો 2024

(Source: ECI/ABP News/ABP Majha)

Health: શેકેલા ચણાના સેવનના આ છે અદભૂત ફાયદા, આ ગંભીર બીમારીઓ થશે દૂર

શેકેલા ચણા ખાવાથી એક નહિ અનેક રોગો મટે છે. ચણામાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં ફાઈબર હોય છે. આ ખાવાથી પેટ સંપૂર્ણ રીતે સાફ રહે છે.

Health:શેકેલા ચણા ખાવાથી એકંદર સ્વાસ્થ્ય પર ખૂબ જ સારી અસર પડે છે. જેના કારણે સ્વાસ્થ્યને ઘણો ફાયદો થાય છે. આ ઉપરાંત શેકેલા ચણા ખાવાથી ઘણી બીમારીઓ પણ દૂર રહે છે. તે ઘણા રોગોના ઈલાજમાં અસરકારક સાબિત થાય છે. ચણામાં ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન અને પોષકતત્વો  છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે એક હેલ્ધી સુપરફૂડ છે. શેકેલા ચણા ખાવાથી વજન ઝડપથી ઘટે છે.

ચણામાં ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન હોય છે

રોજના આહારમાં ચણાનો સમાવેશ કરવો જોઈએ, કારણ કે તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ચણા ખાવાથી શરીરને ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ, આયર્ન અને ફાઈબર મળે છે. અમે તમને જણાવીશું કે બેમાંથી કયું વધુ ફાયદાકારક છે.

ચણા હૃદયના સ્વાસ્થ્ય અને ડાયાબિટીસના દર્દી માટે ઉપકારક  છે

મોટાભાગના લોકોને શેકેલા ચણાનો સ્વાદ ગમે છે. વડીલોથી લઈને નાના બાળકો સુધી દરેક તેને ખૂબ ખાય છે. નાસ્તામાં ચા સાથે ચણા ખાવાનું પસંદ કરે છે. તમારે તેને ખાવાનું પણ ટાળવું જોઈએ. ડાયાબિટીસના દર્દીઓને ચણા ખાવાથી ઘણો ફાયદો થાય છે. હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે પણ ચણા ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.       

શેકેલા ચણામાં ઘણા પોષક તત્વો હોય છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. તેમાં પ્રોટીનનું પ્રમાણ ઘણું વધારે હોય છે. જો તમે તેને રોજ ખાઓ છો તો તમને આ ફૂડના અદ્ભુત ફાયદાઓ થાય છે. તે તમારા શરીરને મજબૂત કરવા માટે ખૂબ જ સારું છે.

ચણા હાડકા માટે ફાયદાકારક છે

શેકેલા ચણા ખાવાથી હાડકાને ઘણો ફાયદો થાય છે. આ સાથે શરીરને ઘણી સમસ્યાઓથી પણ રાહત મળે છે. જો તમે ઘણી બીમારીઓથી બચવા માંગતા હોવ તો તમારે રોજ ચણા ખાવા જોઈએ. ચણા  એનિમિયાને ઘણી હદ સુધી દૂર કરે છે.

દ્રષ્ટિ સુધારે છે અને બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરે છે

ચણા આંખોની રોશની વધારવામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન હોય છે. ચણા ખાવાથી તમે બ્લડ શુગરને સરળતાથી નિયંત્રિત કરી શકો છો. જો શરીરમાં ગ્લુકોઝનું પ્રમાણ વધી ગયું હોય તો ચણા તેને સરળતાથી ઘટાડે છે.

