શોધખોળ કરો

મહિલાઓએ દરરોજ આ એક ફળનું કરવું જોઇએ સેવન, જાણો તેનાથી શરીરને શુ થાય છે ફાયદો

વધતી ઉંમરની સાથે શરીરમાં લોહીની ઉણપ થવા લાગે છે અને સાથે જ ચહેરાનો રંગ પણ ફિક્કો થવા લાગે છે, તેથી 40 વર્ષથી ઉપરની મહિલાઓએ દરરોજ એક દાડમ ખાવું જોઈએ.

Women health: વધતી ઉંમરની સાથે શરીરમાં લોહીની ઉણપ થવા લાગે છે અને સાથે જ ચહેરાનો રંગ પણ ફિક્કો થવા લાગે છે, તેથી 40 વર્ષથી ઉપરની મહિલાઓએ દરરોજ એક દાડમ ખાવું જોઈએ. જેના કારણે શરીરમાં લોહી વધવાની સાથે ચહેરા પર ચમક પણ આવે છે., દાડમમાં વિટામિન-સી, વિટામિન-બી અને વિટામિન-કે સહિત ફળમાં જોવા મળતા સમૃદ્ધ એન્ટીઑકિસડન્ટસ છે. જે ત્વચાને સોફ્ટ રાખે છે. જો તમે હેલ્ધી રીતે વજન ઘટાડવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો તેમાં રહેલું ફાઈબરનું પ્રમાણ લાંબા સમય સુધી પેટને ભરેલું રાખવામાં મદદ કરે છે.

દાડમમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે

દાડમના બીજમાં પોલીફીનોલ્સ હોય છે જે તેને માત્ર તેનો વાઇબ્રેન્ટ કલર જ નથી આપતા પરંતુ એન્ટીઓક્સીડેન્ટ પણ આપે છે. આ ફળોના રસમાં લગભગ અન્ય કોઈપણ ફળોના રસ કરતાં એન્ટીઑકિસડન્ટનું ઉચ્ચ સ્તર હોય છે.

દાડમના ફાયદા

દાડમ ખાવાથી ઇન્સ્ટન્ટ એનર્જી મળે છે. જીમ જતાં લોકોએ જીમ બાદ દાડમનું સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

સ્વસ્થ ત્વચા

 દાડમ તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખવામાં અને તેને શુષ્કતા અને ખંજવાળથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, તમે જોઈ શકો છો કે દાડમનું તેલ ખીલના ઉત્પાદનોમાં હાજર છે કારણ કે આ ફળ ખીલને રોકવામાં મદદ કરવાની તેમજ તમારી ત્વચાને અંદર અને બહારથી ગ્લોઇંગ કરવામાં મદદ કરે છે.

હેર ગ્રોથ

હેર ગ્રોથ માટે પણ દાડમનુ સેવન કારગર છે.  હેર ગ્રોથમાં દાડમ મદદ કરે   છે. આ ફળ તમારા વાળના મૂળ તેમજ વાળના ફોલિકલ્સને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.

Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે ABPLive.com કોઈપણ પ્રકારની માન્યતા, માહિતીને સમર્થન આપતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા ધારણા લાગુ કરતાં પહેલાં, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.

 

