Katrina Kaif જેવુ સ્લિમ ફિગર અને જોરદાર ફિટનેસ જોઈએ તો ફોલો કરો આ 5  Tips

કેટરિના કૈફનું સ્લિમ અને સેક્સી ફિગર દરેકને આકર્ષે છે. દરેક છોકરીનું સપનું હોય છે કે તે પોતાની ફેવરિટ એક્ટ્રેસની જેમ ફિટ દેખાય.

કેટરીના કૈફ

Katrina Kaif Fitness Tips : કેટરિના કૈફનું સ્લિમ અને સેક્સી ફિગર દરેકને આકર્ષે છે. દરેક છોકરીનું સપનું હોય છે કે તે પોતાની ફેવરિટ એક્ટ્રેસની જેમ ફિટ દેખાય. બોલિવૂડની સુંદર અભિનેત્રી કેટરીના કૈફ બ્યુટી ક્વીન છે. મેકઅપ વિના પણ તે સુંદર લાગે છે. તેના ફિગર અને ફિટનેસના લાખો લોકો દિવાના છે. તેને અનુસરતી લાખો છોકરીઓ તેના જેવી જ ફિગર અને ફિટનેસ ઈચ્છે છે. પરંતુ તે એટલું સરળ પણ નથી. કારણ કે કેટરીના પોતાને ફિટ રાખવા માટે ઘણી મહેનત કરે છે. આવો જાણીએ  કે તેના જેવુ ફિગર  મેળવવા માટે તમારે શું કરવું પડશે.
 
1. કેટરીના પોતાની જાતને સ્વસ્થ અને ફિટ રાખવા માટે દરેક ટ્રીક અજમાવે છે, જે આસાન નથી. તે વર્કઆઉટ કરે છે અને હેલ્ધી ડાયટ પણ ફોલો કરે છે. સાઇકલિંગ અને યોગ તેમની દિનચર્યાનો ભાગ છે.
 
2. બોલિવૂડ બ્યુટી ક્વીન કેટરિના કૈફ ક્યારેય જોગિંગ કરવાનું ચૂકતી નથી. તેના શરીરની સ્ટેમિના વધારવા માટે તે જોગિંગનો સહારો લે છે. તે તેના ટ્રેનર દ્વારા આપવામાં આવેલી વર્કઆઉટ ટિપ્સને ફોલો કરે છે.
 
3. કેટરિના પોતાની ફિટનેસને લઈને ઘણી ગંભીર છે. ફિટ અને સ્લિમ ફિગર મેળવવા માટે અભિનેત્રી પાવરપ્લેટ, કાર્ડિયો, કેટલબેલ્સ જેવી ઘણી કસરતો સમય સમય પર કરે છે. Pilates સાથે ફંક્શનલ તાલીમ પણ દરરોજ લેવામાં આવે છે.
 
4. કેટરીના પોતાના ફિગરને જાળવી રાખવા માટે કડક ડાયટ ફોલો કરે છે. આમાં તેઓ કોઈપણ પ્રકારની ઉણપ રાખતી નથી. સવારે ઉઠતાની સાથે જ તે પહેલા 4 ગ્લાસ પાણી પીવે છે અને પછી તાજા અને બાફેલા શાકભાજીની સાથે દર બે કલાકે એક ફળ પણ લે છે.
 
5. કેટરિના કૈફના બ્રેકફાસ્ટમાં દાડમનો રસ, બાફેલા ઈંડાનો સફેદ ભાગ, ઓટમીલનો સમાવેશ થાય છે. લંચમાં અભિનેત્રી દાળ-ભાત, લીલું સલાડ અને તાજા શાકભાજી જ ખાય છે. તેને રાત્રિભોજનમાં સૂપ સાથે બાફેલા શાકભાજી, રોટલી અને લીલું સલાડ ખાવાનું પસંદ છે.