શોધખોળ કરો

એક અઠવાડિયા સુધી ખાલી પેટ ખજૂર ખાશો તો શરીરમાં થશે આ ગજબ ફાયદાઓ

એક અઠવાડિયા સુધી ખાલી પેટ ખજૂર ખાશો તો શરીરમાં થશે આ ગજબ ફાયદાઓ

એક અઠવાડિયા સુધી ખાલી પેટ ખજૂર ખાશો તો શરીરમાં થશે આ ગજબ ફાયદાઓ

પ્રતિકાત્મક તસવીર

1/7
જો તમારે સવારે ખાલી પેટ કોઈ ફૂડ ખાવુ હોય તો તમારા માટે ખજૂરથી સારું બીજું કંઈ નથી. તેમાં ફાઈબર, આયર્ન, કેલ્શિયમ, વિટામીન અને મેગ્નેશિયમ જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે જે શરીરને અનેક રીતે ફાયદો કરે છે.
જો તમારે સવારે ખાલી પેટ કોઈ ફૂડ ખાવુ હોય તો તમારા માટે ખજૂરથી સારું બીજું કંઈ નથી. તેમાં ફાઈબર, આયર્ન, કેલ્શિયમ, વિટામીન અને મેગ્નેશિયમ જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે જે શરીરને અનેક રીતે ફાયદો કરે છે.
2/7
આવી સ્થિતિમાં જો તમે એક મહિના સુધી સતત ખાલી પેટ ખજૂર ખાશો તો ફાયદો બમણો થઈ શકે છે.
આવી સ્થિતિમાં જો તમે એક મહિના સુધી સતત ખાલી પેટ ખજૂર ખાશો તો ફાયદો બમણો થઈ શકે છે.
3/7
ખાલી પેટ ખજૂરનું સેવ  ખૂબ જ સારું સાબિત થશે. આનાથી તમારી પાચન શક્તિમાં વધારો થશે અને તમને કબજિયાતની સમસ્યા ક્યારેય નહીં થાય.
ખાલી પેટ ખજૂરનું સેવ ખૂબ જ સારું સાબિત થશે. આનાથી તમારી પાચન શક્તિમાં વધારો થશે અને તમને કબજિયાતની સમસ્યા ક્યારેય નહીં થાય.
4/7
ખજૂરમાં મળતા પોષક તત્વો તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારા છે. સાથે જ તેમાં આયર્ન પણ હોય છે જે તમારા વાળને પણ ફાયદો કરે છે.
ખજૂરમાં મળતા પોષક તત્વો તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારા છે. સાથે જ તેમાં આયર્ન પણ હોય છે જે તમારા વાળને પણ ફાયદો કરે છે.
5/7
તેના સેવનથી હિમોગ્લોબિન લેવલ પણ સુધરે છે. જે લોકોના શરીરમાં લોહીની ઉણપ હોય તેમણે ખાસ કરીને સવારે તેનું સેવન કરવું જોઈએ.
તેના સેવનથી હિમોગ્લોબિન લેવલ પણ સુધરે છે. જે લોકોના શરીરમાં લોહીની ઉણપ હોય તેમણે ખાસ કરીને સવારે તેનું સેવન કરવું જોઈએ.
6/7
આ સિવાય ખજૂરમાં મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમ સારી માત્રામાં હોય છે, જે મગજના કાર્યમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
આ સિવાય ખજૂરમાં મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમ સારી માત્રામાં હોય છે, જે મગજના કાર્યમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
7/7
આંખો અને ત્વચા માટે પણ ખજૂરનું સેવન સારું માનવામાં આવે છે. તેને તમારા રોજિંદા આહારમાં સામેલ કરવાથી તમારી ત્વચા સુધરે છે. તમે પિમ્પલ્સ અને ખીલની સમસ્યાથી પણ રાહત મેળવી શકો છો.
આંખો અને ત્વચા માટે પણ ખજૂરનું સેવન સારું માનવામાં આવે છે. તેને તમારા રોજિંદા આહારમાં સામેલ કરવાથી તમારી ત્વચા સુધરે છે. તમે પિમ્પલ્સ અને ખીલની સમસ્યાથી પણ રાહત મેળવી શકો છો.