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Sharda Sinha Death: લોક ગાયિકા શારદા સિન્હાનું નિધન, દિલ્હીની એઈમ્સમાં લીધા અંતિમ શ્વાસ 
Sharda Sinha Death: લોક ગાયિકા શારદા સિન્હાનું નિધન, દિલ્હીની એઈમ્સમાં લીધા અંતિમ શ્વાસ 
મહિલાઓને 2500 રુપિયા, 450 રુપિયામાં સિલિન્ડર, ઝારખંડમાં I.N.D.I.A. ગઠબંધને આપ્યા આ વાયદા 
મહિલાઓને 2500 રુપિયા, 450 રુપિયામાં સિલિન્ડર, ઝારખંડમાં I.N.D.I.A. ગઠબંધને આપ્યા આ વાયદા 
IPL 2025 Mega Auction: 1500 થી વધારે પ્લેયર્સે હરાજી માટે કરાવ્યું રજીસ્ટ્રેશન 
IPL 2025 Mega Auction: 1500 થી વધારે પ્લેયર્સે હરાજી માટે કરાવ્યું રજીસ્ટ્રેશન 
શારદા સિન્હાના નિધન પર PM મોદી અને CM નીતીશ કુમાર સહિત ઘણા નેતાઓએ શોક વ્યક્ત કર્યો 
શારદા સિન્હાના નિધન પર PM મોદી અને CM નીતીશ કુમાર સહિત ઘણા નેતાઓએ શોક વ્યક્ત કર્યો 
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : માનવભક્ષીHun To Bolish: હું તો બોલીશ: બુટલેગરોના રડાર પર પોલીસ કેમ?Junagadh News | જૂનાગઢમાં દોલતપરાના મુખ્ય પ્રવેશદ્વારનું કામ અધ્ધરતાલVav Assembly bypoll: ગુલાબસિંહ રાજપૂતને જીતાડવા ભાભરમાં કોંગ્રેસનું શક્તિ પ્રદર્શન

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Sharda Sinha Death: લોક ગાયિકા શારદા સિન્હાનું નિધન, દિલ્હીની એઈમ્સમાં લીધા અંતિમ શ્વાસ 
Sharda Sinha Death: લોક ગાયિકા શારદા સિન્હાનું નિધન, દિલ્હીની એઈમ્સમાં લીધા અંતિમ શ્વાસ 
મહિલાઓને 2500 રુપિયા, 450 રુપિયામાં સિલિન્ડર, ઝારખંડમાં I.N.D.I.A. ગઠબંધને આપ્યા આ વાયદા 
મહિલાઓને 2500 રુપિયા, 450 રુપિયામાં સિલિન્ડર, ઝારખંડમાં I.N.D.I.A. ગઠબંધને આપ્યા આ વાયદા 
IPL 2025 Mega Auction: 1500 થી વધારે પ્લેયર્સે હરાજી માટે કરાવ્યું રજીસ્ટ્રેશન 
IPL 2025 Mega Auction: 1500 થી વધારે પ્લેયર્સે હરાજી માટે કરાવ્યું રજીસ્ટ્રેશન 
શારદા સિન્હાના નિધન પર PM મોદી અને CM નીતીશ કુમાર સહિત ઘણા નેતાઓએ શોક વ્યક્ત કર્યો 
શારદા સિન્હાના નિધન પર PM મોદી અને CM નીતીશ કુમાર સહિત ઘણા નેતાઓએ શોક વ્યક્ત કર્યો 
Gujarat: બુલેટ ટ્રેન પ્રોજેક્ટની સાઈટ પર દુર્ઘટના, પિલર તૂટી પડતા બે લોકોના મોત
Gujarat: બુલેટ ટ્રેન પ્રોજેક્ટની સાઈટ પર દુર્ઘટના, પિલર તૂટી પડતા બે લોકોના મોત
Surendranagar: દારૂ ભરેલી કારને પકડવા જતાં SMCની કાર ટ્રેલર સાથે અથડાઇ, SMC PSI નું મોત, તપાસ શરૂ
Surendranagar: દારૂ ભરેલી કારને પકડવા જતાં SMCની કાર ટ્રેલર સાથે અથડાઇ, SMC PSI નું મોત, તપાસ શરૂ
શુક્ર અને ગુરુ 7 નવેમ્બરે કરશે ગોચર, આ રાશિના જાતકો માટે બની રહ્યો છે રાજયોગ 
શુક્ર અને ગુરુ 7 નવેમ્બરે કરશે ગોચર, આ રાશિના જાતકો માટે બની રહ્યો છે રાજયોગ 
શું તમને નથી આવ્યો ને આ મેસેજ ? UPI રિફંડના નામે થઈ રહ્યું છે મોટું કૌભાંડ, આ રીતે બચો  
શું તમને નથી આવ્યો ને આ મેસેજ ? UPI રિફંડના નામે થઈ રહ્યું છે મોટું કૌભાંડ, આ રીતે બચો  
Embed widget