Parenting Tips: બાળકની એકાગ્રતા શક્તિ વધારવા માંગો છો, તો આજથી જ આ પદ્ધતિ અજમાવો

જો બાળકની એકાગ્રતા શક્તિ નબળી હોય તો તેને અનેક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. સારી એકાગ્ર શક્તિ બાળકને શીખવામાં અને સમજવામાં મદદ કરે છે.

પ્રતિકાત્મક તસવીર

જો વ્યક્તિમાં સારી શક્તિ હોય તો તે કોઈપણ પ્રકારના વર્તનમાં સંયમ અને મનથી કામ કરે છે અને તેનું પરિણામ ઉત્તમ આવે છે. તે જ રીતે જો વ્યક્તિને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં તકલીફ હોય ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. જો બાળકની એકાગ્રતા શક્તિ સારી હોય તો તે નવી વસ્તુઓ સારી રીતે શીખે છે. અભ્યાસથી લઈને સામાજિક જીવન સુધી, સારી એકાગ્રતા શક્તિ બાળકોને ઘણી રીતે ફાયદો કરે છે. જોકે આજે ટીવી અને સ્માર્ટફોનના કારણે બાળકોની એકાગ્રતા શક્તિ ઘટી રહી છે. ખરેખર, બાળકો બાળપણમાં ચંચળ હોય છે, હવે ઈલેક્ટ્રોનિક દૃષ્ટિકોણથી તેમનું મન વધુ ચંચળ થઈ ગયું છે. ઘણી વખત આપણે જોઈએ છીએ કે બાળક ભણવા બેઠો હોય છે, પરંતુ તેનું ધ્યાન બીજે જ હોય ​​છે.

એકાગ્રતા શક્તિ સુધારી શકાય છે

ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા પણ વય સાથે બદલાય છે. 2 વર્ષનો બાળક લગભગ 4 થી 6 મિનિટ માટે કાર્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે છે, જ્યારે 6 વર્ષનો બાળક 10 થી 12 મિનિટ અને 12 વર્ષનો બાળક 25 થી 35 મિનિટ સુધી કાર્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં સક્ષમ છે. જો તમારું બાળક કહે કે તે ટૂંકા ગાળા માટે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં સક્ષમ છે તો ગભરાશો નહીં, સૌ પ્રથમ તો એવું કેમ છે તેનું કારણ શોધો. ફેમિલી સાયકોથેરાપિસ્ટ સિદુ એરોયોએ બાળકોની એકાગ્રતા શક્તિને મજબૂત કરવાના કેટલાક ઉપાયો આપ્યા છે.

સ્પષ્ટ અને સરળ સૂચનાઓ આપો

આપણે બાળકો સાથે ઘણી રીતે વાત કરીએ છીએ પરંતુ જ્યારે તેને સરળ અને સ્પષ્ટ સૂચનાઓ આપવામાં આવે છે ત્યારે બાળક તે જ રીતે સારી રીતે કામ કરી શકે છે. બાળકને મોટી મોટી વાતો કરવાને બદલે સરળ શબ્દોમાં સમજાવો. તમારે જો તમારા ઘર કામમાં બાળકની મદદ લેવી છે તો કામને નાના નાના ભાગોમાં વહેંચી દો. જેથી બાળકો સારી રીતે ધ્યાન આપી તમારી મદદ કરી શકશે

એક સમયે એક પ્રવૃત્તિ

બાળક પર 10 વસ્તુઓ લાદવાને બદલે જુઓ કે તેનું મન કયા કામમાં લાગેલું છે અને તે ખુશીથી શું કરી શકે છે. બહુ બધા કામ બતાવવાના બદલે તે વધુ સારું છે કે તમે બાળકો માટે એક કે બે કામ નક્કી કરો. વધુ કામ કરતાં ઓછા કામમાં બાળકો વધુ ધ્યાન આપશે

બાળકને રોકશો નહીં

જો તમારું બાળક કોઈ કામ કરી રહ્યું હોય, તો તેને અટકાવશો નહીં. પછી ભલે તે રમવું હોય, ફરવા જવું હોય કે બીજું કંઈક. વારંવાર વિક્ષેપ કરવાથી બાળકોના મગજમાં બેસી જાય છે અને તેઓ કોઈપણ પ્રવૃત્તિમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતા નથી.

બ્રેક

બાળકોને થોડો સમય વિરામ આપવો પણ જરૂરી છે. જો તમે તેમને કેટલીક બાબતો સમજાવશો, તો તેઓ નારાજ થઈ જશે અને કંઈપણ સારી રીતે સમજી શકશે નહીં. વિરામ લઈને બાળક જે કહેવામાં આવ્યું છે તેના વિશે વિચારે છે અને તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.

સ્ક્રીન સમય

તમારા બાળકને આખો દિવસ લેપટોપ, ટીવી કે સ્માર્ટફોન સાથે ચોંટાડીને ન રાખવાનો પ્રયાસ કરો. કારણ કે તે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતાને ઘટાડે છે. ધીમે-ધીમે સ્ક્રીનનો સમય ઓછો કરો અને તેમને અન્ય શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ માટે આગળ વધારો

શીખવાની શૈલીને જાણો

જો તમારે બાળકની એકાગ્રતા શક્તિ વધારવી હોય તો માતા-પિતાએ ધ્યાન આપવું પડશે કે તમારું બાળક કેવી રીતે વધુ સારી રીતે સમજે છે. કેટલીકવાર બાળકો શાળા કરતાં ઘરની વસ્તુઓ વધુ સારી રીતે સમજે છે. એટલા માટે એ મહત્વનું છે કે તમે તેમની શીખવાની શૈલીને સમજો

બાળકો 4 રીતે વસ્તુઓ સમજે છે

• સાંભળવાથી 
• જોવાથી 
• હાવભાવથી 
• સ્પર્શથી