નવસારીના તપોવન સંસ્કાર ધામમાં ૧૩ વર્ષના બાળકનું હૃદય રોગના હુમલાથી મોત: પરિવારજનો દ્વારા બેદરકારીનો આરોપ
ધોરણ ૯ માં અભ્યાસ કરતા મેઘ જૈનને છાતીમાં દુઃખાવો ઉપડ્યા બાદ હોસ્પિટલ ખસેડાયો, પરંતુ સારવાર મળે તે પહેલા જ નિધન; પોલીસે તપાસ હાથ ધરી.
Navsari boy heart attack: નવસારીના તપોવન સંસ્કાર ધામમાં એક અત્યંત દુઃખદ ઘટના સામે આવી છે. અહીં અભ્યાસ કરતા ૧૩ વર્ષના એક વિદ્યાર્થીનું હૃદય રોગના હુમલાથી અકાળે અવસાન થતાં ભારે ચકચાર મચી ગઈ છે. મૂળ મહારાષ્ટ્રના સહાદાનો વતની મેઘ જૈન છેલ્લા ત્રણ વર્ષથી તપોવન સંસ્કાર ધામમાં રહીને અભ્યાસ કરતો હતો. આ ઘટનાથી સંસ્કાર ધામ તેમજ પરિવારજનોમાં શોકનો માહોલ છવાઈ ગયો છે.
નવસારીના તપોવન સંસ્કાર ધામમાંથી એક આઘાતજનક સમાચાર સામે આવ્યા છે. અહીં ધોરણ ૯ માં અભ્યાસ કરતો ૧૩ વર્ષીય વિદ્યાર્થી મેઘ જૈનનું અચાનક હૃદય રોગના હુમલાથી નિધન થયું છે. આ ઘટનાએ સંસ્થા અને પરિવારજનોને ગમગીન કરી દીધા છે.
ઘટનાની વિગતો
મળતી માહિતી અનુસાર, આજે સવારે મેઘ જૈનને અચાનક છાતીમાં દુઃખાવો ઉપડ્યો હતો. તેની તબિયત લથડતા તાત્કાલિક નજીકની ખાનગી હોસ્પિટલમાં ખસેડવામાં આવ્યો હતો. જોકે, દુર્ભાગ્યે સારવાર મળે તે પૂર્વે જ મેઘ જૈનનું અવસાન થયું હોવાનું ડોકટરોએ જાહેર કર્યું હતું. મેઘ મૂળ મહારાષ્ટ્રના સહાદાનો રહેવાસી હતો અને છેલ્લા ત્રણ વર્ષથી તપોવન સંસ્કાર ધામમાં રહીને અભ્યાસ કરતો હતો.
પરિવારજનોના આરોપ અને સંસ્થાનો ખુલાસો
આ દુઃખદ ઘટના બાદ મેઘ જૈનના પરિવારે તપોવન સંસ્કાર ધામના સંચાલન સામે બેદરકારી દાખવ્યાનો આરોપ મૂક્યો છે. જોકે, સંસ્થા તરફથી સ્પષ્ટતા કરવામાં આવી છે કે, વિદ્યાર્થીને છાતીમાં દુઃખાવો થયો હતો અને તેને હોસ્પિટલ લઈ જતી વખતે જ તેનું રસ્તામાં નિધન થયું હતું. તપોવન સંસ્કાર ધામનું સંચાલન જૈન સમાજ દ્વારા કરવામાં આવે છે.
પોલીસ તપાસ અને વિસેરા રિપોર્ટ
આ મામલે નવસારી ગ્રામ્ય પોલીસે અકસ્માત મોતનો ગુનો નોંધીને વધુ તપાસ હાથ ધરી છે. તપાસ કરતા પોલીસ અધિકારીએ જણાવ્યું હતું કે, "અમે મૃત્યુ પામેલા બાળક મેઘ જૈનના વિસેરા લઈને તપાસ માટે FSL (ફોરેન્સિક સાયન્સ લેબોરેટરી) ને મોકલી દીધા છે. રિપોર્ટ આવ્યા બાદ જ મોતનું સાચું કારણ જાણી શકાશે."