આરોગ્ય ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

By Election Voting: દેશના 11 રાજ્યોની 31 બેઠકો પર આજે પેટાચૂંટણી, પ્રિયંકા ગાંધીની પ્રતિષ્ઠા દાવ પર
By Election Voting: દેશના 11 રાજ્યોની 31 બેઠકો પર આજે પેટાચૂંટણી, પ્રિયંકા ગાંધીની પ્રતિષ્ઠા દાવ પર
Gujarat: રાજ્ય સરકારનો શિક્ષકો માટે મહત્વનો નિર્ણય, નવા બદલીના નિયમો જાહેર કર્યા, જાણો શેના આધારે મળશે ટ્રાન્સફર
Gujarat: રાજ્ય સરકારનો શિક્ષકો માટે મહત્વનો નિર્ણય, નવા બદલીના નિયમો જાહેર કર્યા, જાણો શેના આધારે મળશે ટ્રાન્સફર
Ahmedabad: ખ્યાતિ હોસ્પિટલની ઘોર બેદરકારી, સ્ટેન્ટ મૂકાવ્યાં બાદ 2 દર્દીએ ગુમાવી જિંદગી, પરિવારજનોએ કરી તોડફોડ
Ahmedabad: ખ્યાતિ હોસ્પિટલની ઘોર બેદરકારી, સ્ટેન્ટ મૂકાવ્યાં બાદ 2 દર્દીએ ગુમાવી જિંદગી, પરિવારજનોએ કરી તોડફોડ
ગોંડલમાં જયરાજસિંહના પરિવાર દ્વારા તુલસી વિવાહનું આયોજન, CM ભૂપેંદ્ર પટેલે ઠાકોરજીની આરતી ઉતારી
ગોંડલમાં જયરાજસિંહના પરિવાર દ્વારા તુલસી વિવાહનું આયોજન, CM ભૂપેંદ્ર પટેલે ઠાકોરજીની આરતી ઉતારી
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Banaskantha Farmer: પાલનપુરમાં ટેકાના ભાવે મગફળી વેચવા આવેલા ખેડૂતો મુકાયા મુશ્કેલીમાંHun To Bolish : હું તો બોલીશ : હોસ્પિટલ મલ્ટી કે મની સ્પેશિયાલીસ્ટKhyati Hospital Incident : આરોગ્ય સેવાનું ખાનગીકારણ કરવાનું સુનિયોજિત કાવતરું: મનીષ દોશીTulsi Vivah: ગોંડલમાં જયરાજસિંહના પરિવાર દ્વારા તુલસી વિવાહનું ભવ્ય આયોજન

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
By Election Voting: દેશના 11 રાજ્યોની 31 બેઠકો પર આજે પેટાચૂંટણી, પ્રિયંકા ગાંધીની પ્રતિષ્ઠા દાવ પર
By Election Voting: દેશના 11 રાજ્યોની 31 બેઠકો પર આજે પેટાચૂંટણી, પ્રિયંકા ગાંધીની પ્રતિષ્ઠા દાવ પર
Gujarat: રાજ્ય સરકારનો શિક્ષકો માટે મહત્વનો નિર્ણય, નવા બદલીના નિયમો જાહેર કર્યા, જાણો શેના આધારે મળશે ટ્રાન્સફર
Gujarat: રાજ્ય સરકારનો શિક્ષકો માટે મહત્વનો નિર્ણય, નવા બદલીના નિયમો જાહેર કર્યા, જાણો શેના આધારે મળશે ટ્રાન્સફર
Ahmedabad: ખ્યાતિ હોસ્પિટલની ઘોર બેદરકારી, સ્ટેન્ટ મૂકાવ્યાં બાદ 2 દર્દીએ ગુમાવી જિંદગી, પરિવારજનોએ કરી તોડફોડ
Ahmedabad: ખ્યાતિ હોસ્પિટલની ઘોર બેદરકારી, સ્ટેન્ટ મૂકાવ્યાં બાદ 2 દર્દીએ ગુમાવી જિંદગી, પરિવારજનોએ કરી તોડફોડ
ગોંડલમાં જયરાજસિંહના પરિવાર દ્વારા તુલસી વિવાહનું આયોજન, CM ભૂપેંદ્ર પટેલે ઠાકોરજીની આરતી ઉતારી
ગોંડલમાં જયરાજસિંહના પરિવાર દ્વારા તુલસી વિવાહનું આયોજન, CM ભૂપેંદ્ર પટેલે ઠાકોરજીની આરતી ઉતારી
Aadhaar Update: આધારકાર્ડમાં કેટલી વખત બદલી શકો છો ડિટેલ ? જાણો તમામ જાણકારી  
Aadhaar Update: આધારકાર્ડમાં કેટલી વખત બદલી શકો છો ડિટેલ ? જાણો તમામ જાણકારી  
Rajkot: ગોંડલમાં ચંદ્ર મૌલેશ્વર મંદિરમાં શખ્સે ગળા પર છરી ફેરવી કમળપૂજાનો પ્રયાસ કરતા ખળભળાટ
Rajkot: ગોંડલમાં ચંદ્ર મૌલેશ્વર મંદિરમાં શખ્સે ગળા પર છરી ફેરવી કમળપૂજાનો પ્રયાસ કરતા ખળભળાટ
Champions trophy 2025: ICC પાકિસ્તાનને આપી શકે છે ઝટકો, આ દેશમાં ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી કરાવવાની તૈયારી: રિપોર્ટ
Champions trophy 2025: ICC પાકિસ્તાનને આપી શકે છે ઝટકો, આ દેશમાં ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી કરાવવાની તૈયારી: રિપોર્ટ
અમેરિકામાં દર વર્ષે કેટલા લોકોને ગ્રીન કાર્ડ મળે છે? જાણો આમાં ભારતીયોની સંખ્યા કેટલી છે
અમેરિકામાં દર વર્ષે કેટલા લોકોને ગ્રીન કાર્ડ મળે છે? જાણો આમાં ભારતીયોની સંખ્યા કેટલી છે
Embed widget