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

મહારાષ્ટ્રમાં સીએમ પર સસ્પેન્સ ખત્મ! અજિત પવારે જણાવ્યું કે કઈ પાર્ટીનો મુખ્યમંત્રી બનશે
મહારાષ્ટ્રમાં સીએમ પર સસ્પેન્સ ખત્મ! અજિત પવારે જણાવ્યું કે કઈ પાર્ટીનો મુખ્યમંત્રી બનશે
Champions Trophy 2025: ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી હાઇબ્રિડ મોડલમાં યોજાશે! ટીમ ઈન્ડિયા તેની મેચો આ દેશમાં રમશે
Champions Trophy 2025: ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી હાઇબ્રિડ મોડલમાં યોજાશે! ટીમ ઈન્ડિયા તેની મેચો આ દેશમાં રમશે
'તેમને જીવતા સળગાવવાની કોશિશ કરવામાં આવી',કેજરીવાલ પર હુમલાને લઈ AAPનો મોટો આરોપ 
'તેમને જીવતા સળગાવવાની કોશિશ કરવામાં આવી',કેજરીવાલ પર હુમલાને લઈ AAPનો મોટો આરોપ 
બાયોડેટા તૈયાર રાખો! ભારતમાં આ ક્ષેત્રમાં 80000 લોકોને મળશે નોકરી, રિપોર્ટમાં થયો ખુલાસો
બાયોડેટા તૈયાર રાખો! ભારતમાં આ ક્ષેત્રમાં 80000 લોકોને મળશે નોકરી, રિપોર્ટમાં થયો ખુલાસો
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : આ નબીરાઓને કોઈ નહીં રોકે !Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : 'મહાઠગો'ના તાગડધિન્ના પર્દાફાશBZ Group Ponzi Scheme: મહાઠગ ભૂપેન્દ્રસિંહ ઝાલાએ ડાયરામાં ઉડાવ્યા બેફામ રૂપિયા, વીડિયો થયો વાયરલJunagadh Temple Controversy: રાજકોટની ગોકુલ હૉસ્પિટલના પ્રવક્તાના નિવેદન પર ભાજપ નેતા ગીરીશ કોટેચાની પ્રતિક્રિયા

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
મહારાષ્ટ્રમાં સીએમ પર સસ્પેન્સ ખત્મ! અજિત પવારે જણાવ્યું કે કઈ પાર્ટીનો મુખ્યમંત્રી બનશે
મહારાષ્ટ્રમાં સીએમ પર સસ્પેન્સ ખત્મ! અજિત પવારે જણાવ્યું કે કઈ પાર્ટીનો મુખ્યમંત્રી બનશે
Champions Trophy 2025: ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી હાઇબ્રિડ મોડલમાં યોજાશે! ટીમ ઈન્ડિયા તેની મેચો આ દેશમાં રમશે
Champions Trophy 2025: ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી હાઇબ્રિડ મોડલમાં યોજાશે! ટીમ ઈન્ડિયા તેની મેચો આ દેશમાં રમશે
'તેમને જીવતા સળગાવવાની કોશિશ કરવામાં આવી',કેજરીવાલ પર હુમલાને લઈ AAPનો મોટો આરોપ 
'તેમને જીવતા સળગાવવાની કોશિશ કરવામાં આવી',કેજરીવાલ પર હુમલાને લઈ AAPનો મોટો આરોપ 
બાયોડેટા તૈયાર રાખો! ભારતમાં આ ક્ષેત્રમાં 80000 લોકોને મળશે નોકરી, રિપોર્ટમાં થયો ખુલાસો
બાયોડેટા તૈયાર રાખો! ભારતમાં આ ક્ષેત્રમાં 80000 લોકોને મળશે નોકરી, રિપોર્ટમાં થયો ખુલાસો
દિલ્હીમાં કેજરીવાલ પર અજાણ્યા શખ્સે લિક્વિડ ફેંક્યું, પદયાત્રા દરમિયાન બની ઘટના, VIDEO
દિલ્હીમાં કેજરીવાલ પર અજાણ્યા શખ્સે લિક્વિડ ફેંક્યું, પદયાત્રા દરમિયાન બની ઘટના, VIDEO
IND U19 vs PAK U19: એશિયા કપની રોમાંચક મેચમાં પાકિસ્તાને ભારતને 44 રને હરાવ્યું
IND U19 vs PAK U19: એશિયા કપની રોમાંચક મેચમાં પાકિસ્તાને ભારતને 44 રને હરાવ્યું
શિયાળામાં ઈંડા ખાઓ છો તો સાવધાન, બજારમાં વેચાઈ રહ્યા છે નકલી ઈંડા, આ રીતે ઓળખો
શિયાળામાં ઈંડા ખાઓ છો તો સાવધાન, બજારમાં વેચાઈ રહ્યા છે નકલી ઈંડા, આ રીતે ઓળખો
જૂનાગઢના ગોવિંદગીરી નામના સાધુનો યુવતી સાથે રંગરેલિયા મનાવતો વીડિયો વાયરલ
જૂનાગઢના ગોવિંદગીરી નામના સાધુનો યુવતી સાથે રંગરેલિયા મનાવતો વીડિયો વાયરલ
Embed widget