નોંધનીય છે કે, નાની ઉંમરે હૃદય રોગનો હુમલો (હાર્ટ એટેક) આવવાના કિસ્સાઓ ચિંતાજનક રીતે વધી રહ્યા છે. આ પાછળ મુખ્યત્વે આપણી બદલાતી જીવનશૈલી, આહારની આદતો અને તણાવ જવાબદાર છે. નાની ઉંમરે હાર્ટ એટેકથી બચવા માટે નીચે મુજબના ઉપાયો કરવા ખૂબ જ જરૂરી છે:
૧. સ્વસ્થ આહાર અપનાવો:
- સંતુલિત આહાર: તમારા આહારમાં ફળો, શાકભાજી, આખા અનાજ (ઓટ્સ, બ્રાઉન રાઇસ), કઠોળ, અને પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રોટીનનો સમાવેશ કરો.
- ચરબીયુક્ત અને તળેલા ખોરાક ટાળો: ફાસ્ટ ફૂડ, પ્રોસેસ્ડ ફૂડ, વધુ પડતી ચરબીવાળા ખોરાક અને ખાંડવાળી વસ્તુઓ ટાળો. આ શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ (LDL) વધારે છે, જે ધમનીઓને સંકુચિત કરી શકે છે.
- ઓમેગા-૩ ફેટી એસિડ: સાલ્મન જેવી માછલી, અળસી, અખરોટ જેવા ઓમેગા-૩ ફેટી એસિડ ધરાવતા ખોરાક લો, જે હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.
- રાત્રિભોજન હળવું રાખો: રાત્રે ભારે અને મોડેથી જમવાનું ટાળો. સાંજે ૫ વાગ્યા પછી વધારે પડતું ખાવાથી બચો.
૨. નિયમિત વ્યાયામ:
- સક્રિય રહો: દરરોજ ઓછામાં ઓછી ૩૦ મિનિટની મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરો. જેમ કે, ઝડપી ચાલવું, જોગિંગ, સાયકલિંગ, સ્વિમિંગ અથવા કોઈ રમત-ગમત.
- વ્યાયામનો અભાવ ટાળો: બેઠાડુ જીવનશૈલી હૃદય રોગનું જોખમ વધારે છે. શાળાઓમાં રમતગમતનો અભાવ અને યુવાનોનો પુસ્તકો અને સ્ક્રીન સાથે વધુ સમય પણ જોખમકારક છે.
૩. તણાવ નિયંત્રણ:
- માનસિક શાંતિ: આજના સમયમાં તણાવ એ હૃદય રોગનું મોટું કારણ છે. યોગ, ધ્યાન, મનપસંદ સંગીત સાંભળવું, અને પર્યાપ્ત આરામ તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
- પૂરતી ઊંઘ: દરરોજ ૭-૮ કલાકની પૂરતી અને ગુણવત્તાવાળી ઊંઘ લો. ઊંઘનો અભાવ હૃદયના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
૪. ખરાબ ટેવોથી દૂર રહો:
- ધૂમ્રપાન અને દારૂ ટાળો: ધૂમ્રપાન અને દારૂનું સેવન હૃદય રોગનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે. આ આદતોથી સંપૂર્ણપણે દૂર રહો.
- નશીલા પદાર્થો: કોઈપણ પ્રકારના નશીલા પદાર્થોનું સેવન હૃદય માટે અત્યંત જોખમી છે.
૫. નિયમિત આરોગ્ય તપાસ:
- સમયસર નિદાન: ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડપ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલ જેવા જોખમી પરિબળોને નિયંત્રિત કરવા માટે નિયમિત આરોગ્ય તપાસ કરાવો. જો પરિવારમાં હૃદય રોગનો ઇતિહાસ હોય, તો વધુ સાવચેત રહો અને નિયમિતપણે ડોક્ટરની સલાહ લો.
- લક્ષણો ઓળખો: છાતીમાં દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ચક્કર આવવા, ઉબકા-ઉલટી જેવા હાર્ટ એટેકના સામાન્ય લક્ષણોને ઓળખવા અને તાત્કાલિક તબીબી સહાય મેળવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
૬. અન્ય બાબતો:
- શારીરિક વજન નિયંત્રિત કરો: ખાસ કરીને પેટની આસપાસ જમા થતી ચરબી (સ્થૂળતા) હૃદય રોગનું જોખમ વધારે છે.
- વાયુ પ્રદૂષણથી બચો: વાયુ પ્રદૂષણ પણ હૃદય રોગના જોખમમાં ફાળો આપે છે. પ્રદૂષિત વાતાવરણમાં બહાર નીકળતી વખતે માસ્ક પહેરો.
ટોપ સ્ટોરી
ટ્રેન્ડિંગ સમાચાર
