શોધખોળ કરો

એક અઠવાડિયા સુધી ખાલી પેટ ખજૂર ખાશો તો શરીરમાં થશે આ ગજબ ફાયદાઓ

એક અઠવાડિયા સુધી ખાલી પેટ ખજૂર ખાશો તો શરીરમાં થશે આ ગજબ ફાયદાઓ

એક અઠવાડિયા સુધી ખાલી પેટ ખજૂર ખાશો તો શરીરમાં થશે આ ગજબ ફાયદાઓ

પ્રતિકાત્મક તસવીર

1/7
જો તમારે સવારે ખાલી પેટ કોઈ ફૂડ ખાવુ હોય તો તમારા માટે ખજૂરથી સારું બીજું કંઈ નથી. તેમાં ફાઈબર, આયર્ન, કેલ્શિયમ, વિટામીન અને મેગ્નેશિયમ જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે જે શરીરને અનેક રીતે ફાયદો કરે છે.
જો તમારે સવારે ખાલી પેટ કોઈ ફૂડ ખાવુ હોય તો તમારા માટે ખજૂરથી સારું બીજું કંઈ નથી. તેમાં ફાઈબર, આયર્ન, કેલ્શિયમ, વિટામીન અને મેગ્નેશિયમ જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે જે શરીરને અનેક રીતે ફાયદો કરે છે.
2/7
આવી સ્થિતિમાં જો તમે એક મહિના સુધી સતત ખાલી પેટ ખજૂર ખાશો તો ફાયદો બમણો થઈ શકે છે.
આવી સ્થિતિમાં જો તમે એક મહિના સુધી સતત ખાલી પેટ ખજૂર ખાશો તો ફાયદો બમણો થઈ શકે છે.
3/7
ખાલી પેટ ખજૂરનું સેવ  ખૂબ જ સારું સાબિત થશે. આનાથી તમારી પાચન શક્તિમાં વધારો થશે અને તમને કબજિયાતની સમસ્યા ક્યારેય નહીં થાય.
ખાલી પેટ ખજૂરનું સેવ ખૂબ જ સારું સાબિત થશે. આનાથી તમારી પાચન શક્તિમાં વધારો થશે અને તમને કબજિયાતની સમસ્યા ક્યારેય નહીં થાય.
4/7
ખજૂરમાં મળતા પોષક તત્વો તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારા છે. સાથે જ તેમાં આયર્ન પણ હોય છે જે તમારા વાળને પણ ફાયદો કરે છે.
ખજૂરમાં મળતા પોષક તત્વો તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારા છે. સાથે જ તેમાં આયર્ન પણ હોય છે જે તમારા વાળને પણ ફાયદો કરે છે.
5/7
તેના સેવનથી હિમોગ્લોબિન લેવલ પણ સુધરે છે. જે લોકોના શરીરમાં લોહીની ઉણપ હોય તેમણે ખાસ કરીને સવારે તેનું સેવન કરવું જોઈએ.
તેના સેવનથી હિમોગ્લોબિન લેવલ પણ સુધરે છે. જે લોકોના શરીરમાં લોહીની ઉણપ હોય તેમણે ખાસ કરીને સવારે તેનું સેવન કરવું જોઈએ.
6/7
આ સિવાય ખજૂરમાં મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમ સારી માત્રામાં હોય છે, જે મગજના કાર્યમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
આ સિવાય ખજૂરમાં મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમ સારી માત્રામાં હોય છે, જે મગજના કાર્યમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
7/7
આંખો અને ત્વચા માટે પણ ખજૂરનું સેવન સારું માનવામાં આવે છે. તેને તમારા રોજિંદા આહારમાં સામેલ કરવાથી તમારી ત્વચા સુધરે છે. તમે પિમ્પલ્સ અને ખીલની સમસ્યાથી પણ રાહત મેળવી શકો છો.
આંખો અને ત્વચા માટે પણ ખજૂરનું સેવન સારું માનવામાં આવે છે. તેને તમારા રોજિંદા આહારમાં સામેલ કરવાથી તમારી ત્વચા સુધરે છે. તમે પિમ્પલ્સ અને ખીલની સમસ્યાથી પણ રાહત મેળવી શકો છો.

