શોધખોળ કરો

મહિલાઓએ દરરોજ આ એક ફળનું કરવું જોઇએ સેવન, જાણો તેનાથી શરીરને શુ થાય છે ફાયદો

વધતી ઉંમરની સાથે શરીરમાં લોહીની ઉણપ થવા લાગે છે અને સાથે જ ચહેરાનો રંગ પણ ફિક્કો થવા લાગે છે, તેથી 40 વર્ષથી ઉપરની મહિલાઓએ દરરોજ એક દાડમ ખાવું જોઈએ.

Women health: વધતી ઉંમરની સાથે શરીરમાં લોહીની ઉણપ થવા લાગે છે અને સાથે જ ચહેરાનો રંગ પણ ફિક્કો થવા લાગે છે, તેથી 40 વર્ષથી ઉપરની મહિલાઓએ દરરોજ એક દાડમ ખાવું જોઈએ. જેના કારણે શરીરમાં લોહી વધવાની સાથે ચહેરા પર ચમક પણ આવે છે., દાડમમાં વિટામિન-સી, વિટામિન-બી અને વિટામિન-કે સહિત ફળમાં જોવા મળતા સમૃદ્ધ એન્ટીઑકિસડન્ટસ છે. જે ત્વચાને સોફ્ટ રાખે છે. જો તમે હેલ્ધી રીતે વજન ઘટાડવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો તેમાં રહેલું ફાઈબરનું પ્રમાણ લાંબા સમય સુધી પેટને ભરેલું રાખવામાં મદદ કરે છે.

દાડમમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે

દાડમના બીજમાં પોલીફીનોલ્સ હોય છે જે તેને માત્ર તેનો વાઇબ્રેન્ટ કલર જ નથી આપતા પરંતુ એન્ટીઓક્સીડેન્ટ પણ આપે છે. આ ફળોના રસમાં લગભગ અન્ય કોઈપણ ફળોના રસ કરતાં એન્ટીઑકિસડન્ટનું ઉચ્ચ સ્તર હોય છે.

દાડમના ફાયદા

દાડમ ખાવાથી ઇન્સ્ટન્ટ એનર્જી મળે છે. જીમ જતાં લોકોએ જીમ બાદ દાડમનું સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

સ્વસ્થ ત્વચા

 દાડમ તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખવામાં અને તેને શુષ્કતા અને ખંજવાળથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, તમે જોઈ શકો છો કે દાડમનું તેલ ખીલના ઉત્પાદનોમાં હાજર છે કારણ કે આ ફળ ખીલને રોકવામાં મદદ કરવાની તેમજ તમારી ત્વચાને અંદર અને બહારથી ગ્લોઇંગ કરવામાં મદદ કરે છે.

હેર ગ્રોથ

હેર ગ્રોથ માટે પણ દાડમનુ સેવન કારગર છે.  હેર ગ્રોથમાં દાડમ મદદ કરે   છે. આ ફળ તમારા વાળના મૂળ તેમજ વાળના ફોલિકલ્સને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.

Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે ABPLive.com કોઈપણ પ્રકારની માન્યતા, માહિતીને સમર્થન આપતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા ધારણા લાગુ કરતાં પહેલાં, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.

 

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

બધા એક્ઝિટ પોલ ખોટા પડશે? મહારાષ્ટ્ર ઝારખંડ પર ફલોદી સટ્ટા બજારની લેટેસ્ટ કિંમતે સૌને આશ્ચર્યચકિત કર્યા, જાણો યુપી રાજસ્થાનના આંકડા શું કહે છે
બધા એક્ઝિટ પોલ ખોટા પડશે? મહારાષ્ટ્ર ઝારખંડ પર ફલોદી સટ્ટા બજારની લેટેસ્ટ કિંમતે સૌને આશ્ચર્યચકિત કર્યા
Chhattisgarh:  સુકમાના જંગલમાં પોલીસ અને માઓવાદીઓ વચ્ચે અથડામણ, 10 નક્સલી ઠાર
Chhattisgarh: સુકમાના જંગલમાં પોલીસ અને માઓવાદીઓ વચ્ચે અથડામણ, 10 નક્સલી ઠાર
Stock Market News: શેરબજારમાં બંપર તેજી, સેન્સેક્સ 1800 અને નિફ્ટીમા 500 પોઇન્ટનો ઉછાળો
Stock Market News: શેરબજારમાં બંપર તેજી, સેન્સેક્સ 1800 અને નિફ્ટીમા 500 પોઇન્ટનો ઉછાળો
IND vs AUS 1st Test Day 1 Live: પર્થ ટેસ્ટમાં ટીમ ઇન્ડિયા 150માં ઓલઆઉટ, ઓસ્ટ્રેલિયન બોલરોનો તરખાટ
IND vs AUS 1st Test Day 1 Live: પર્થ ટેસ્ટમાં ટીમ ઇન્ડિયા 150માં ઓલઆઉટ, ઓસ્ટ્રેલિયન બોલરોનો તરખાટ
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Godhara Murder Case : આડાસંબંધની શંકામાં પતિએ જ કરી નાંખી પત્નીની હત્યા, જુઓ અહેવાલVadodara Murder Case : વડોદરામાં ભાજપ નેતા પુત્રના હત્યારા થયા જેલભેગા, જુઓ અહેવાલMorbi: મીઠાના અગર માટે ખાડો ખોદતી વખતે ગેસ ગળતર થતા એક વ્યક્તિનું મોતIND s AUS 1st Test: પ્રથમ ટેસ્ટ મેચમાં જ ઈન્ડિયાનો ધબડકો, 7 બેટ્સમેન ન કરી શક્યા ડબલ ડિઝીટનો સ્કોર

