શોધખોળ કરો

Health: શેકેલા ચણાના સેવનના આ છે અદભૂત ફાયદા, આ ગંભીર બીમારીઓ થશે દૂર

શેકેલા ચણા ખાવાથી એક નહિ અનેક રોગો મટે છે. ચણામાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં ફાઈબર હોય છે. આ ખાવાથી પેટ સંપૂર્ણ રીતે સાફ રહે છે.

Health:શેકેલા ચણા ખાવાથી એકંદર સ્વાસ્થ્ય પર ખૂબ જ સારી અસર પડે છે. જેના કારણે સ્વાસ્થ્યને ઘણો ફાયદો થાય છે. આ ઉપરાંત શેકેલા ચણા ખાવાથી ઘણી બીમારીઓ પણ દૂર રહે છે. તે ઘણા રોગોના ઈલાજમાં અસરકારક સાબિત થાય છે. ચણામાં ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન અને પોષકતત્વો  છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે એક હેલ્ધી સુપરફૂડ છે. શેકેલા ચણા ખાવાથી વજન ઝડપથી ઘટે છે.

ચણામાં ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન હોય છે

રોજના આહારમાં ચણાનો સમાવેશ કરવો જોઈએ, કારણ કે તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ચણા ખાવાથી શરીરને ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ, આયર્ન અને ફાઈબર મળે છે. અમે તમને જણાવીશું કે બેમાંથી કયું વધુ ફાયદાકારક છે.

ચણા હૃદયના સ્વાસ્થ્ય અને ડાયાબિટીસના દર્દી માટે ઉપકારક  છે

મોટાભાગના લોકોને શેકેલા ચણાનો સ્વાદ ગમે છે. વડીલોથી લઈને નાના બાળકો સુધી દરેક તેને ખૂબ ખાય છે. નાસ્તામાં ચા સાથે ચણા ખાવાનું પસંદ કરે છે. તમારે તેને ખાવાનું પણ ટાળવું જોઈએ. ડાયાબિટીસના દર્દીઓને ચણા ખાવાથી ઘણો ફાયદો થાય છે. હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે પણ ચણા ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.       

શેકેલા ચણામાં ઘણા પોષક તત્વો હોય છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. તેમાં પ્રોટીનનું પ્રમાણ ઘણું વધારે હોય છે. જો તમે તેને રોજ ખાઓ છો તો તમને આ ફૂડના અદ્ભુત ફાયદાઓ થાય છે. તે તમારા શરીરને મજબૂત કરવા માટે ખૂબ જ સારું છે.

ચણા હાડકા માટે ફાયદાકારક છે

શેકેલા ચણા ખાવાથી હાડકાને ઘણો ફાયદો થાય છે. આ સાથે શરીરને ઘણી સમસ્યાઓથી પણ રાહત મળે છે. જો તમે ઘણી બીમારીઓથી બચવા માંગતા હોવ તો તમારે રોજ ચણા ખાવા જોઈએ. ચણા  એનિમિયાને ઘણી હદ સુધી દૂર કરે છે.

દ્રષ્ટિ સુધારે છે અને બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરે છે

ચણા આંખોની રોશની વધારવામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન હોય છે. ચણા ખાવાથી તમે બ્લડ શુગરને સરળતાથી નિયંત્રિત કરી શકો છો. જો શરીરમાં ગ્લુકોઝનું પ્રમાણ વધી ગયું હોય તો ચણા તેને સરળતાથી ઘટાડે છે.