આરોગ્ય ફોટો ગેલેરી

વધુ જુઓ
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

ઓપરેશન 'સાગર મંથન': NCB અને ગુજરાત ATSનો સપાટો, 2000 કરોડના ડ્રગ્સ સાથે 8 ઈરાનીઓને ઝડપી પાડ્યા
ઓપરેશન 'સાગર મંથન': NCB અને ગુજરાત ATSનો સપાટો, 2000 કરોડના ડ્રગ્સ સાથે 8 ઈરાનીઓને ઝડપી પાડ્યા
Jharkhand Election: PM મોદીના વિમાનમાં આવી ટેકનિકલ ખામી, એક્શનમાં PMO,દિલ્હીથી મોકલવામાં આવ્યું એરફોર્સનું પ્લેન
Jharkhand Election: PM મોદીના વિમાનમાં આવી ટેકનિકલ ખામી, એક્શનમાં PMO,દિલ્હીથી મોકલવામાં આવ્યું એરફોર્સનું પ્લેન
Jharkhand Election: ઝારખંડમાં રોકવામાં આવ્યું રાહુલ ગાંધીનું હેલિકોપ્ટર, ATC એ ન આપી ઉડવાની પરવાનગી
Jharkhand Election: ઝારખંડમાં રોકવામાં આવ્યું રાહુલ ગાંધીનું હેલિકોપ્ટર, ATC એ ન આપી ઉડવાની પરવાનગી
Champions trophy: ભારતના આકરા વિરોધ બાદ ICCએ ચેમ્પિયન ટ્રોફીને લઈને લીધો મોટો નિર્ણય, પાકિસ્તાનને લાગ્યો ઝટકો
Champions trophy: ભારતના આકરા વિરોધ બાદ ICCએ ચેમ્પિયન ટ્રોફીને લઈને લીધો મોટો નિર્ણય, પાકિસ્તાનને લાગ્યો ઝટકો
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Gujarat Accident : દેવ દિવાળીએ ગુજરાતમાં માતમ, અલગ અલગ 3 અકસ્માતમાં 8ના મોતPorbandar Drugs Case: NCB, ATSનું મોટું ઓપરેશન, 500 કિલો ડ્રગ્સ ઝડપાયું | Abp AsmitaKhyati Hospital Scam:વધુ એક કાંડનો પર્દાફાશ, 10 લોકોના કરી નાંખ્યા ઓપરેશન | Abp AsmitaDakor : દેવદિવાળી નીમિત્તે મંદિર પર ધજા ચઢાવવાને લઈને મંદિર ટ્રસ્ટે શું લીધો મોટો નિર્ણય?

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
ઓપરેશન 'સાગર મંથન': NCB અને ગુજરાત ATSનો સપાટો, 2000 કરોડના ડ્રગ્સ સાથે 8 ઈરાનીઓને ઝડપી પાડ્યા
ઓપરેશન 'સાગર મંથન': NCB અને ગુજરાત ATSનો સપાટો, 2000 કરોડના ડ્રગ્સ સાથે 8 ઈરાનીઓને ઝડપી પાડ્યા
Jharkhand Election: PM મોદીના વિમાનમાં આવી ટેકનિકલ ખામી, એક્શનમાં PMO,દિલ્હીથી મોકલવામાં આવ્યું એરફોર્સનું પ્લેન
Jharkhand Election: PM મોદીના વિમાનમાં આવી ટેકનિકલ ખામી, એક્શનમાં PMO,દિલ્હીથી મોકલવામાં આવ્યું એરફોર્સનું પ્લેન
Jharkhand Election: ઝારખંડમાં રોકવામાં આવ્યું રાહુલ ગાંધીનું હેલિકોપ્ટર, ATC એ ન આપી ઉડવાની પરવાનગી
Jharkhand Election: ઝારખંડમાં રોકવામાં આવ્યું રાહુલ ગાંધીનું હેલિકોપ્ટર, ATC એ ન આપી ઉડવાની પરવાનગી
Champions trophy: ભારતના આકરા વિરોધ બાદ ICCએ ચેમ્પિયન ટ્રોફીને લઈને લીધો મોટો નિર્ણય, પાકિસ્તાનને લાગ્યો ઝટકો
Champions trophy: ભારતના આકરા વિરોધ બાદ ICCએ ચેમ્પિયન ટ્રોફીને લઈને લીધો મોટો નિર્ણય, પાકિસ્તાનને લાગ્યો ઝટકો
Maharashtra Elections: મહારાષ્ટ્રમાં સભા ગજવશે સીએમ ભૂપેન્દ્ર પટેલ,ગુજરાતી બિઝનેસ કમ્યુનિટી સાથે કરશે
Maharashtra Elections: મહારાષ્ટ્રમાં સભા ગજવશે સીએમ ભૂપેન્દ્ર પટેલ,ગુજરાતી બિઝનેસ કમ્યુનિટી સાથે કરશે "ચાય પે ચર્ચા"
Health Tips: દૂધ કે પાણી... કઈ વસ્તુમાં પલાળીને ખાવાથી મળે છે અખરોટના વધુ ફાયદા
Health Tips: દૂધ કે પાણી... કઈ વસ્તુમાં પલાળીને ખાવાથી મળે છે અખરોટના વધુ ફાયદા
Mehsana: પ્રધાનમંત્રી જન આરોગ્ય યોજનામાં ગોટાળા કરનાર 15 હોસ્પિટલોને નોટિસ, જાણો વિગતો
Mehsana: પ્રધાનમંત્રી જન આરોગ્ય યોજનામાં ગોટાળા કરનાર 15 હોસ્પિટલોને નોટિસ, જાણો વિગતો
Champions Trophy 2025: પાકિસ્તાને ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી ટૂરની કરી જાહેરાત, પીઓકેના સ્થળોનો સમાવેશ કરતા વિવાદ
Champions Trophy 2025: પાકિસ્તાને ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી ટૂરની કરી જાહેરાત, પીઓકેના સ્થળોનો સમાવેશ કરતા વિવાદ
Embed widget