ફોટો ગેલેરી

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
બધા એક્ઝિટ પોલ ખોટા પડશે? મહારાષ્ટ્ર ઝારખંડ પર ફલોદી સટ્ટા બજારની લેટેસ્ટ કિંમતે સૌને આશ્ચર્યચકિત કર્યા, જાણો યુપી રાજસ્થાનના આંકડા શું કહે છે
બધા એક્ઝિટ પોલ ખોટા પડશે? મહારાષ્ટ્ર ઝારખંડ પર ફલોદી સટ્ટા બજારની લેટેસ્ટ કિંમતે સૌને આશ્ચર્યચકિત કર્યા
Chhattisgarh:  સુકમાના જંગલમાં પોલીસ અને માઓવાદીઓ વચ્ચે અથડામણ, 10 નક્સલી ઠાર
Chhattisgarh: સુકમાના જંગલમાં પોલીસ અને માઓવાદીઓ વચ્ચે અથડામણ, 10 નક્સલી ઠાર
Stock Market News: શેરબજારમાં બંપર તેજી, સેન્સેક્સ 1800 અને નિફ્ટીમા 500 પોઇન્ટનો ઉછાળો
Stock Market News: શેરબજારમાં બંપર તેજી, સેન્સેક્સ 1800 અને નિફ્ટીમા 500 પોઇન્ટનો ઉછાળો
IND vs AUS 1st Test Day 1 Live: પર્થ ટેસ્ટમાં ટીમ ઇન્ડિયા 150માં ઓલઆઉટ, ઓસ્ટ્રેલિયન બોલરોનો તરખાટ
IND vs AUS 1st Test Day 1 Live: પર્થ ટેસ્ટમાં ટીમ ઇન્ડિયા 150માં ઓલઆઉટ, ઓસ્ટ્રેલિયન બોલરોનો તરખાટ
IND vs AUS: પર્થમાં ભારતનો ધબકડો, ઓસ્ટ્રેલીયા સામે 150 રનમાં ઓલ આઉટ ટીમ ઈન્ડિયા
IND vs AUS: પર્થમાં ભારતનો ધબકડો, ઓસ્ટ્રેલીયા સામે 150 રનમાં ઓલ આઉટ ટીમ ઈન્ડિયા
Ind vs Aus: કેએલ રાહુલ સાથે થઈ ચિટીંગ? થર્ડ અમ્પાયરના નિર્ણયથી પર્થ ટેસ્ટમાં બબાલ
Ind vs Aus: કેએલ રાહુલ સાથે થઈ ચિટીંગ? થર્ડ અમ્પાયરના નિર્ણયથી પર્થ ટેસ્ટમાં બબાલ
કોલેસ્ટ્રોલ કંન્ટ્રોલમાં રાખવું હોય તો ખાલી પેટે પીવો આદુનો જ્યૂસ, જાણો કેટલો પીવો જોઇએ?
કોલેસ્ટ્રોલ કંન્ટ્રોલમાં રાખવું હોય તો ખાલી પેટે પીવો આદુનો જ્યૂસ, જાણો કેટલો પીવો જોઇએ?
IPL 2025: આ તારીખથી શરૂ થશે IPL 2025, આગામી ત્રણ વર્ષનું શિડ્યૂલ પણ આવ્યું સામે!
IPL 2025: આ તારીખથી શરૂ થશે IPL 2025, આગામી ત્રણ વર્ષનું શિડ્યૂલ પણ આવ્યું સામે!
Embed widget