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Crime News: સિહોરમાં જઘન્ય હત્યાકાંડ, વૃદ્ધ મહિલાના બંને પગ કાપીને ચાંદીના કડાં લઈ ગયા બદમાશો
Crime News: સિહોરમાં જઘન્ય હત્યાકાંડ, વૃદ્ધ મહિલાના બંને પગ કાપીને ચાંદીના કડાં લઈ ગયા બદમાશો
Vav bypoll 2024: વાવ ચૂંટણીમાં ભાજપમાં ભડકો, લાલજી પટેલનો દાવો - 98 ટકા ચૌધરી મત માવજીભાઈને મળશે
વાવ ચૂંટણીમાં ભાજપમાં ભડકો, લાલજી પટેલનો દાવો - 98 ટકા ચૌધરી મત માવજીભાઈને મળશે
Vav assembly by-election 2024: અમિત ચાવડાએ ભાજપ સરકાર પર સાધ્યું નિશાન, કહ્યું -
અમિત ચાવડાએ ભાજપ સરકાર પર સાધ્યું નિશાન, કહ્યું - "17 ધારાસભ્યો 156 ઉપર ભારે પડે છે"
Crime News: ગુજરાતમાં એક જ દિવસમાં 5 હત્યાથી ખળભળાટ: પૂર્વ પત્નીની હત્યા કરી પતિ પોલીસને શરણે
Crime News: ગુજરાતમાં એક જ દિવસમાં 5 હત્યાથી ખળભળાટ: પૂર્વ પત્નીની હત્યા કરી પતિ પોલીસને શરણે
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Hun To Bolish: હું તો બોલીશ : વાવમાં વાવાઝોડુંHun To Bolish: હું તો બોલીશ : સ્વાધ્યાયપોથી કે ભ્રષ્ટાચારની પસ્તી?Ambaji Accident News | અંબાજી નજીક ત્રિશુલિયા ઘાટ પર એક ભયાનક ત્રિપલ અકસ્માત,  28થી વધુ લોકો ઈજાગ્રસ્તSchool Dropout Rate | ગુજરાતમાં શિક્ષણનો વ્યાપ વધ્યાના દાવાઓ વચ્ચે  ડ્રોપઆઉટ રેટ આશ્ચર્યજનક!

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Crime News: સિહોરમાં જઘન્ય હત્યાકાંડ, વૃદ્ધ મહિલાના બંને પગ કાપીને ચાંદીના કડાં લઈ ગયા બદમાશો
Crime News: સિહોરમાં જઘન્ય હત્યાકાંડ, વૃદ્ધ મહિલાના બંને પગ કાપીને ચાંદીના કડાં લઈ ગયા બદમાશો
Vav bypoll 2024: વાવ ચૂંટણીમાં ભાજપમાં ભડકો, લાલજી પટેલનો દાવો - 98 ટકા ચૌધરી મત માવજીભાઈને મળશે
વાવ ચૂંટણીમાં ભાજપમાં ભડકો, લાલજી પટેલનો દાવો - 98 ટકા ચૌધરી મત માવજીભાઈને મળશે
Vav assembly by-election 2024: અમિત ચાવડાએ ભાજપ સરકાર પર સાધ્યું નિશાન, કહ્યું -
અમિત ચાવડાએ ભાજપ સરકાર પર સાધ્યું નિશાન, કહ્યું - "17 ધારાસભ્યો 156 ઉપર ભારે પડે છે"
Crime News: ગુજરાતમાં એક જ દિવસમાં 5 હત્યાથી ખળભળાટ: પૂર્વ પત્નીની હત્યા કરી પતિ પોલીસને શરણે
Crime News: ગુજરાતમાં એક જ દિવસમાં 5 હત્યાથી ખળભળાટ: પૂર્વ પત્નીની હત્યા કરી પતિ પોલીસને શરણે
પુતિન રશિયામાં બનાવશે 'સેક્સ મંત્રાલય', શા માટે આવું મંત્રાલય બનાવવા માગે છે? જાણો તેની પાછળનું કારણ
પુતિન રશિયામાં બનાવશે 'સેક્સ મંત્રાલય', શા માટે આવું મંત્રાલય બનાવવા માગે છે? જાણો તેની પાછળનું કારણ
Ambaji Banaskantha accident: અંબાજી નજીક ત્રિશુલિયા ઘાટી પર ત્રિપલ અકસ્માત, 32 ઘાયલ
અંબાજી નજીક ત્રિશુલિયા ઘાટી પર ત્રિપલ અકસ્માત, 32 ઘાયલ
IPL 2025 Mega Auction: આઈપીએલના સૌથી મોંઘા ખેલાડી સ્ટાર્ક પર ફરી થશે રૂપિયાનો વરસાદ, આ 3 ટીમો લગાવી શકે છે મોટો દાવ
આઈપીએલના સૌથી મોંઘા ખેલાડી સ્ટાર્ક પર ફરી થશે રૂપિયાનો વરસાદ, આ 3 ટીમો લગાવી શકે છે મોટો દાવ
કેનેડાએ અચાનક વિદ્યાર્થીઓ માટેની આ વિઝા યોજના કરી બંધ, ભારતીય વિદ્યાર્થીઓને થશે મોટી અસર
કેનેડાએ અચાનક વિદ્યાર્થીઓ માટેની આ વિઝા યોજના કરી બંધ, ભારતીય વિદ્યાર્થીઓને થશે મોટી અસર
Embed widget