Health Tips: સવારે ખાલી પેટ જ્યુસ પીવું ફાયદાકારક છે કે નુકસાનકારક, જાણો યોગ્ય સમય અને માત્રા

એક કપ ફળોના રસમાં 117 કેલરી અને લગભગ 21 ગ્રામ ખાંડ હોય છે. શું શિયાળામાં જ્યુસ પીવો વધુ ખતરનાક બની શકે છે? તેનો યોગ્ય સમય અને અસર જાણીએ

પ્રતીકાત્મક તસવીર ( ગૂગલમાંથી)

એક કપ ફળોના રસમાં 117 કેલરી અને લગભગ 21 ગ્રામ ખાંડ હોય છે. શું શિયાળામાં જ્યુસ પીવો વધુ ખતરનાક બની શકે છે? તેનો યોગ્ય સમય અને અસર જાણીએ

કેટલાક લોકો માને છે કે, શિયાળામાં જ્યુસ પીવું સારું નથી. તે વધુ ઠંડુ પડે છે પરંતુ આજે એક્સ્પર્ટ તર્કથી જાણીએ કે વિન્ટરમાં જ્યુસ પીવું જોઇએ કે નહિ